Después de una hora de estudio, es decir, si realmente lo ha hecho, con el enfoque completo y sin ninguna distracción estudiada, [Para saber cómo mantenerse enfocado, visite Be Blank. ] necesitas estar en blanco, estar listo para la próxima sesión como lo dice correctamente Abraham Lincoln;
Y meditar. Medita por solo 5 minutos, e intenta enfocar tu mente y tus energías completas solo en estar en blanco. No hables dentro de ti y solo enfócate en tu respiración. Para despejar el mito, la meditación no es solo esto para las excusas de no tener un entorno así:
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Pero puede ser solo en tu cama o en el piso. El objetivo principal es estar en blanco en los pensamientos. Incluso si hay obras en curso o hay gente hablando, ya sea que suene el teléfono o se escuche una canción, comprométase o no lo haga. La materia de 5 minutos prácticamente te puede enfocar por otra hora. Pero intenta hacerlo después de que hayas terminado con tu móvil y esas cosas.
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Quedarse con hambre. Quédate tonto.
Estar en blanco
