¿Qué es lo mejor que puedes hacer en un descanso de estudio?

Los descansos en el estudio son cruciales y, si se gastan adecuadamente, pueden resultar en una mejor atención y concentración para la próxima hora de estudio. Pocos consejos que puede probar en su pausa de estudio, tales como:

1. Ejercicio : mejorará el flujo de sangre al cerebro y al cuerpo y, por lo tanto, aumentará el estado de alerta.
2. Música : puedes escuchar tu pieza favorita de música, volverá a estimular el flujo sanguíneo y la fatiga desaparecerá.
3. Power Nap : Una breve siesta de 5 minutos ha resultado ser muy meditativa y resulta mejor que media hora de sueño.
4. Respiración profunda : la respiración profunda proporcionará oxígeno a las partes de su cuerpo y elimina el CO2 y el ácido láctico, lo que conduce a la fatiga física.
5. Caminata corta : camine por una caminata corta de 10 a 15 minutos donde puede revisar lo que ha estudiado en la vuelta si es naturaleza .

P. S. No revises tu celular, te distraerá.

Espero que estos consejos te ayuden más en la utilización de tus vacaciones y te rejuvenezca.

Buena suerte con tus estudios.

Las mejores cosas que solía hacer en mis vacaciones son

• Viajar a la estación de la colina … porque me encantan las estaciones de la colina … Me dan tranquilidad … puedo disfrutar del hermoso clima …
• ¡¡¡¡¡Libros!!!!! Son las cosas maravillosas que me llevan al nuevo mundo … Cuando leo un libro, me olvido por completo de las personas que me rodean y de los acontecimientos “.
• Pasar mi tiempo con mis padres … porque durante las vacaciones del semestre solo puedo pasar mucho tiempo con ellos, ya que estoy estudiando lejos de ellos …
• Simplemente compartir cosas con ellos con el café de la tarde … Escuchando las historias o algunas cosas ridículas que pasaron en su oficina … Parece que están bien, ¿no?
• Sobre todo, tener llamadas telefónicas y videollamadas de amigos solo para saber cómo van las cosas … y durante las horas de la noche y la noche, solo hablar de cosas secretas que se mantienen entre mis amigos y yo … Eso suena muy bien, ,,,

Creo que estas son mis mejores cosas durante mis descansos de estudio “.

Sí, es bueno ver que estás estudiando con descansos de estudio.

1. Puedes escuchar la música y la canción que más te guste.
2. Medita en un lugar tranquilo.
3. Haga ejercicio o haga yoga que ayude a recuperar nuestro enfoque para la próxima sesión.
4. Ten algunas frutas que mantengan tu cuerpo sano.
5. Habla libremente con cualquier miembro de la familia, amigos. O consigue algunos podcasts para desviar tu cerebro.
6. Dormir durante 15-30 minutos para refrescarse.
7. Lea otros temas, lea periódicos, libros y revistas y revistas para mejorar el IQ y el pensamiento

Toma las siestas del poder . Funcionan como magia.

Beneficios de siestas, longitud y consejos

Siesta eléctrica – Wikipedia

Primero soy un introvertido

Así que ans podría ser pequeño

Pero estoy seguro de que ayuda

Hay tantas cosas, no sé por dónde empezar,

• Haz algo artístico, como solía tocar la guitarra, o medita. Creeme me cambia todo
• Escucha un discurso de motivación, pero no te vuelvas adicto, como si ahorrara algo de motivación y los escuchara una y otra vez.
• Lea algo fuera del curso, como im en CA FINAL / CMA FINAL, pero estoy interesado en la física cuántica / hipótesis de especulación / teoría dimensional / teoría relativa de Einstein y otros temas como ese, hace que su cerebro esté activo
• U también puede pintar o tratar de hacer que alguien o alguien haga frente en su copia con un simple bolígrafo, (no sé cómo subir una foto aquí)
• Tomar una siesta

AHORA LO QUE NO DEBES HACER

Siempre recuerda que tu cerebro nunca se cansa, te cansas por tus emociones,

Nunca intente fb waspp; porque la mayoría de las personas son inútiles, hablan de manera irrelevante y siempre recuerdan en qué creen que pueden convertirse.

Mismo trabajo con cosas de calidad de reloj de youtube.

Definitivamente no al porno

Sé que es muy corto, pero prueba esto

ayuda

Lo mejor que puedes hacer es un trabajo de medio tiempo donde puedas ganar mientras aprendes. Seleccione un tipo de trabajo que le enseñe más sobre el aumento de la tecnología y los pros y los contras al respecto.

Mantener la capacidad de tomar siestas cortas.

Es prácticamente posible tomar una siesta corta de 15 minutos que sea igual a 2 horas de sueño.

Es solo cuestión de relajar tu cerebro.

Soo una siesta corta es la mejor opción

Meditar….

Solo cierra tus ojos y coloca un paño empapado en hielo y colócalo sobre tus ojos … y solo recuéstate en el piso