Ahh, qué problema tan común. Yo estaba (en el límite todavía lo soy) bastante adicto a mi teléfono. Bueno, una adicción es probablemente una exageración, pero pasé mucho tiempo innecesario en ella. Una cosa importante a considerar es en qué aplicaciones pasas la mayor parte de tu tiempo. Para mí, fue YouTube. Es útil intentar cambiar sus suscripciones a canales de YouTube un poco más nerd.
Algún texto modificado de una respuesta anterior que podría ayudar con YouTube:
Una cosa que creo que definitivamente ayudó fue un canal de YouTube llamado Numberphile. Los videos son relativamente cortos y brindan algunos conceptos matemáticos bastante interesantes, especialmente algunos de los videos más antiguos. Además, vi algunos videos MIT OCW en un solo cálculo variable después de haber tomado el cálculo en la escuela secundaria. Ver a algunos de los mejores profesores del mundo que describen las matemáticas es absolutamente increíble, incluso hermoso en su propio respeto. Aparte de eso, vi algunos de los videos de la Academia Khan sobre problemas de competencia en matemáticas y los exámenes IIT.
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También hay muchos otros canales como SciShow, ComputerPhile, SixtySymbols, Kurzgesagt y Last Week Tonight que ayudan a desdibujar la línea entre “estudiar” (obtener información nerdy en general) y divertirse. Un cambio si sus suscripciones en general podrían ayudar a cambiar su perspectiva sobre el estudio. Si el tiempo que pasas sin estudiar sigue siendo bastante estimulante mentalmente de una manera educativa, sigue siendo algo muy bueno.
Aparte de eso, probablemente valga la pena dedicar una cierta parte de su día a revisar las redes sociales. Por lo general, solo reviso mi Snapchat al final del día, pero eso simplemente sucedió más que un intento consciente de reducir mi uso de Snapchat. Podrías aplicar un principio similar a tus aplicaciones.
Push se inicia, es probable que solo puedas eliminar todas las aplicaciones en las que pasas demasiado tiempo.
