¡Hola!
Sobresaliente en cualquier actividad, ya sea estudio o trabajo, exige disciplina. Y la disciplina es un atributo que se compone de trabajo duro y coherencia en sus actos. ¡Tenga las siguientes sugerencias para usted que pueden no indicar exactamente los estudios, pero definitivamente le ayudarán!
- Regularice su patrón de sueño : dependiendo de su edad, asegúrese de darle tiempo suficiente a su cerebro para descansar y reponerse. ¡Esto creará más espacio dentro de su materia gris para que ingrese nueva información! Recurre a ejercicios regulares y meditaciones para dormir bien. Comer alimentos adecuados también te ayuda a dormir bien.
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2. Buena comida : mientras más alimentos frescos comas, más rejuvenecida estarás. ¡El resultado sería un entusiasta de ti! Elija muchas verduras de hoja verde, verduras de colores, nueces, frutas, huevos y productos lácteos. ¡Desalienta la ingesta de alimentos grasos y picantes (especialmente alimentos chatarra) ya que cambian la circulación de la sangre desde tu cerebro a tu sistema digestivo más! Las investigaciones también muestran la conexión entre las emociones negativas y las comidas picantes / grasas. ¡Así que mejor mantenlos a raya!
3. Ejercicios : hacer ejercicios regularmente impondrá una disciplina en tu vida. Esto también te ayudará a mantenerte entusiasmado con el lanzamiento de ‘buenas hormonas’. Es posible que esté muy estresado en su vida estudiantil con la carga de los estudios y los consejos de las personas que lo rodean. ¡Asegúrate de ventilar tu energía (de estrés) corriendo, corriendo o practicando tu deporte al aire libre favorito!
4. ¡Consigue tu pasión! – ¡Sí, lo digo en serio! ¡Enfocarse en su pasión lo elevará a sobresalir en sus estudios! ¡Tu pasión puede ser cualquiera! Si los automóviles son su locura, concéntrese en eso e intente obtener puntajes altos para que pueda continuar sus estudios superiores sin problemas y tener una carrera exitosa que, a su vez, lo ayudará a lograr lo que desea.
Deliberadamente, sin incluir los puntos de gestión del tiempo y la toma efectiva de notas. (¡Podrías estar recibiendo tales consejos de muchos a tu alrededor!)
¡Mis mejores deseos para tus estudios!
