Cómo manejar mi entorno de estudio deprimente (universidad)

La pregunta es, ¿qué puede hacer para evitar sentir que se siente cuando experimenta los comportamientos de los demás? ¿Cuál es el comportamiento que usted no aprueba?

Usted dice que hay “energía negativa en el aire”. ¿Dónde está ocurriendo el sentimiento negativo? En tu propia mente. No está en el aire. ¿De dónde se originó? En tu propia mente. ¿Qué causó los sentimientos negativos? Tu propia respuesta a estímulos externos, que no tienen sentimientos propios. No flotan en el aire como un virus.

En otras palabras, estás creando los sentimientos negativos siguiendo un canal de estímulo / respuesta dentro de tu propia mente.

Usted dice que quiere poder “manejar” la “depresión” en su entorno.

Quiero señalar que el medio ambiente es común en la vida escolar. Además, eres tú quien está internalizando los estímulos del entorno y no el entorno que te obliga a deprimirte.

Eso te lleva a la forma en que puedes manejar lo que ves como un problema. Deja de verlo como un problema. Las malas conductas en el medio ambiente pertenecen a las personas que hacen las malas conductas. No necesitas tenerlo. No necesitas responder a eso. No necesitas internalizarlo y dejar que te deprima. Deja de considerarlo desde tu punto de vista. Esto lo trae a tu mente y activa tus respuestas internas. Eres tú quien se está deprimiendo.

Los estímulos externos están siempre a nuestro alrededor. Podemos saber que les estamos respondiendo y detener la respuesta en ese momento, o podemos continuar con nuestra vida pensando que debemos responder a ellos.

Aprende a reconocer cuando has sido estimulado por una actividad externa. Entonces puedes elegir responder o no. Si no ha comido y huele algo de comida, su estómago podría gruñirse. ¡Alimentame! ¡Alimentame! Y es apropiado que comas.

Pero un estudiante cuyo comportamiento te está diciendo: ‘¡Odio estudiar! ¡Odio estudiar!’ puede ser ignorado Ese es su comportamiento, no el tuyo. No necesitas deprimirte por eso. No lo evalúes. No lo critiques. No lo juzgues No pienses en ello. Todas estas cosas que puedes hacer, también puedes no hacer. Es tu elección. Si lo haces, sufrirás por ello.

Así que no lo hagas. Continúa con tu propio estudio y deja que sigan con el suyo o la falta del suyo. No tiene nada que ver contigo, a menos que decidas que quieres estar enojado y deprimido. Si eso es lo que quieres, entonces hazlo. Pero es tu elección.

Como a quien estas tratando de impresionar ??

¿Tus compañeros de clase?

Creo que conocí a algunos de mis compañeros en una reunión. Para entonces ya había viajado en unos 40 países. He sido rico y pobre, pero vivió con muchas historias que contar y fotos para mostrar. En cambio, la mayoría de los demás tenían esposa, dos hijos, un perro y una lavadora. Lo más emocionante fueron sus puntos acumulados para el plan de pensiones … Y eso fue con los mejores. Otros habían hecho poco bien con su vida.

Rápidamente agregué, he estado a veces tan bajo que pensé patear el cubo. Probablemente no lo hicieron. Pero me niego a morir con mi envoltorio de regalo todavía intacto y mi garantía está infrautilizada.

Permítame recordarle que en África hay niños que estudian y caminan 2 horas para ir a la escuela. Quien no haya comido. Donde los padres son religiosos y piensan que es bueno violarlos o robarles los genitales. Donde podrían tener un juego de libros para 4 estudiantes. ¿O hacer la tarea en el sol de la tarde bajo una mosquitera para poder ver un poco más?

¿Y es que tiene un grupo de estudiantes que probablemente no verá el próximo año, todos los cuales eligieron este tema porque tuvieron que elegir un tema fácil para obtener suficientes puntos?

Puede ser bueno si juegas un juego como Runescape. Lo hice por un tiempo. En él, todas las personas comienzan igual sin poderes especiales, sin dinero y un traje verde. Incluso las vacas cercanas tratan de volcarte. Y luego, de 20 a 40 horas más tarde, algunas personas se han esforzado por tener mucho oro. Otros tienen habilidades increíbles. Y muchos de ellos no tienen nada. Quejándose de que todo es injusto. Y sin embargo, todos empezaron idénticos. Pero el destino es la suma del efecto total de las elecciones que hacemos. No es una elección o una decisión, sino una continuación a lo largo de un camino determinado.

En la vida sí empezamos muy diferente. Me hubiera encantado tener padres ricos. La vida hubiera sido mucho más fácil. Hubiera sido maravilloso si no fueran los pocos tontos en el pueblo los que eran muy religiosos. Eso hubiera hecho una gran diferencia en la escuela. Pero creo que hice algo de la vida. A pesar de haber comenzado probablemente detrás de ti.

Olvídate de tus compañeros de clase. De hecho, probablemente ya se hayan olvidado de ti también. Pero piensa en tu propia vida. Eso no es de alguna manera egoísta. Es que debes darte cuenta de que solo hay UNA persona en el universo responsable del resultado. No tus padres, ni siquiera tu escuela, ni tus compañeros de clase …

Haz que suceda

PD: comúnmente saludo en la vida con lo de arriba. La mayoría de la gente dice: buena suerte. Es general las mismas personas que están atrapadas en el barro. No hay buena suerte, solo hay trabajo duro y una continuación de decisiones que te acercan a donde crees que deberías estar.

Ya tienes seis respuestas encantadoras y no las añadiré directamente a ese ramo. Lo alentaré a mantenerse firme y seguir avanzando como lo ha planeado. Cualquiera que sea el entorno que tengamos, tenemos que vadear el océano de dificultades. Esto es solo el comienzo y usted está determinado; Esa es la mejor parte.

Agregaré desde el punto de vista de la relación; No se haga amigo de las personas que le rodean si siente que no son de su agrado. PERO NO DEJES QUE CRECEN COMO TUS ENEMIGOS. Tienes que ser demasiado discreto, vigilante y asertivo para manejar cualquier situación. Eso te dará práctica suficiente para enfrentar anomalías y dificultades en el futuro. Esta es tu fase de entrenamiento. Haz lo mejor de este tiempo.

Le deseo la mejor de las suertes al tratar con el escenario que ha descrito.

Estoy de acuerdo con algunas de las respuestas en que solo tendrá que excluirlas, sin embargo diría un consejo (dependiendo de qué tan social / a quién sabe en la clase): intente encontrar a alguien en la clase que pueda estar interesado en el aprendizaje real, especialmente si la persona puede estar luchando un poco y usted puede ayudar de alguna manera. Al principio despreciaba mi clase de Cálculo II que tenía que tomar, pero descubrí que un amigo está tomando la misma clase y comenzamos a estudiar juntos. Pude ayudarla cuando ella estaba teniendo problemas en un tema y viceversa, y nos animamos mutuamente durante todo el semestre.

Mi mayor satisfacción al aprender, incluso si no logro aplicarlo en términos de mi carrera, es poder expresar lo que aprendí ayudando a alguien más. Incluso si la persona que encuentra no está muy interesada en la clase, ustedes dos (o cualquier número, un grupo funciona igual de bien) pueden alimentarse de la energía positiva de la otra en lugar de centrarse en la negatividad del resto de la clase. clase.

Ese es un lugar muy difícil para estar. He estado en situaciones de trabajo como esa, y siempre es un desafío mantener la positividad y la energía en un entorno donde el aura general es de disgusto y disgusto. Y saber que no puedes escapar duplica la diversión.

Tengo curiosidad por saber cuánta conversación se permite en la clase durante una sesión. ¿Estás socializando con las mismas personas después de la clase, o todo esto está sucediendo en la sala?

Te sugiero que tomes el toro por los cuernos y comiences a cerrar el comentario con un simple: “Lástima que no te guste esto. ¡Creo que es increíble!” o algo que suene menos como lo dijo tu abuela (lo siento … no sé la fraseología actual). O podría aspirar a una apariencia útil con “¡Hmmm! Veo que no lo está poniendo en su lugar feliz. ¿Qué le parece intentar esto …?” Y trate de no seguirlo con un comentario grosero, sino algo realmente útil o completamente ridículo. Me convertí en un escritor de humor sobre todo porque sacar a la gente de sus locos locos era más fácil que tratar de solucionar sus problemas y me cansé de escucharlo.

Sería más fácil hacer sugerencias concretas si entendiera el contexto exacto en el que fluye la negatividad, pero creo que puede romper el ciclo si no le importa lo que los demás piensen de usted tanto como le importa encontrar un cómodo. Entorno para continuar tus estudios.