No puedo concentrarme mientras estudio, ¿qué hago?

Primero necesitas construir tu sentido de la dirección en tus estudios. Eso significa que debes estar constantemente al tanto de cuáles son los temas que ya conoces y cuáles son los temas que aún requieren que dediques más tiempo a estudiar. Para construir su sentido de la dirección en sus estudios, necesita estudiar para comprender, lo que proporciona recuerdos sólidos, en lugar de estudiar para recordar / memorizar.

Esto es lo que te sugeriré que hagas.

1. En los días escolares o cualquier día ocupado, asigne un tiempo fijo para la tarea y el estudio en cada día. Esto le dará una idea de cuánto tiempo necesita cada día para hacer ambas cosas, lo que lo hace más organizado.
2. Para cada día, idealmente antes de irse a la cama, asigne 1 hora para terminar su tarea y la próxima hora haciendo algunas revisiones cortas de lo que aprendió en la escuela.
3. Las revisiones breves incluyen escribir algunas notas breves de lo que sabe y lo que aún necesita aprender de las lecciones de hoy.
4. En los últimos 5 minutos de esa sesión de revisión de una hora, reflexiona sobre lo que ha aprendido en todas sus lecciones de hoy. Esto significa hacer un resumen de lo que ha aprendido hoy y lo que aún necesita aprender o no está seguro o buscar ayuda del maestro al día siguiente.
5. Al hacer una reflexión, obtienes una idea clara de lo que sabes y no sabes, lo que te orienta sobre lo que necesitas aprender en la escuela. Esto naturalmente le dará un sentido de propósito al estudiar, así como a mantenerlo involucrado en su sesión de estudio. Por lo tanto, naturalmente tendrás la motivación para seguir aprendiendo y estudiando.

Durante los fines de semana (o cualquier día completo), asigne una sesión de estudio de 2 o 3 horas, con un intervalo de 15 minutos entre cada fin de semana para una sesión de estudio. El momento ideal para hacer esto es en la mañana cuando acaba de desayunar. En los últimos 15 minutos de cada sesión de estudio, también reflexiona sobre lo que ha aprendido y sobre lo que aún necesita mejorar. Esto le dará un sentido de orientación sobre lo que aún necesita aprender en clase para la próxima semana. Si repite este paso, se dará cuenta de que está estudiando de manera más eficiente al enfocarse constantemente en mejorar. Puede agregar una sesión de estudio de 3 horas más en un día completo si no tiene nada más.

Todo esto le permite estudiar de manera eficiente y aún tener tiempo para divertirse, hacer ejercicio / hacer ejercicio y tener una buena noche de sueño.

Ver

La respuesta de Timothy Soo a ¿Cuáles son algunos buenos hábitos de estudio?

Para poder concentrarme mientras estudia, lea mi respuesta reproducida a continuación

Haz esto y nunca perderás el foco en los estudios.

• Si le resulta difícil concentrarse y distraerse fácilmente
• le resulta difícil retener y olvidar rápidamente lo que aprendió y cometer errores tontos en los exámenes.

Significa que lo estás haciendo de manera incorrecta: leer de forma mecánica sin comprender y absorber. Cuando se trata de responder incluso a las preguntas más simples, se ponen en blanco. Esto resulta en decepción y pérdida de interés y enfoque.

Como se debe estudiar

• Lea lentamente absorbiendo el concepto.
• Leer de nuevo y subrayar los puntos clave . Reproduce mentalmente el tema.
• Dibuja cualquier diagrama y etiquétalo en detalles. Entender el flujo.
• Escriba un resumen del tema en el margen de la página en sí.
• MÁS IMPORTANTE: resuelva problemas y responda preguntas , tantos como pueda . Contestar las preguntas fortalece tus puntos débiles. Sigue haciéndolo hasta que te sientas como en casa con él. Dominarlo Explícalo a tu compañero de clase.
• Una vez que domines un tema, pasa al siguiente tema. Repita el proceso anterior.
• Mantener alejado de los sitios de redes sociales. Si es necesario, restringir su uso a 10 minutos en un día. Mantener el móvil en modo silencioso. Llama de vuelta sólo a los números realmente urgentes.
• MANTENGA LA REVISIÓN – Revise cada mes. Marque los puntos clave y material resistente para su revisión. Es probable que tales porciones se olviden pronto y necesiten una revisión frecuente. De lo contrario, puede entrar en pánico cuando sea la hora del examen.
• Durante el tiempo de revisión final planee un horario para todo el tema del curso sabio capítulo sabio Asigne tiempo para resolver los documentos de años anteriores y luego la revisión final .

• Mantenga una tarde libre después de cada 3 días de estudio concentrado.
• Mantenga / asigne más tiempo para materias técnicas como matemáticas y ciencias.
• No estudiar más de 7 horas en un día completo. Una sesión de estudio típica debería ser algo así: 60 minutos de estudio – 10 minutos de descanso – 50 minutos de estudio – 15 minutos de pausa – 45 minutos de estudio – una hora de descanso. Esta es una sesión de 3 horas. Contar los descansos como parte del estudio. Tener una segunda sesión, muy probablemente después del almuerzo. Después de la segunda sesión tiene un descanso de dos horas por la noche. Salir en un entorno rico en oxígeno verde. Deja que tu cuerpo se empape en aire fresco y luz solar. Hacer algo de jogging. Enviará sustancias químicas energizantes al cerebro.

• Mantenga solo un libro de materias en su lugar de estudio. Mantenga su área de estudio limpia y ordenada.

Pl visitar el siguiente enlace

La respuesta de Dev Kumar Airon a ¿Cuáles son algunos buenos consejos para centrarse más en los estudios?

Espero eso ayude

Todo lo mejor

Aquí viene.

Le voy a sugerir una manera única distinta de las monótonas que nuestros mayores sugieren perpetuamente.

Es realmente interesante y funciona.

Entonces, ¿te gustan los chocolates?

Obviamente … si !!

Bien ! Cuando estaba en kota, preparándome para JEE, mi profesor de física, Manish Sharma (graduado de IIT D) sugirió una manera muy única e interesante de permanecer concentrado.

” Cuando me estaba preparando como tú, solía comprar mi ‘ kit kat’ favorito , luego solía decidir mis metas diarias, supongo que tenía que completar 5 temas ese día, rompí mi kit kat en 5 partes y decidí come una de esas piezas después de completar cada capítulo. Eso me mantuvo enfocado y rara vez me aburría “.

Este método me fascinó por completo. Comencé ese ‘ kit kat trick’ y lo encontré mucho más útil. Así es como aprendo a abordar mi problema de concentración.

Adoptalo, estoy seguro de que apreciarás esta técnica ninja.

Al igual que usted, también tengo problemas con los estudios, me distraigo con mucha facilidad y, a veces, no puedo concentrarme en los estudios. Incluso cuando asisto a cualquier clase o seminario, estoy muy atento al principio, pero luego empiezo a pensar en cosas innecesarias y entro en una conversación con la persona que está a mi lado o algo así. Lo mismo sucede cuando estoy estudiando en casa algo que simplemente me viene a la mente y empiezo a pensar en voz alta sobre esa cosa y utilizar toda mi energía mental en ella. Y estas cosas pasan no solo conmigo sino con la mayoría de las personas en el mundo. La gente siempre se pregunta por qué se distraen durante los estudios, ¿qué es lo que los distrae?

La respuesta es que la persona misma los distrae. Todos vivimos en una era en la que todos buscan una forma fácil de realizar cualquier tarea. Por lo tanto, vivimos en el entorno donde se utiliza ampliamente el enfoque codicioso y también lo estamos utilizando, por lo que, cuando se trata de estudios, nunca leemos sobre un tema por completo, siempre buscamos puntos sin importancia que podamos omitir y, al hacerlo, se desarrolla una negatividad. en nuestra mente con respecto a ese tema, nos interesamos menos en estudiar ese tema y surge un punto en el que ya no queremos estudiarlo más y luego simplemente cerramos el libro y lo guardamos. Entonces, si estás estudiando algo, estudia en su totalidad y no te saltes nada .

La segunda razón es el ambiente, el tipo de personas que te rodean afectan mucho tus estudios (y por personas me refiero a tu círculo de amigos). Si sales con la gente inteligente, en tu mente se desarrollará un sentimiento competitivo y también comenzarás a trabajar duro, pero siempre te asegurarás de que la cantidad de personas inteligentes, inteligentes y trabajadoras en tu círculo de amigos sea mucho más que aburrida. los malcriados, no importa cuán geniales sean estos malcriados, es mejor que se mantengan alejados de ellos.

La tercera razón es estar en la zona de confort, el cuerpo humano siempre está sediento de comodidad, siempre necesita más y más comodidad y, una vez que se consuela, funciona de manera perezosa e ineficiente. Los estudios son ejercicio, al igual que los deportes y el gimnasio, ya que uno no puede hacer ejercicio en el gimnasio, ya que está en la zona de confort. Los estudios deben ser disciplinados, por lo que debe sentarse derecho (su columna vertebral debe ser recta), use una mesa, pero le recomendaría Siéntese en la posición que los antiguos sabios y monjes solían sentarse con la pierna cruzada en el suelo y una pequeña mesa para mantener el libro que es la mejor posición. Pero simplemente sentarse derecho no haría el truco. Debes mostrar una actitud de aprendizaje hacia el libro, eso es lo que nuestros mayores querían decir cuando dijeron “no toques libros con las piernas, no tires papeles al suelo”. Las grandes personas siempre respetan sus libros y sus maestros, incluso nuestros dioses hindúes hacen que al menos debemos aprender de ellos. Siempre mantenga una actitud educada y respetuosa hacia los demás, esto mantendrá su mente limpia y libre de culpa, por lo tanto, su mente será ligera y funcionará sin problemas.

La cuarta y última razón es nuestra inclinación hacia los equipos de entretenimiento como teléfonos inteligentes, televisores e Internet. Estas cosas se desarrollaron no para brindarles servicios a las personas, sino para ganar dinero con ellas, y nosotros estamos haciendo lo que ellos esperaban. Todos usamos Internet con tanta frecuencia. somos adictos a ella y estamos haciendo a estas personas más ricas que nunca, sin saber qué daño está causando a nuestros cerebros. Recuerde que Mark Zuckerberg inventó el facebook, pero ¿se conecta en línea tan a menudo como nosotros la gente no? Él no usa Facebook, Instagram o Whatsapp como nosotros, porque es una persona exitosa, él sabe el valor de su tiempo que nosotros, las generaciones jóvenes, no sabemos. Debes evitar el uso excesivo de teléfonos inteligentes y otras cosas; sin embargo, puedes leer cómics y otra literatura , como las personas de antaño hicieron que aumentara la capacidad de tu estudio y aumentara tu capacidad de comprensión.

Eso es todo lo que espero que haya leído por completo, ya que este artículo está destinado solo a aquellas personas que lo leerán por completo porque … lo sabrán una vez que lo lean 😉

Hmm !! Miedo a las fallas en el examen. ¡DE ACUERDO! vamos a hacer algo al respecto

Así que primero me gustaría compartir algunos datos:

Según socialmediatoday:

La cantidad de tiempo que las personas pasan en las redes sociales aumenta constantemente. Los adolescentes ahora pasan hasta nueve horas al día en plataformas sociales, mientras que el 30% de todo el tiempo que se pasa en línea ahora se destina a la interacción en las redes sociales.

Así que para matar dos pájaros en una piedra. Es decir, pérdida de tiempo en las redes sociales y menos estudios. Puedes usar un método moderno.

Use esta aplicación útil (¡Hey! Estoy allí como vendedor. Así que usted debe. ¡Él, él, él! Es una broma.)

Aplicación de bosque:

• La aplicación planta un árbol y la matará si toca el teléfono antes de la hora estipulada.
• Luego construye un bosque que muestra la cantidad de tiempo de enfoque.
• Esta aplicación también muestra sus logros cotidianos. Por lo tanto, puede motivar a centrarse en los estudios durante un período de tiempo más largo.

Realmente puedo ayudarte. Además, si quieres motivarte para estudiar, lee esto: Aprende cómo motivarte para estudiar con 6 sencillos pasos

Entrenamiento repetido.

Date cuenta cada vez que te distraes de que te estás yendo mal (facepalm) y vuelve a tus estudios.

Repita esto cada vez que se distraiga … sienta pena por distraerse y vuelva a su trabajo ..

Recuerda la vieja historia que aprendiste en la primaria que una araña intenta y vuelve a intentar hasta que sube la pared.

Para saber más sobre esto, mira mi respuesta a una pregunta similar …

La respuesta de Akash Raj a ¿Cómo estudio con concentración y concentración y evito las distracciones y la dilación?

Espero que esto ayude..!!

Feliz concentracion: p

PD : Si no puedes probar el método anterior o aún te distraes, aquí tienes un consejo …

• Cambia el tema , completamente sin relación con el anterior.
• Tome una siesta de poder . (Porque a veces solo estas agotado)
• Regresa y prueba el primer método …
• Nuevamente, revise ese método … porque produce resultados más lentos, pero lo que obtiene como resultado ya se habría convertido en su hábito y, finalmente, se incrustará en usted.

Gracias ..!!

Aquí está la receta:

5 respiraciones profundas, un vaso de agua y garabatea esos pensamientos molestos escribiéndote una carta.

No, no soy médico. Tampoco un psicólogo. Soy un estudiante, eso me hace empatizar naturalmente con tu problema. ¿Parpadeo de concentración? Bueno, esa es la guerra que pagan todos los estudiantes, lo que nos hace aliados, ¿no?

Voy a compartir lo que funciona para mí. Hay muchas soluciones rápidas, impulsos instantáneos que vienen a mi mente cada vez que mi concentración va a dar una vuelta.

Déjame agarrar un paquete de lays (¡Solo papas fritas, somnolencia garantizada!)

Solo un juego rápido de contraataque, tal vez ese impulso de adrenalina podría ayudar (en lugar de eso, los ojos se cansan, ¡es hora de una siesta!)

¿Hablar a un amigo? (¿A dónde fue esa hora?)

Desde navegar por Internet hasta las soluciones instantáneas aparentemente más brillantes, la mente te engaña para que te dejes llevar.

En su lugar, intenté esto: ¡ralentizar los pensamientos recordándome a mi mente que soy el jefe! (Ahora no empieces a preguntarte de dónde vino eso, la espiritualidad es mi pasatiempo: P)

Después de beber la ansiedad con sorbos de agua, me escribo una carta.

Todas las cosas que están bailando en mi cabeza. ¡Todo!

Eso es. Esto automatiza una respuesta a la mente de que: Sus quejas se han registrado con éxito, definitivamente en este papel, y serán atendidas poco después de esta sesión de estudio.

Como Robin Sharma acertadamente pone en su libro El Monje que vendió su Ferrari –
“¡ Aprende a controlar tu mente, de lo contrario te controlará a ti! “

Paz 🙂

En esos casos, debe tener que reconocer primero su área de interés y acercarse al experto en lo que se refiere al interés, aproveche un tiempo para conocerse a sí mismo

Hazte una pregunta

¿Que puedo hacer?

¿Como lo puedo hacer?

Cuando puedo hacer

¿Qué debería hacer?

Todas estas preguntas le ayudarán a conocer las actividades a pesar de que puede obtener información precisa de estas preguntas.

Hay algunos consejos que pueden ayudarte a centrarte en los estudios.

• Ejercicio todos los días
• La meditación también es necesaria.
• Leer leer y leer (magzine o artículos)
• Jugar físicamente al juego (cricket y fútbol)
• Descansa un poco
• Escribir diario todos los dias
• Hacer tabla de tiempo adecuada
• Siga la tabla de tiempo para el estudio
• Establecer remider / alarma en su móvil para fines de estudio
• Apague todos los aparatos electrónicos durante el tiempo de estudio

Ahora comienza tu estudio ##

Gracias……..

En la generación actual, la mayoría de las personas no pueden concentrarse en sus estudios debido a Internet, negligencia, irresponsabilidad, gran carga en estudios, etc.

1. Evitar la electrónica –

Le sugiero que si utiliza teléfonos móviles, iPad, tabletas, etc. con cualquier propósito y conocimiento, evítelos lo más posible. No estoy diciendo que no use dispositivos electrónicos, pero que use en límite no use más de 2 horas al día, porque es un gran problema que no podemos enfocar en los estudios.

2. Falta de interés

No tienes futuro si no estudias. Tu trabajo duro solo decide tu futuro. Intenta mostrar interés en todos los temas. Comprender el concepto de algún tema en particular.

3. No te estreses por tus estudios.

4. No leas continuamente. Dale descanso a tu cerebro después de 2 o 3 horas de acuerdo a tu conveniencia.

5. El ejercicio y la meditación mejoran las funciones cerebrales. Puede pensar que es una pérdida de tiempo y energía, pero mejora sus habilidades de concentración. Solo sugiero que comience a meditar con un mínimo de 5 minutos diarios, aumente su tiempo lentamente, porque ahora uno es prefecto si lo hace por primera vez.

¡Deja de venir a Quora!

Con toda seriedad, probablemente sepa (en el fondo) por qué, o al menos qué, lo distrae.

Cuando estaba estudiando para niveles A, sabía que mi PC para juegos era una distracción masiva, así que desinstalé los juegos. Deshacerse de la distracción implica ser honesto contigo mismo y tener la fuerza de voluntad para hacer un cambio.

Una vez escuché a alguien decir que necesitas tomar buenas decisiones cuando tu fuerza de voluntad es alta para que no las tomes cuando es baja, y eso suena cierto para muchas cosas.

Los estudios son la parte importante de la vida y nunca termina. Para mantenerte enfocado siempre debes estudiar como disfrutarlo y no tomarlo como una carga.

Hay muchas causas para perder el enfoque, ya que dijo que sus conceptos básicos no están claros, ya que puede ser su principal motivo de distracción.

Los fundamentos de los estudios son la raíz de la educación. Si sus fundamentos son claros, seguramente le gustarán sus estudios. Disfruta de tu tema mientras estudias, crea nuevos métodos para aprender, comprender y revisar.

Debería estar bien organizado en los estudios, lo ayudará a completar su plan de estudios a la perfección. Dale tiempo a tu familia, tus pasatiempos, estas son cosas necesarias y estarás fresco.

Estas son formas en las que puedes enfocarte.

También puedes hacer ejercicio físico que te haga fresco y centrado.

Dé su 100% en cualquier trabajo que haga, seguramente logrará el éxito y su destino.

Esperando lo mejor!

Para empezar, lo mejor es desarrollar el hábito de hacer un trabajo a la vez. Eso se convertirá en su DHARNA, que es el sexto paso de ASHTANG YOGA. DHARNA significa concentración. El DHARNA profundo se convierte en meditación y la meditación profunda se convierte en SAMADHI. Tienes que entrenar tu mente. Nuestra mente es un mal maestro y un buen servidor. Para esto tienes que mejorar tu concentración. Lo que sea que haga durante tres semanas, que se convierta en su hábito y lo que haga durante tres meses, se convierta en su hábito.

En la vida cotidiana nos concentramos de muchas maneras. Se ha descrito como un proceso mental interno, no un ejercicio muscular. A través de la concentración interna, la atención del aspirante se dirige a un objeto y se mantiene en él mediante el uso de su fuerza de voluntad. La atención continua conduce a la concentración. El aspirante debe entender que la concentración es absolutamente necesaria. El estudiante debe tener tiempo definido cada día para este propósito. Las horas de la mañana y de la tarde son las mejores.

Debe practicarse en circunstancias favorables. Uno debe estar solo y haber determinado que no será molestado por un cierto tiempo. La habitación debe ser tranquila, limpia y aireada. La luz no debe ser muy brillante y la temperatura debe ser moderada. Restrinja sus sesiones iniciales a unos diez minutos. Respirar profundamente con regulación de la respiración, aquieta la mente. La mente debe ser tranquila y libre. No debe ser ocupado por preocupaciones mundanas y problemas emocionales. El método para calmar la mente consiste en tratar de ser un testigo de la actividad mental de uno, observando en silencio las ondas de pensamiento que surgen en la mente. Uno no debe asociarse con los pensamientos que pasan, simplemente debe observarlos pasar volando. Uno debe tener en cuenta cuidadosamente el grado y la duración de los conflictos de atención. El esfuerzo repetido dará fruto.

Te deseo lo mejor.

Todos y todo tiene partes, singularidades, conexiones, influencias, estabilidad, usos y sustitutos como propiedades específicas. Estas propiedades deben verse para obtener conocimiento sobre todos y todo. Usted también tiene partes, singularidades, conexiones, influencias, estabilidad, usos y sustitutos como sus propiedades específicas. Para obtener conocimiento sobre usted, sus propiedades específicas deben ser vistas.

Sería el más rápido en la recopilación de conocimientos solo si es perfecto para conocer las propiedades específicas de todos y de todo. Usted será lento en la recopilación de conocimientos si no es perfecto en conocer las propiedades específicas de todos y todo.

Sería el más rápido en poner observaciones en palabras y frases solo si es perfecto en la representación de las propiedades específicas de todos y de todo. No será el primero en poner las observaciones en palabras si no es perfecto para representar las propiedades específicas de todos y de todo.

Serías el más rápido en estudios solo si eres perfecto en el estudio de las propiedades específicas de todos y de todo.

Si quieres una vida segura, estudia bien.

• El estudio es la única inversión en la vida que nunca disminuye y siempre maximiza tu estilo de vida hasta que mueres
• La elevación de tu estilo de vida depende de lo que estudies y de lo bien que estudies.
• La educación es una inversión limitada que debe adquirirse en el momento adecuado. Puede que no tengas una segunda oportunidad
• La calificación de educación será un pase de entrada para muchos trabajos de alto perfil en el futuro
• Una vez que adquieres, nadie puede quitárselo hasta que respires y nunca te rindas.

Finalmente, si no estudias bien, terminarás luchando por estudiar tu propia vida.

Uno de los mejores métodos para concentrarse es meditar, hacer yoga, cantar regularmente y escuchar adecuadamente a los maestros y respetarlos. No intente aprender cosas y practicar y revisar cosas con regularidad. Mejorar su conocimiento. Por favor, póngase en contacto conmigo si es necesario 7394070069

Estás un paso más cerca.

Ahora que has notado que no puedes concentrarte en los estudios.

¡Es una buena señal!

Tratar

● ejercicios que implican muchos movimientos físicos [porque los ejercicios te ayudan automáticamente a concentrarte en tu trabajo. Está comprobado (incluso hago lo mismo y confía en mí (¡funciona!) Obtienes un refresco físico y mental

● Estudiar regularmente con suficientes descansos .

● No acumules tus estudios hasta tus exámenes.

● No te atraiga la multitud, haz tu propio movimiento.

Espero que esto te ayude [math] [/ math]

¡Todo lo mejor!

Respire hondo y relájese. La realización es lo mejor y ha logrado que ahora lo único que pueda curar su problema sea comenzar.

Así que empiece ahora y repase todo lo que debe saber y estudiar mucho; le irá mejor y será feliz.

Recuerda esto y: –

¡Hola! Yo mismo he enfrentado este problema y creo que tengo una solución para usted.

1. Decide tus prioridades: ¿Qué tan interesado estás en los estudios? ¿Quieres estudiar y hacerlo bien pero no puedes enfocarte? Si es así, sigue leyendo. Si no, trata de entender y estudiar. Comprende la importancia de los estudios y las marcas en la búsqueda de tu carrera. Realiza estudios interesantes para ti. Luego vuelve y sigue leyendo.
2. Cambia tu entorno. ¿Te sientes incómodo mientras estudias? ¿Eres demasiado cómodo que te hace dormir?

Haz esto y podrás concentrarte. Gracias. Espero haberte ayudado! Upvote y sígueme!

Trate de entender los conceptos básicos muy bien. No dudes en pedirle ayuda a alguien sobre este asunto.

Haz un plan, motívate a estudiar. No estudies por largas horas. Estudie durante 2 horas seguidas de una pausa de 15-20 minutos. En esto, realice una caminata rápida, hable con los miembros de su familia, pase tiempo con niños pequeños si están presentes.

Si es posible, incluya al menos 30 minutos de ejercicio en su horario, que podría ser algo como caminar a paso ligero, jugar al bádminton, voleibol o cualquier cosa que lo arrastre fuera de su habitación.

Si estás tenso o algo, habla con los miembros de tu familia.

Si se siente aburrido al sentarse en un lugar y estudiar, cambie la ubicación de su estudio. Si estás harto de leer el mismo tema cámbialo.