Soy adicto a mi teléfono e internet y, por lo tanto, no puedo estudiar o hacer ejercicio. ¿Qué tengo que hacer?

Estimado Nitesh – Gracias por buscar mi opinión.

Puedes ser adicto a tu teléfono e internet, pero eso no tiene absolutamente nada que ver con que no puedas estudiar o hacer ejercicio. Sólo te estás engañando a ti mismo.

Prueba: (Por favor, no importa, no tengo un mejor ejemplo).

Mi hermana Sunny Leone, te invita a una cita mañana. Está tan enamorada de ti que ha decidido pasar todo el día contigo en su exclusiva y exótica casa de campo en una playa de Goa. Eres una persona especial.

Ahora, siendo el adicto a Internet y móvil que eres, le dirás NO a Sunny, ¿verdad? Le dirás a ella: “Mira, Sunny, quiero pasar mucho tiempo contigo, pero no puedo salir de mi casa …”, ¿verdad? Supongamos que, si logras ir a la playa, toda tu atención se dedicará a tu móvil e internet, ¿verdad? Ni siquiera mirarás a Sunny, solo deja hablar con ella, ¿verdad?

¿Quién engaña a quién, mi querido amigo? Para escapar de la pesadez que ha asociado con sus estudios y ejercicios, intenta engañarse y absolverse de la responsabilidad etiquetándose como una víctima indefensa de la adicción a los dispositivos móviles e Internet. Puede cortar hielo con tu madre simple, pero no conmigo, mi querido amigo.

Primero hazte esta pregunta: ¿realmente quieres estudiar o hacer ejercicio? Una respuesta honesta a esta pregunta de sí mismo te revelará el próximo curso de acción.

Bueno, la respuesta, casi exclusivamente está dentro de ti, puedes cambiarla. No importa la cantidad de técnicas sencillas sobre las que haya leído aquí, no van a ayudar (bueno, es una ironía que usted esté leyendo sobre Internet en Internet). De todos modos, dejando eso a un lado, lo que quiero decir es que si quieres hacer algo, hazlo hoy, no pases la semana investigando técnicas para lanzar internet y dispositivos móviles en Internet y en dispositivos móviles.

Le pedí a mis padres una vez que me trajeran un Nokia 102 ya que estaba pasando mucho tiempo en mi teléfono. Y es sorprendente lo apoyo que pueden ser. Incluso si no lo son, pregunta a tus amigos. Y sigue intentando. He encontrado una solución que estoy implementando ahora, que no llevo mi teléfono inteligente fuera de mi habitación y solo uso un teléfono básico sin Internet. Funciona bien ya que puedo pasar más tiempo con la gente. Si logré eliminar o no mi adicción, lo que importa es que probé algo radical cuando se requería el radical.

Sin embargo, no vuelva a la habitación, levante el teléfono de inmediato y comience a usarlo durante horas. Eso solo empeoraría la situación, solo espere un buen 10-15 (o lo que sea que funcione para usted), y luego úselo. Tome descansos, dése una excusa, siempre es malo para sus ojos y su postura, su salud y su estado físico. Y si adquieres el hábito de hacer ejercicio, será genial, la ciencia ha demostrado que hacer ejercicio es una adicción natural, te sientes feliz cuando haces ejercicio. Solo sigue intentando hermano. Lo que sea que trabaje para ti, sin embargo, funciona para ti, siempre que funcione para ti, sigue intentando

El paso importante que debe tomar para limitar su tiempo a internet es preparar un buen horario. Esto le puede ahorrar tiempo prominente si está dispuesto a hacer un cambio en usted mismo.
En segundo lugar, puede descargar una aplicación llamada bosque desde google playstore.it que lo ayudará a reducir el tiempo que pasa en Internet.
Por último, debes saber que la disciplina es mucho más fuerte que la motivación. La motivación muere pronto, pero si eres disciplinado, sin saberlo, haces la mayor parte de tu proyecto en el momento adecuado.

Primero, entregue el teléfono a sus padres y dígales que lo escondan en un lugar que nunca pueda adivinar durante 2 días, siga su rutina diaria y no se preocupe por lo que sucede en el aula y, después de 2 días, encuentre un tema que desarrolle una interés en ti ya que eres un adicto al teléfono. Debes tener una gran desviación. Visita YouTube y mira algunos videos de meditación y sigue los consejos cuando quieras hacer algo con el teléfono. Mira la televisión durante una hora o dos. Encuentra algo que te fascine (temas). haga cualquier cosa, pero nunca toque su teléfono móvil durante un mes pase tiempo con sus padres participe en alguna actividad como el entrenamiento de cricket de tenis o kickboxing, etc.