Antes de comenzar a preparar comida, comprar bocadillos y más, querrá comenzar con lo básico de la cocina.
Para el estudio de alimentos, usted desea que los súper alimentos mejoren el funcionamiento general de su cuerpo.
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- Comida chatarra
- Papas fritas
- Snacking sin sentido
- Alimentos grasos
- Carbohidratos Altos
Todas estas cosas solo lo harán más lento, lo harán sentir mareado y cansado y reducirán el flujo de oxígeno en su cuerpo.
Desea buscar alimentos más saludables como:
- Arándanos (como dijiste)
- yogur griego
- Almendras
- Mantequilla De Maní Y Plátanos
- Zanahorias y hummus
- Manzanas (con salsa si se quiere)
- Palomitas de maíz (¡Sí! Palomitas de maíz, pero ligeramente saladas y sin mantequilla)
Estos alimentos energéticos le darán a su cuerpo la energía que necesita para estudiar al máximo. Los alimentos saludables y ricos en proteínas aumentarán el flujo de sangre y el oxígeno a su cerebro, lo que le facilitará estudiar y recordar lo que aprende.
