¿Cuál es el problema número 1 al estudiar?

Podrías estar en una habitación tranquila y aún estar distraído. También podrías estar en una habitación limpia y tener distracciones. No hay nada sobre un entorno para estudiar que elija que sea inherentemente bueno para estudiar o viceversa.
Solo elige un lugar y hazlo. Tengo grandes problemas con la dilación, hace falta un buen fuego debajo de mi trasero antes de comenzar a escribir ese papel. Para mí, soy bueno en matemáticas pero horrible en tareas basadas en papel, es porque creo que es solo un montón de hacer lo que todos llaman: “BSing”. o simplemente escriba lo que el profesor quiere escuchar y no lo que es pertinente para el material del curso (y luego haga lo que pueda para aumentar el tamaño del papel, como ponerlo en un servicio de mensajería nuevo y doble espacio). Simplemente no puedo encontrar dentro de mí tolerar o participar en tal deshonestidad. El pensamiento de que eso es lo que todos los demás hacen y que esto es lo que se espera de mí, me disgusta y me sorprende. Y así el papel no se escribe hasta que no pueda evitarlo más.

Como procrastinador he tenido una realización. Se pierde tanto tiempo tratando de esperar a que su cerebro esté ‘en el estado de ánimo’ para hacer el trabajo. Hay una voz dentro de mí que espera que alguna voz del cielo se me aparezca y diga “es hora de hacer ese trabajo”. Y hay un proceso de pensamiento que cree que entonces te sentirás bien y te sentarás y tendrás todos los poderes disponibles para hacer el trabajo como una buena persona madura. Esa voz nunca vendrá. Realmente nunca hay un momento en el que tenga ganas de hacer un trabajo que no quiero hacer. Nunca ‘querría’ escribir un artículo en inglés. Pero me senté todavía esperando a querer. Me tomó 5 intentos antes de acceder al inglés 102.

Pero la tarea en matemáticas es solo una cuestión de fatiga y problemas con la organización. Hice un sistema de encuadernación estandarizado que incluía una función de catalogación que hacía un seguimiento de lo avanzado que estaba en la carga de tareas. Comencé a cuidar muy bien la tarea que se hizo. Nunca más tendría que rehacer un problema porque se perdió o se destruyó.
Noté que después de unos 15 minutos para resolver un problema en el cálculo, una gran cantidad de desviaciones mentales continúa. Así que hice un límite de tiempo de 15 minutos. Si no se resuelve al final de ese tiempo, circule y continúe. Al igual que lo hace en las pruebas. No, tomarse un descanso después de eso no te refrescará y te permitirá tomar el siguiente. La tarea de matemáticas no está diseñada para ser progresivamente más difícil, puedes atacarla de manera no secuencial (muchas veces el problema 1 es más difícil que el problema 3, y el número 11 es una brisa, pero 12 es un problema). Lo que haces es atacar el siguiente problema de inmediato. Y si al final de 9min no has hecho ningún progreso, pasas al siguiente. Continúa haciendo esto hasta que llegues al final o una sensación visceral te diga que realmente no sabes qué hacer. Ahí es cuando vas a ver a tu profesor.

La tarea de matemáticas es asignada y te dan 10 problemas. Tienes una semana para resolverlos todos. Así que haz 2 al día. En ingeniería de nivel superior, cuando un problema puede tardar 2 horas en resolverse, este es mi límite para el día.

Definitivamente las distracciones. Muchas cosas pasan en tu entorno mientras estudias, no solo en casa sino en clases de coaching, donde los amigos demandan constantemente tu atención. Mi solución es llevar un par de auriculares conmigo, que me ayudan a calmarme y a centrarme en estudiar.

¡Atención!
Nuestra mente tiene tantas cosas en juego, que es muy fácil distraerse.
Así que la próxima vez que estés estudiando … ve a una habitación tranquila y simplemente sumérgete en el concepto; Di si estás estudiando electrones, moléculas; simplemente entra en ese mundo e imagina que estás en el núcleo de un átomo.
Su campo de cobertura, su área de radar, debe ser las paredes del átomo y sus alrededores.
Aplique esto a cualquier tema sobre el que esté estudiando y si se queda atascado en algún lugar, google siempre está ahí para rescatarle. 😉 😉

Baja capacidad de atención.

Puedo apegarme a un tema en particular por más de media hora. Digamos que empiezo con Matemáticas, al cabo de una hora habría leído algunas páginas de una novela, hecho 1-3 problemas físicos, aprendí 1-2 mecanismos de química orgánica y lo rematé con un juego de 2048 (ocupando los principales parte de la hora). Simplemente termino perdiendo demasiado tiempo por esto.

Distracciones! Distracciones de todo tipo! Mensajes de amigos, grupos, actualizaciones tontas, ventanas emergentes, ruidos no deseados y ¡qué no! ¡Arruina la concentración!

Distracciones / no se puede enfocar.

Mi propia mente. Cierra la puerta o camina hacia un lugar remoto donde no te molesten. Abra el libro. Leer. Escribir. Haga lo que sea que necesite hacer para “estudiar”, pero sepa esto: usted es una consecuencia de su propio entorno y su mente es una consecuencia de su ego. Si estás en un lugar ocupado, tu mente también será un lugar ocupado. Tranquila tu mente. Sepa que su propio cerebro está luchando contra usted para aferrarse a las conexiones que ha creado, mientras crea los nuevos que está creando. Debemos aprender a aprovechar nuestro Ego a través del hábito, engañándolo para que trabaje para nosotros con el fin de dirigirlo.