Me siento muy distraída por cualquier cosa cuando intento estudiar. Hice planes y he intentado todo para seguir mis planes, pero siempre lleva a nada. ¿Algún consejo?

Creo que estás pensando o trabajando demasiado duro. Tienes demasiadas cosas en tu mente y alrededor de ti. A ver si puedes contar tus distracciones, y verás lo que quiero decir. Intenta trabajar sin un plan.

Reduzca lo que quiere hacer en un día a una o dos cosas más. Encuentra a alguien y dale una cosa que hacer (pregunta bien, podría ser lo que creas que pueden hacer) y observa cómo lo hacen. Si son capaces de hacerlo, entonces significa que tú también puedes hacerlo, o incluso mejor.

Por otro lado, no tengas miedo de las distracciones, dales la bienvenida y la razón dentro de ti y la distracción, cuál podría ser su propósito. No hay una ley que diga que una vez que comiences algo, deberías trabajar en él hasta que lo completes sin hacer ninguna otra cosa. Si alguna vez tiene un plan, incluya las distracciones en su plan.

Cuando se trata de estudiar, analiza con la mente que vas a aprender una cosa . y una vez que consigues esa única cosa, para .

Date un respiro, felicítate por aprender eso, y tal vez sal a caminar, o aléjate de lo que estabas estudiando y toma un poco de aire fresco. Después de felicitarte por aprender eso, busca distracciones y siéntete bien distrayéndote. Luego, si te apetece, puedes volver a estudiar.

Cuando su cerebro sabe que va a estudiar / aprender solo una cosa, le ayudará a lograr esa única cosa. Cuando se entera de que puede estudiar / aprender una cosa, vaya por una distracción, y puede manejar eso, entonces podría estar listo para avanzar hacia cosas más grandes con distracciones mínimas. Para empezar intente una cosa solamente.
¡Disfruta tu vida!

¿Quizás estás estudiando algo que realmente no te interesa tanto? Cuando te fascina un tema, te cautiva y no te suelta. Estudiar ya no es una tarea sino algo que quieres hacer.

Tienes que aprender a amar lo que hagas. No importa lo que hagas, debes enfocarte solo en eso. Asigne tiempo para todo y esté 100% enfocado en eso cuando haga eso. Domine su mente para concentrarse solo en el presente y asigne tiempo para todas las actividades basadas en la prioridad. Date cuenta del valor del tiempo y aprende a disminuir la velocidad y relajarte también. Aprende a manejar bien el estrés. Practica pranayama y meditación para domar tu mente. Manténgase físicamente en forma y aprenda a establecer pequeños objetivos que puede lograr. Una vez que los logres, puedes establecer objetivos difíciles y tratar de lograrlos también. La planificación y la ejecución son dos cosas diferentes. Planea y ejecútalo. Intenta encontrar un equilibrio en todo.

Solo puedo decir una cosa que “Tu ENFOQUE necesita más ENFOQUE” y también comenzar a meditar.
Mantenga todos los b *** s *** fuera de la mente.