Cómo planificar tu tiempo de estudio.

Esta se ha convertido en una de las preguntas más comunes que me hacen. Y con buena razón. A medida que la tecnología ha mejorado y avanzado, también ha aumentado la frecuencia con la que nos distraemos e interrumpimos constantemente. ¡Esto puede hacer que sea difícil (si no casi imposible) hacer su trabajo y hacer que sea increíblemente fácil de postergar!

Creo que encontrará útil mi respuesta a esta pregunta similar: la respuesta de Sharon Feldman Danzger a ¿Cuáles son los mejores consejos de estudio de todos los tiempos?

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Todos nuestros cerebros están conectados de manera diferente, por lo que un método o sistema que sea perfecto para una persona no funcionará para otra.

El mayor problema que veo es que los estudiantes creen que pueden estudiar efectivamente durante largos períodos de tiempo. Pero la investigación muestra que nuestro cerebro puede mantenerse comprometido y concentrado durante 90 minutos o menos. Esto significa que debemos planificar nuestros días para tener descansos frecuentes para que nuestro cerebro fatigado pueda relajarse y restablecerse. De lo contrario, nos distraemos fácilmente e inefectivos.

Probar el sistema descrito a continuación lo llevará en la dirección correcta.

Es más fácil motivarse para estudiar si tiene plazos y objetivos específicos y descansos programados. ¡Y los conceptos se traducen y funcionan muy bien en el mundo laboral también!

7 PASOS PARA ESTUDIAR MÁS EFICAZMENTE EN MENOS TIEMPO:

1. Cuando reciba una tarea, divídala en tareas pequeñas. Usted sabe la broma: “¿Cómo se come un elefante?” Un bocado a la vez. Lograr pequeñas partes de la tarea más grande te dará poder y te animará a seguir adelante. Para cada pieza pequeña, calcule cuánto tiempo cree que tardará (sea generoso, la mayoría de las cosas demoran más de lo que esperamos). Luego, asigne un grado de dificultad: puede crear su propia escala o simplemente usar 1 para representar fácil, 2 para medio y 3 para duro
2. Si tiene un gran examen para estudiar, divídalo en pedazos pequeños . Si su capacidad de atención es de 15 a 20 minutos, úselo como guía. Enumere cada paso y el tiempo estimado al lado, así como el grado de dificultad.
3. Cada noche, mira lo que hay que hacer. Cada tarea debe tener un tiempo estimado asignado a su pozo como un grado de dificultad. Actualice la lista para las nuevas asignaciones y ajuste el tiempo estimado y el grado de dificultad, según sea necesario.
4. Saque su calendario y asegúrese de programar. Completa las clases y otras variables ‘fijas’. Luego, mire su lista de tareas y decida qué necesidad debe realizar de inmediato. Al priorizar su lista de tareas todos los días, nada caerá a través de las grietas o será olvidado. Su calendario es una gran herramienta y servirá como su hoja de ruta cada día.
5. Tenga en cuenta los momentos del día en que está más alerta y atento. Todo el mundo tiene ventanas de máximo rendimiento. En pocas palabras, es la hora del día en la que le resulta más fácil concentrarse y hacer su trabajo más difícil. Programe sus tareas más difíciles durante estos tiempos, pero asegúrese de permitir descansos regulares. Si se encuentra cansado y lento a última hora de la tarde, asegúrese de planificar un trabajo más fácil durante ese tiempo.
6. El método Pomodoro sugiere 25 minutos de concentración seguidos de 5 minutos de relajación. Puede usar esto como una guía o ajustar los 25 a 20 minutos si ese es su tiempo de trabajo óptimo.
7. Programando un tiempo específico para estudiar y hacer el trabajo . Programar citas en su calendario para realizar sus tareas le permitirá realizar sus estudios y tareas de manera más eficiente. También encontrará que programar su tiempo lo hace darse cuenta de que cuando trabaja de manera efectiva, hay mucho tiempo para hacer las cosas que disfruta (cenar con amigos, hacer ejercicio, películas, etc.) Es posible que no sea tanto tiempo como lo haría. Me gusta (especialmente durante las finales) pero pasará menos tiempo estudiando y encontrará que el tiempo que pasa es más efectivo.

¡La mejor de las suertes! Para obtener más consejos sobre productividad, visite mi blog o el libro recientemente publicado, Superproductivo: 120 estrategias para hacer más y subrayar menos.

Sharon

Como estudiante de secundaria, descubrí que planificar mi día (la noche anterior) tiene varios beneficios (que incluyen, entre otros):

• Cultivo de habilidades de organización
• Asegurándome de completar todas mis tareas
• Asegurarme de asistir a todas mis actividades.
• Asegurar el uso efectivo del tiempo.
• Decidir cuánto tiempo quiero dedicar a diferentes tareas.
• Evitar la dilación, revisar futuras tareas / proyectos
• Asegurarme de tener suficiente tiempo libre para completar todo el trabajo que quiero hacer
• Se deshace de la necesidad de dedicar tiempo a pensar qué debo hacer durante el día.

Comienzo con mi planificador de tareas. En esto, escribo lo que necesito hacer para cada tarea y cuánto tiempo anticipo que tomará (40min ex.). Reviso mi lista de próximos exámenes / pruebas / proyectos para asegurarme de que tengo suficiente tiempo para prepararme para ellos. Esta configuración de las proyecciones de tiempo también me permite ver dónde puedo gastar más tiempo y en qué puedo concentrarme, ya que tengo más tiempo libre.

Una vez que termine mi planificador de asignaciones, paso a mi programación donde veo donde tengo tiempo libre según mi programación durante y después de la escuela. Luego, lleno el tiempo libre basado en mi cuaderno de tareas. Ordeno cómo completaré mis tareas en función de la prioridad, la compatibilidad (cuánto tiempo toma la tarea en comparación con el tiempo que toma la tarea) y la dificultad.

Una vez que complete una tarea, escribo cuánto tiempo me tomó completarla. Esto me permite ver las tendencias dentro de cuánto tiempo están tomando las tareas para hacer mejores predicciones, además de ver dónde paso demasiado tiempo o dónde necesito pasar más tiempo.

Por ejemplo:

Noté que siempre paso entre 1hr15min-1hr20min en mi historial HW. Sin embargo, tengo un 98% en la clase. Al mismo tiempo, gasto 35min en lenguaje mientras estoy luchando con un 82%. Este sistema me permite identificar esta tendencia y luego abordarla de una manera metódica que evita la sobrecompensación.

Finalmente, ingrese el tiempo total que dediqué al trabajo escolar ese día a un libro de Excel:

2/10/17: 5

10/3/17: 3.67

4/4/17: 3.58

5/5/17: 3

6/10/17: 1.25

9/10/17: 8.08 (fin de semana)

10/10/17: 2.25

12/12/17: 3.75

13/10/17: 2.5

17/10/17: 5.33

Oye,

Revuelvo mi tiempo de estudio en tres cosas. Son: mi horario de clases, la hora de acostarme y la hora del día en que estoy más alerta.

Una vez que conozca estos tres conjuntos de tiempo, puede hacer un horario. Si las clases terminan alrededor de las 3 y no eres parte de ninguna organización que tengas desde ese momento hasta la hora de dormir para estudiar.

Divida su tiempo de estudio, estudie durante una hora o lo más que pueda, luego descanse durante 15 minutos. Repetir.

Para mí, he terminado con las clases a las 4/5 pm. Mi objetivo es estar en la cama entre las 10:30 p.m. y las 11 p.m. Me levanto a las 6am, luego voy a clase que comienza a las 8 / 9am.

Con base en lo anterior, tendría una rutina de estudio de 5 a 10:30 pm y a las 6 am. Así que normalmente tomo un descanso de 45 minutos después de las clases, lo que incluye mi regreso a casa. Empieza a estudiar alrededor de las 5:45 pm. A partir de las 5:45 pm- 6:45 estudiaría, una conferencia. Tomar un descanso de 15 minutos. Estudie otra clase durante una hora, descanse durante 15 minutos y repita.

La cena se come cuando llego a casa / durante la parte inicial de mi rutina de estudio. Comenzar una nueva conferencia después de la pausa le permite descansar de su mente del tema anterior. Gastar una cantidad igual en cada clase, evita que se atrase en una clase / materia específica.

Mi tiempo límite es alrededor de las 10 pm, para darme tiempo para prepararme para dormir. Cuando me levanto a las 6 de la mañana, estudio durante aproximadamente una hora. Así como, hacer un horario de estudio por la mañana.

Cuando sabe qué estudiar a qué hora, hace que el estudio sea más fácil de administrar. No tendrá que insistir en no tocar una clase específica, porque planificó su tiempo de manera apropiada al comienzo del día. Si no estudia un tema que planeó durante la semana, use el sábado / domingo como uno o dos días para ponerse al día.

Espero que ayude,

Tyra, VIDA – Doc Naturalmente Frugal