¿Cómo debo organizar el horario de mi estudio? ¿Cuánto debo estudiar, y cuándo debo empezar?

¡Qué gran pregunta! Tienes una gran ventaja porque tienes seis semanas por delante, así que tienes tiempo suficiente para estudiar una vez que tienes un buen plan. Dunlowsky (2013) realizó un metanálisis de los métodos de revisión y mostró que uno de los dos únicos métodos para mejorar los resultados de los exámenes de un estudiante es el aprendizaje distribuido, lo que básicamente significa comenzar temprano y revisar durante un período prolongado de tiempo. Cramming para exámenes nunca funciona en mi experiencia; Muchos estudiantes lo intentan y muchos fallan.

En respuesta a tu pregunta: ¡empieza AHORA!

No dices lo que estás estudiando ni a qué nivel, por lo que te daré una manera específica de crear un plan de estudios que puedas personalizar según tu situación. Espero que esto resulte útil. Vamos a empezar…

Prioriza lo esencial primero

¿Recuerdas la historia de un hombre que necesitaba colocar rocas grandes, piedras pequeñas y algo de arena en un frasco? Primero llenó el frasco con arena y no había espacio para nada más. La lección de la historia es llenar primero el frasco (su semana) con todas las actividades esenciales. De esa manera, es menos probable que se desvíe y realmente se apegue a su plan de estudio. Es importante que tu plan sea realista.

Crea tu plan

Tome un planificador que enumera las 168 horas de la semana. Puede crear uno en word o excel, o puede comprar un planificador de pared o descargar uno de Internet. Luego comience a agregar las actividades que necesita completar.

Sueño : el sueño mejora la cantidad de información que retienes y una mente y un cuerpo descansados ​​son propicios para pensar y estudiar bien. Soy un firme creyente en dormir 8 horas, despertarme y acostarme a la misma hora todos los días. ¿El pájaro temprano o el noctámbulo? Cualquier hora del día en que trabaje mejor debería influir en su hora de despertarse y en la hora de dormir. Soy madrugador, así que me levanto a las 6 am y me voy a dormir a las 10 pm todas las noches, pero es una elección personal. Bloquea las horas que planeas dormir en tu planificador semanal.

Rutinas diarias : todos deben bañarse, vestirse y limpiarse los dientes y luego hacer lo contrario al final del día. ¿No puedes salir de casa sin alisar tu cabello? ¿Eres un chico que necesita afeitarse cada mañana? Sabes lo que debes hacer cada día, así que bloquéalo en tu plan.

Hora de comer : los alimentos que nutren su cuerpo son aún más esenciales cuando está estudiando, por lo tanto, bloquee el tiempo en su plan de estudio para sus comidas. Trate de no comer en su escritorio; usa los horarios de las comidas para cambiar de escena y deja que tu mente descanse. Si vive lejos de su familia, también debe tener en cuenta el tiempo para hacer la compra de alimentos, preparar una cena nutritiva y preparar un almuerzo saludable. Si vives en casa, dale un abrazo a tus padres para que se ocupe de esto por ti. ¡Lo apreciarán!

Horarios de clases o conferencias: dependiendo de si estás en la universidad o en la universidad, tendrás algunas horas fijas en las que debes estar presente en clases o conferencias. Asegúrese de asistir a estas, es una parte esencial de su estrategia de estudio y necesita incorporarla a su plan. Bloquee las horas en las que estará ocupado en clase y recuerde incluir el tiempo de viaje a su lugar de estudio también.

Ejercicio : mantenerse activo ayuda a aumentar su concentración, motivación y confianza, ¡todos los atributos clave de un estudiante exitoso! Anote los momentos en que hará ejercicio en su plan de estudio. Si participa en deportes de equipo, entonces bloquéelos. Si es más una persona de gimnasia, elija un horario regular para hacer ejercicio y adherirse a él. No realmente en el ejercicio? ¡Es hora de empezar! Incorpore cuatro sesiones de 30 minutos en su plan de estudio semanal y sáquelo de allí. Notarás la diferencia.

Actividades recreativas, socializar con amigos y pasatiempos : si desea un plan de estudio viable que pueda cumplir, entonces querrá dedicar algo de tiempo a actividades que lo hagan sentir feliz, relajado y fresco. Al construir estos descansos divertidos en tu semana, puedes estudiar por más tiempo y no quemarte. También es menos probable que se sienta aislado, ansioso o deprimido cuando tiene momentos divertidos para esperar y disfrutar. Para asegurarse de mantenerse al día con su estudio, desarrolle horarios fijos en los que se tomará un tiempo libre para el ocio y los pasatiempos. Es más fácil atenerse a su plan de estudios si es intencional con su tiempo libre en lugar de decidir espontáneamente perder el estudio para los amigos y la diversión.

Estudio independiente – Ahora estamos en la parte crítica. Puede parecer extraño programar todas las otras cosas en su primera semana cuando se trata de un plan de estudio. Sin embargo, lo que realmente está construyendo es un plan LIFE que se adaptará a su tiempo de estudio, de una manera que sea viable y eficaz. Mire el tiempo que todavía tiene disponible en su planificador de la semana. Este “tiempo libre” está disponible para su estudio independiente, ya sea lectura adicional sobre su tema, investigación, tareas de escritura, revisión de exámenes o práctica para exámenes y pruebas. Dependiendo de si estás en la escuela, la universidad o la universidad, deberías realizar entre 10 y 20 horas de estudio independiente por semana, por separado de tus clases y conferencias. Una buena regla general a nivel universitario es estudiar durante 100 horas en un semestre para un curso de 10 créditos y 150 horas en un semestre para un curso de 15 créditos.

Poniéndolo en práctica.

Un plan de estudio solo funcionará si lo haces! Si construye su plan como el que he descrito aquí, entonces podrá estudiar de manera consistente y efectiva, pero debe atenerse a él y dedicar tiempo y esfuerzo. Sin embargo, este enfoque funciona: lo he usado para estudiar en mis exámenes de la escuela y la universidad y en mi licenciatura, MBA y Ph.D.

Espero que hayas encontrado útil esta respuesta. Por favor, hágame saber cómo le va a crear su plan de estudio. Me encantaría saber y te estoy animando!

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Estudiar con éxito es más que simplemente tener un plan de estudios y si encuentra útil esta respuesta, puede consultar otros artículos en mi blog en www.joinedupwriting.online o en mi grupo privado de Facebook para estudiantes #StudyWriteNow Gracias por leer !

Bueno. Mire, el mejor momento para estudiar es cuando no hay nada en nuestras mentes y está completamente vacío. Es la hora de la mañana. Marque esta respuesta mía para comprender por qué el tiempo de la mañana es el mejor momento para estudiar → ¿Cuál es el mejor momento para estudiar en todo el día?

Ahora, a partir de las notas de su tema, pude deducir que el tema 3 es comparativamente más pequeño que otros temas. Entonces, deberías estudiar 5 páginas al día. Por lo tanto, terminarás terminándolo en los próximos 10 días (ni siquiera te darás cuenta cuando lo hayas terminado).

Su enfoque principal debe ser dado al tema 5, tema 1, tema 4, tema 2.

Pero, no te sugeriré que estudies todas las asignaturas a la vez. Tome dos temas, diga el tema 5 y el tema 2 a la vez, junto con un poco de tiempo para el tema 3.

Estudiar por la mañana REGULARMENTE. Recuerde, ser regular es más importante que estudiar de 10 a 15 horas en un día . Entonces, estudie por la mañana con la mente fresca y no debería haber nadie que lo moleste ni en WhatsApp ni en ninguna red social, ni en su casa ni en el albergue . Entonces, despiértese temprano a las 4-4: 30 y estudie durante las siguientes 4 a 5 horas con pausas de 5 a 10 minutos a intervalos regulares de 45 minutos o 1 hora . Escuchar música o hacer yoga durante este tiempo. Te refrescará la mente.

Las primeras tres horas de su estudio deben asignarse a un tema , las siguientes dos horas a otro tema . Luego, después de tomar su desayuno alrededor de las 10 u 11, siéntese nuevamente para estudiar y estudiar 1 hora más sobre el tema que le dio 2 horas por la mañana . Después de esto haz lo que quieras hacer y almuerza. Descanse por un tiempo y asegúrese de sentarse a estudiar alrededor de las 4 pm porque nadie estará disponible para molestarlo a esta hora del día y luego para el próximo estudio de 3 horas y media o 2 horas .

Después de esto, haz lo que quieras hacer y asegúrate de dormir antes de las 10 o 10:30. Porque solo entonces podrás levantarte temprano a la mañana siguiente.

Espero que la información haya sido útil y útil.

¡¡¡Gracias!!!

Estoy de acuerdo con una de las respuestas, es una muy buena pregunta. ¿Cómo se asigna su tiempo y energía? Los estudios demuestran que desea estudiar al mismo tiempo que sus exámenes . Entonces, si el examen va a ser en la mañana, estudie durante las horas de la mañana, si el examen es en la tarde, estudie durante las horas de la tarde. Se dará cuenta de que puede estar más o menos alerta durante determinadas horas del día. Así que para organizar tu horario. En este caso, mayo es la mayor parte del tiempo para estudiar. El 80% del material enseñado que debes saber antes del 31 de mayo para las 4 materias.

Suponiendo que aquí tienes unas 40 horas a la semana para estudiar y 4 materias que te dan unas 10 horas a la semana por materia, no tanto. No querrá abarrotar nada y todos sus exámenes se pueden decir al mismo tiempo por la mañana, por lo que desea alternar qué tema es cuál

Me gustaría crear este sistema (de acuerdo con el esquema de color en su calendario)

dia azul y negro lunes, miercoles, viernes

Día morado y verde martes, jueves y sábado.

(1 y 1/3 horas de estudio por materia) -2 y 2/3 tiempo total estudiando fuera de las clases y otras actividades en el aula y la escuela. Tómese un descanso, durante unos 15 minutos cada hora, que solo se agrega en 30 minutos y tendrá un estudio más productivo.

El domingo es gratis… .. para descansar hacer tareas y no estudiar !!!!

Asigne notas que deban ser revisadas, sintetizadas, organizadas, resaltadas de manera similar. Tiene el número de páginas y el número total de días y horas ahora.

Según yo no hay un tiempo específico para empezar. El mejor momento es AHORA. Seguir una tabla de tiempos es un trabajo más difícil que estudiar. Pero si te sientes cómodo siguiendo una tabla de tiempo, entonces adelante.

La mejor manera de estudiar es comenzar con tu materia favorita, para que comiences a desarrollar interés. Luego, cuando se sienta desviado del tema, tome un descanso después de terminar el tema y comience con otro tema. De esta manera podrás completar tus asignaturas y, por lo tanto, mantener tu concentración.

No haga un horario que pueda cansarlo mientras estudia, más bien haga una tabla de horarios que con el estudio le dé un descanso angustiante. Por ejemplo, puedes estudiar durante una hora o dos y luego darte un capricho haciendo tu trabajo favorito, pero no el agotador. De esta manera podrás seguir adelante con tus asignaturas.

Espero que esto ayude, todo lo mejor.

Si hay más dudas puedes aclararlas.

¡Hola Max!

Básicamente, lo que quieres hacer es tener una distribución uniforme general de diferentes tipos de asignaturas. A veces es bueno especializarse en temas relacionados con las matemáticas, como ciencias o matemáticas en un día, pero encontrarás que es fácil frustrarse por estas cosas. Intente equilibrar las cosas entre los temas en los que escribe mucho sobre los temas en los que piensa mucho. Intento decir que no pases un día estudiando física, química y matemáticas porque te molestarás muy rápidamente. Apunte a periodos de estudio de aproximadamente 35 minutos con descansos cortos de 6 minutos entre ellos, ya que maximiza el tiempo de estudio efectivo. Asegúrate de comer mucho y de beber mucho durante estos descansos y de no estudiar demasiado. Nunca sacrifiques el sueño para estudiar. Si estás cansado y piensas que tienes que estudiar para hacerlo, no te servirá de nada. Además, cuando termine de estudiar, dedique un minuto a no hacer nada, deje que la información se establezca y, a lo largo del día, diga si está lavando los platos, trate de recordar lo que estudió anteriormente. Trate de encontrar el momento más efectivo durante el día, algunas personas trabajan mejor durante la mañana, otras por la noche, algunas a las 3 am, pero eso es raro, pero si encuentra tiempo para estudiar, trate de priorizar las cosas que realmente necesita aprender y Guárdalo para esa hora del día. Digamos que trabajas mejor alrededor de las 4 pm y luchas con la física, luego trabajarías en física a las 4 para que te sea más fácil. Además, asegúrese de no estudiar las cosas que ya sabe, sino de centrarse en lo que no entiende y de las calificaciones que no obtuvo en exámenes anteriores. Trate de comenzar a estudiar tan pronto como 3 semanas antes de los exámenes. No tiene que ser intensivo, pero tiene que ser regular para ayudar a reforzarlo en tu mente.

¡Espero que esto ayude!

Yo sugeriría comenzar con el tema en el que se está evaluando primero o con el tema que le resulta difícil. Priorizarlos en consecuencia. Si un tema requiere mucha más memorización, también puede tomar eso en consideración, aunque solo sea para inventar algo para que sea más fácil de memorizar antes de abandonarlo temporalmente.

Alguien me dijo una vez que debes estudiar / practicar el tema según la hora a la que te estás haciendo la prueba. Esto se basa en la teoría de que su nivel de atención y estado de alerta es diferente en diferentes momentos del día, por lo que le gustaría intentarlo si lo desea. De lo contrario, lo programaría según su horario de clases, estudiando las materias justo antes y después (el día de la clase) y tal vez en algún momento entre clases que tengan un período demasiado largo entre ellas. Por ejemplo, si tengo biología al día siguiente (soy una persona más científica), al menos debería revisar el material de estudio hoy (y preparar algunas preguntas y cosas para el profesor) y revisarlas mañana después de la clase ( para asegurarme de que recuerdo lo que me enseñaron, entonces miraría hacia atrás en otros temas y vería cómo se relacionan entre sí, así que tengo una imagen de esto en mi mente.

Sin embargo, si eso no es factible, debes estudiar por lo menos 2 sujetos al día. Cámbiala para que no te aburras y te quedes atascado en la rutina (o en un funk).

Dedique todo el tiempo posible al estudio, pero no olvide dejar algo de tiempo para jugar. Salir con tus amigos (incluso en un estudio grupal) o practicar deportes o algún otro pasatiempo que tengas. Estudiar es excelente, pero no a costa de su salud y bienestar. Los seres humanos son criaturas sociales que necesitan pasar algún tiempo con personas reales (y no con libros) de vez en cuando por lo menos. 4 horas al día (máximo en días laborables pero tal vez mínimo en los fines de semana) debería ser suficiente, pero esta vez también incluye breves descansos y cosas así que estará bien. Realmente depende de su carga de clase y horario.

Lo más importante, comienza a estudiar lo antes posible. Ayudará con la ansiedad y la sensación de pánico a medida que se acerque la fecha del examen porque se sentirá más preparado y menos estresado. Demasiado estrés (y falta de sueño) hará que se quede en blanco durante una prueba y se olvide de todo. Así que eso no es bueno. En absoluto.

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