Esta es la preocupación de cada estudiante que intenta concentrarse y estudiar largas horas, incluyéndome a mí. Indudablemente, sabemos qué hacer, pero aún así lo que sabemos es el verdadero desafío.
Para estudiar largas horas de manera efectiva, primero debemos definir estas largas horas que dependen en gran medida de nuestra comprensión y la naturaleza del tema (ya sea basado en hechos, práctico, razonamiento, etc.). Entonces, ahora puede decidir si sus largas horas deben ser de 8 horas o de 18 horas o de 20 horas.
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El siguiente desafío es que las largas sesiones nos despiertan y nos aburran. Para superar esto, evite adherirse a un tema en particular y cambie a un tema que disfrute y que a su vez esté más que interesado.
Pero ahora no es antinatural distraerse, ya sea por su teléfono inteligente o por los altavoces durante los festivales, o porque las personas que lo rodean lo llaman o están interesados en compartir con usted. Literalmente no es posible evitarlos e ignorarlos a todos, pero estoy enumerando algunas cosas que he probado.
- Evitar el watsapping innecesario, Facebook, etc. De hecho, arregle una hora particular del día para estos y evítelos lo más posible.
- Ponga su teléfono en modo vuelo si es posible cuando estudie.
- Establezca objetivos realistas para sus largas horas dividiéndolos en pequeños lotes de, por ejemplo, de 3hr a 4hrs.
- Asegúrese de tomar un descanso después de 3 horas o 6 horas para asegurarse de que está estudiando de manera efectiva.
- Evite sentirse complacido cuando está a punto de alcanzar sus largas horas objetivo , al hacerlo, puede evitar sentirse adormecido y perezoso y realmente lograrlo.
- Elija una silla que no le cause dolor en la espalda y una $$.
- Por favor, evite acostarse en la cama y estudiar a menos que sea necesario.
- Es posible que prefiera tomar té, café, chocolates o un vaso de glucosa o una bebida energética durante el descanso que toma después de 3 a 6 horas para mantenerse activo y alerta a lo que está estudiando (no tome un descanso cuando lo desee o salga del silla).
- Evite ver cualquier cosa en la televisión o en Internet que lo perturbe emocional o mentalmente (por ejemplo, series de terror o crímenes o incluso historias de amor) en lugar de ver algo que lo refresca y lo motiva.
- Sea cual sea el escenario, asegúrese de alcanzar sus horas objetivo (no se levante cuando lo desee porque ya está tomando descansos) y su cobertura objetivo para obtener su objetivo real.
Lo suficiente como para estudiar ahora, pregúntese qué ha estado estudiando (quiero decir, simplemente no siga leyendo vagamente eso es una mera pérdida de tiempo , asegúrese de que está asimilando todo lo que pueda, ya que las largas horas no le causarán más que un dolor en el sentido de falso y falso de trabajar duro .
Todo lo mejor … espero que estudiemos tanto tiempo como deseemos …
