Causa raíz de la saturación : falta de suministro de oxígeno al cerebro. A medida que continúas estudiando, el oxígeno se agota y para que tu cerebro funcione normalmente, necesitas una buena cantidad de oxígeno.
Solución: Se suministrará oxígeno al cerebro a través de la circulación sanguínea, por lo que un aumento de cardio ayudará enormemente.
Lo que realmente ayudaría es aumentar su ritmo cardíaco haciendo alguna actividad física como trotar, correr, bailar, etc. Incluso recibir un masaje con aceite caliente en la cabeza ayuda en gran medida.
- Si estudio ciencia política, ¿qué ocupación puedo obtener en la vida?
- Cómo prepararse para tableros de clase 12 (CBSE) 2018 PCM desde el principio
- ¿Cuánto vale estudiar ingeniería en un trabajo?
- ¿Cómo obtengo patrocinadores para mis estudios?
- Cómo evitar perderse en mi propia intensidad al estudiar.
Bueno, seguramente existen muchas otras formas de superar la saturación, pero estas son autoevaluadas y resultan útiles para obtener resultados instantáneos.
PD: Cuando su cerebro se siente cansado / agotado / saturado, trabajar para llevar su cerebro a su funcionamiento normal es más importante que seguir esforzándose por estudiar. Porque eso sería simplemente una pérdida de tiempo, ya que su productividad disminuirá y usted no estudiará más. eficientemente como quisieras ser.
PPS Lo anterior se aplica a la saturación que se produce no solo debido a los estudios, sino también a otras actividades, como el pensamiento excesivo, el exceso de trabajo, etc.
