No necesitas estudiar mucho sino estudiar inteligentemente. Aprender a valorar la calidad sobre la cantidad. Esto asegurará mejores resultados a largo plazo.
Puedes empezar por cambiar algunos hábitos.
- Decida la cantidad de horas que necesita dedicar y luego cúmplalas. También asegúrese de que el tiempo también se fije junto con la longitud. Esto es muy importante. Si eres una persona de la mañana, eso es aún mejor.
- Manténgase alejado de las distracciones: internet, teléfono, ruido, personas oficiosas. Siempre he estado haciendo hincapié en el poder de los beats alfa para mejorar la concentración. También puedes intentar escucharlos mientras estudias.
- Tenga la costumbre de captar los conceptos y luego escribirlos en sus propias palabras. Revisa estas notas de vez en cuando.
- Si hay acrónimos, fórmulas, ecuaciones que deben memorizarse, escríbalas cuidadosamente, péguelas en algún lugar de la pared alrededor de su cama o mesa de estudio para que las mire a diario y, en última instancia, las intente sin mucho esfuerzo.
- Nunca estudie por períodos prolongados, tómese descansos y deje que su mente descanse por la noche para conservar toda la información. Los investigadores siempre han destacado la importancia de dormir 8 horas para tener una mente sana.
- Bebe mucha agua mientras estudias, ya que mejora la memoria y el enfoque.
Seguiré actualizando la respuesta.
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