¿Cómo empiezo a estudiar de noche?

Ok, puedes seguir estos pasos para el estudio nocturno …

1. No hay trabajo físico duro

Permanecer despierto toda la noche para estudiar está relacionado con la resistencia individual. Desde el comienzo del día, comience a ahorrar energía para estudios tardíos.

2. Desayuno saludable

Comience su día con alimentos ricos en proteínas, los protenos son básicamente un refuerzo de energía. De esta manera usted permanecerá cargado y concentrado durante las próximas 24 horas. También es importante que tenga alimentos ligeros durante la noche, para no sobrecargarse y sentirse adormecido.

3. Descansa tu cuerpo

Duerma lo suficiente en la tarde, para que su cuerpo tenga suficiente descanso para la noche.

4. Fuentes de distracción.

Apague todas las fuentes de distracción, como WhatsApp, envíe un mensaje a todos los sitios sociales que puedan distraerlo. Guarde su teléfono con usted tanto como sea posible.

5. Lista de temas

Haga una lista de los temas que tiene que cubrir en la noche, esto le ayudará a evitar la distracción y la concentración.

6. Hazlo interesante

Para escribir sus notas, use flashcards, resaltadores, lápices de colores usando todas estas cosas que su cerebro disfrutará al hacer esto y no se sentirá aburrido, y también completó unas notas tan hermosas y creativas.

7. Postura correcta

Siempre necesita una silla y una mesa adecuadas para estudiar, no use su cama para estudiar, de esta manera le está dando señales a su mente para las hormonas del sueño.

8. Tomando un breve descanso

Un breve descanso de unos 5 a 10 minutos después de 45 minutos le da a su mente una actualización. Y después de eso puedes concentrarte mejor para tu estudio …

Espero que te ayude…

También puedes pasar por esto …

Cómo evitar el sueño mientras estudia antes de un examen en hindi | Consejos de estudio para el examen | Video motivacional

Gracias…

Las sugerencias son siempre bienvenidas …

Creo que la noche (11–5 AM) es el mejor momento para completar cualquier trabajo de manera más efectiva. Como la posibilidad de distracción durante la noche se reduce a cero. La mayoría de tus amigos y amigos están en sus sueños, incluso si te aburres, tampoco tienes a nadie con quien hablar ni a dónde salir (en una situación normal). Lo único que te queda es tu trabajo, ya que tu concentración aumenta automáticamente y completarás tu trabajo de manera más efectiva.

Planifica tu día de tal manera que tengas tiempo para tomar una siesta de al menos 2 horas durante el día, ya que te ayudará a estar despierto por la noche fácilmente.

Comenzar siempre es difícil, pero sigue avanzando en la pista que has decidido, pronto disfrutarás de la ruta en la que te mueves más que tu destino.

¡Todo lo mejor!

Bueno, primero que todo, diría que encuentre el momento en que su eficiencia sea máxima.

Si es de noche, asegúrese de utilizar esta hora al 100%. Si tienes poca eficiencia en la noche como yo, no estudies a esa hora.

Lo único que debes asegurarte mientras estudias por la noche es que tengas el ambiente óptimo.

Una de las cosas que puedes hacer es

1. Tenga todos sus libros, lápices y las cosas que necesita para estudiar a distancia.
2. Incluso su botella de agua y algunos refrescos serán útiles. Para que no tengas que levantarte muy a menudo.
3. Escuchando música marrón de baja frecuencia o ruido blanco: bueno, hay muchas personas que lo encuentran útil y he leído mucho acerca de que esto es útil. Sin embargo, no tengo experiencia personal en su uso.
4. Tome descansos ocasionales. Después de 30-35 minutos simplemente relájate por un tiempo. Sin embargo, si es posible, no te levantes de tu escritorio. Solo mantén la cabeza en tu escritorio y relájate.
5. Ten objetivos cortos para que las cosas no se compliquen.

Gracias por leer. Las sugerencias son bienvenidas.

Feliz estudio !!

Antes de empezar a hacerlo, ¿es recomendable que compruebe si esto es lo mejor para usted? si es asi porque cuales son las ventajas ¿Cuál es el apoyo que necesitarás? ¿Cuáles son tus principales distracciones? ¿Cómo planeas mantener alejadas estas distracciones?

¿Cómo es tu día?

¿Qué aspectos: trabajo / escuela / trabajo / pasantías / universidad / conferencias en caso de ser un estudiante de medicina, deberes de emergencia / sala que se le asigna a usted … o, de hecho, cuáles son algunas de las prioridades en la mañana?

Una vez que hayas hecho esta profunda reflexión el siguiente te ayudaría.

1. Planifica el día sabio / sujeto sabio tiempo
2. Escriba / tome notas / cree mapas mentales / use organizadores gráficos mientras toma notas
3. Tener claridad sobre las cosas que sabes / que son tus dudas.
4. tiempo de práctica / autoestudio
5. Sigue a SQ3R
6. Siga una dieta que lo ayude a mantenerse despierto / alerta y concentrado. Asegúrese de que no está cambiando drásticamente su ciclo natural de sueño, ya que tiene un impacto en los adolescentes y afecta el estado de ánimo
7. ser consistente y seguir la rutina, no experimentar y tener horarios erráticos

¡Feliz reinventándose!

* toma 2 horas de sueño antes de estudiar durante la noche.

* mantente ocupado (especialmente trata de resolver algunos problemas de matemáticas)

* Beber cafeína, es una forma más inteligente de estudiar sin quedarse dormido.

* Estudio en luz brillante.

* use una silla cómoda para estudiar. TRY PARA EVITAR UNA CAMA durante el estudio nocturno.

* Tomar descansos.

* masticar chicle. LA PSICOLOGÍA DICE QUE, EL GOMA DE MASA HACE ALERTA AL TRABAJO.

* ejercicio antes de golpear los libros

* cambiar de tema cuando empiezas a sentir sueño.

* Escuchar música con buen ritmo.

¡BUENA SUERTE!

Hay dos tipos de personas, en este sentido. Los vigilantes nocturnos escriben, que no tienen problemas para permanecer despiertos hasta las 3 de la mañana, y el tipo saadhu-sanyasi, que se despierta a las 4 de la mañana. Si ha intentado y visto que no puede permanecer despierto por las noches, trate de levantarse temprano. Si eso no funciona, vuelva a tratar de permanecer despierto por las noches evitando una cena pesada y tomando un poco de café después de la cena. Esto ayuda. Pero si quiere lucir bien Y quiere permanecer despierto por las noches, sus gastos relacionados con el maquillaje aumentarán

Gracias por A2A.

Y simple hermano .. corte de todos los dados durante el día .. solo relájese .. duerma .. haga ejercicio .. clases (si las hay) y luego prepárese para la guerra con usted mismo después de la puesta del sol … los estudios de sonido son los mejores. . Y me alegra que haya elegido el mejor momento, aunque déjeme decirle que más del 80% de las investigaciones se realizan durante la noche para que nadie pueda interrumpirlas … lo mismo se aplica a nosotros también.

felices estudios 🙂 enjoi

El estudio se puede hacer en cualquier momento del día. Los que estudian de noche son los que no eligen hacerlo ellos mismos, pero tienen que hacerlo debido a alguna situación.

p.ej. Un estudiante elige estudiar por la noche ya que tiene que trabajar después de la universidad y regresa a casa solo por la noche

Así que volviendo a la pregunta, estudiar por la noche solo puede suceder debido a la situación mencionada anteriormente o puede optar por pasar su tiempo todo el día y luego estudiar por la noche.

¡Una taza de té o café o leche caliente ayuda mucho!

Asegúrate de no estar muy cansado todo el día para poder estudiar por la noche o acabarás durmiendo tan pronto como saques tus libros.

Puedes leer mi respuesta aquí. La respuesta de Mani Rakheja a ¿Cómo puedo estudiar toda la noche?