No soy un experto, pero puedo decirte algo que podría ser útil. Ahora supongo que es un problema totalmente psicológico. El enfoque es probablemente lo que estás buscando. Hay dos formas de hacerlo en lo que a mi conocimiento se refiere. Primero, ama lo que estás haciendo, escúchame. Si hay pasión, casi no hay otro pensamiento en tu mente. Y lo que realmente sucede es que tienes un objetivo en mente. Un objetivo tan intenso por tu pasión que no te dejará pensar en nada más. Esto podría ser cualquier meta a corto o largo plazo (piense en una carrera, o la recompensa que puede obtener para su próximo conjunto de calificaciones, por ejemplo). Tienes que estar realmente hambriento para comer como un maníaco. Así que necesitas cultivar tu hambre, por algo que es importante para ti.
Segundo, no todos los pensamientos que distraen son perjudiciales para tu enfoque. A veces es realmente saludable pensar en otra cosa. Ayuda a relajar tu mente. Trae de vuelta esa luz de enfoque que se ha ido desvaneciendo con toda esa concentración. Probablemente ya lo sabes. Para ayudarte con tu enfoque, puedes usar la música como fondo. He escuchado (y probado) la música de los videojuegos. Los tuve tocando como música de fondo en mis auriculares mientras trabajaba en algo que requiere un enfoque inmenso. Estos están diseñados para ayudarte a enfocarte. Así que pruébalo, puede ser que también funcione para ti.
Tengo un hobby, me gusta jugar con photoshop. Tiene muchas aplicaciones, soy un aficionado y casi no puedo hacer nada, pero es tan divertido que cuando estoy en él, fácilmente me olvido del reloj y antes de darme cuenta puedo ver el amanecer y los pájaros gorjeando. Así que el trato es, mantente alejado de la medicación. Eso casi siempre ha tenido un efecto perjudicial en tu cuerpo. Los que pretenden aumentar sus niveles de energía lo están haciendo a un costo y no es el dinero de lo que estoy hablando. Cultive su enfoque, cultive su pasión, vea ese objetivo en su cabeza tan claro como el día y planifíquelo. Ponga algunos hitos en el camino y cada vez que tenga tiempo, mire hacia arriba y vea que el próximo hito se acerca. Solo se necesita un poco de disciplina y no es difícil una vez que aprendes. Espero que sea útil. Todo lo mejor.
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