Me estoy volviendo adicta a las redes sociales. No puedo concentrarme en mis estudios. ¿Qué tengo que hacer?

Sí … Es una gran amenaza … Muchas personas sienten esto.

En realidad, sólo somos nosotros quienes nos hicimos así. La razón principal de esto es que el chat / uso de las redes sociales se ha convertido en una adicción / hábito.

Las siguientes pueden ser las razones:

  1. No hay límite en el uso de las redes sociales.
  2. Encontrar chatear con alguien / amigos más interesante
  3. Dar menos importancia a nuestro objetivo / no hacer las cosas, lo que es lo más importante primero.
  4. Usando el teléfono siempre que haya tiempo libre disponible ,.

Uno al otro lado, sí, los medios sociales desempeñan un papel importante en el intercambio de información de un extremo a otro. Es inevitable. Pero entre ellos, todas las informaciones pueden no ser útiles / importantes para una persona. Depende de él solamente. Si él absorbe solo la información necesaria, entonces será bueno para él. Si sigue recibiendo esa información innecesaria, es una pérdida de tiempo. Como resultado, no podrá hacer las cosas que son más importantes en esos tiempos.

Las siguientes pueden ser las soluciones:

  1. Analiza seriamente cómo van tus 24 horas en un día.
  2. Haz de la vida / estudio como tus prioridades.
  3. Comienza a darle importancia a tu vida / metas en tu mano. (Recuerde que el conocimiento da disciplina)
  4. Decide lo que tienes que lograr / estudiar.
  5. Es difícil cambiar algo de repente. Así que entrena tu cerebro día a día, para hacer algo que es importante en tu vida. Asegúrese de eliminar lentamente todos sus hábitos negativos anteriores (puede tomar un mínimo de 21 días construir un nuevo hábito)
  6. Planifica tu horario cada día
  7. Dar menos importancia a las cosas que no son inmediatas / importantes.
  8. Evite disfrutar de chatear con alguien innecesariamente, en lugar de eso, use las redes sociales para obtener noticias / información para su conocimiento.
  9. Divida sus metas / estudios en pequeños grupos (a largo / corto plazo) concentrándose uno a la vez.
  10. Dar importancia a la excelencia / trabajo no para la perfección / resultados.
  11. Disfruta de los compromisos, completa uno a la vez. Inmediatamente comienza el siguiente.

El uso de cualquier cosa está solo en tus manos. Es usted / su inteligencia que elegir lo que es bueno para usted. Tú eres la razón de lo que tienes. Deja de dar excusas a ti mismo.

Gracias.

Cuando estés lo suficientemente triste como para dejarlo caer, entonces tienes suficiente poder para dejarlo caer. Deja de dibujar por placer, y si eso es difícil, pon algunas reglas y verifica las horas no productivas.
Invertir mañana y horas energéticas en estudios, hasta entonces no ver.
A veces puede usarlo como recompensa por estudiar bien en periodos frescos y solo entonces se permitirá un uso / chequeos limitados de Internet.
No te quedes conectado, pon las notificaciones en silencio.

Use una aplicación como Studylockdown para que no abra su teléfono mientras estudia. Busque un lugar para estudiar y mantenga su dispositivo en otra habitación. No elija su cama o el comedor porque terminará aburrido y buscará los medios sociales. Digamos que terminaré esta tarea en este número de minutos y tendré un sistema para hacerlo. Por ejemplo, debes revisar tu final de Álgebra 2, que se realizará en 2 días. Dígase que estudiaré a las 4 pm hasta el. 4:30 y practica fórmulas desde las 4:35 hasta las 5:00 y luego mira las redes sociales. Si esto es difícil conseguir ayuda de un amigo o familiar. Espero que esto me haya ayudado a hacerme saber.

Cambiar conjunto móvil.

O

No recargue su paquete de internet cuando caduque.

O

Haga tiempo cuando use las redes sociales. Puede ser cuando esté libre.

O

Haga metas: como una hora cada capítulo después de completar la meta.

Úsalo durante diez minutos y luego vuelve a hacer este procedimiento.

Elige la mejor opción 4 u 😀

Ty 🙂

Cuando pierdes el tiempo, hay alguien que trabaja muy duro para vencerte en todo lo que te propones lograr y, al perder el tiempo, lo dejas ganar sin siquiera luchar.

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