(1) Mantenga el teléfono inteligente en otra habitación . Nos resulta fácil levantarlo si está delante de nuestros ojos. La concentración aumenta naturalmente cuando eliminamos las distracciones.
** (2) Estudia lo que amas primero. sigue saltando todo lo demás. Solo estudia lo que no se siente como obligación. Si tu mente sigue distrayéndolo, es porque no estás en “lo tuyo”.
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(3) Aumenta tu velocidad de lectura. Cuando su velocidad de lectura disminuye, su mente comienza a buscar otras distracciones para captar, ya que se está moviendo más rápido que el estímulo que está recibiendo.
** (4) Establezca un límite de tiempo para leer una sola página. Es un método muy poderoso para aumentar la concentración. Por ejemplo, 5 minutos para leer una página. Y haga todo lo posible por leer y memorizar todo lo que se encuentra en esa página dentro de este límite de tiempo. De esta manera, también tu cerebro realiza su mejor esfuerzo para ayudarte a memorizar y comprender el material rápidamente.
(5) Pegue los papeles en la pared a su alrededor con fórmulas y pequeñas listas escritas en ellos. Crea un ambiente que te motiva a seguir estudiando.
** (6) Lee en voz alta por menos distracciones y menos pensamientos. Es un método comprobado para una mejor concentración durante el estudio y es utilizado por los padres para ayudar a los niños a enfocarse en el estudio en todo el mundo.
(7) Hacer que el estudio sea divertido (o al menos interesante). Añade color e imágenes a tus notas. Tu concentración aumentará si te estás divirtiendo.
(8) Sigue escribiendo mientras lees. Escribir puede ayudarte a mantener tu mente enfocada solo en el estudio. Porque si lo haces, tu mente ya está enfocada en dos tareas diferentes que son leer y escribir. Así que es difícil para él encontrar una tercera cosa en que pensar. También sigue haciendo diagramas y tablas mientras la lees para hacerla más interesante. También ayuda a memorizar el material fácilmente.
** (9) Estudia temprano en la mañana. Porque nuestra mente está muy tranquila y lista para captar todo lo que aprendemos en este momento. Ningún pensamiento de distracción vendrá en tu mente si es por la mañana. Porque cada pensamiento que distrae es casi olvidado después de horas de sueño profundo.
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