Mi GPA ha caído cada semestre. ¿Cómo supero la falta de motivación que ha ido cayendo?

Si su GPA está disminuyendo, es probable que sea un signo de agotamiento. Te sientes abrumado y no estás viendo el valor que prolifera de tus esfuerzos. Es una cosa común que muchos estudiantes enfrentan. Sin embargo, no se preocupe, es algo que muchas personas superan, pero no fácilmente.

Es importante comenzar con su salud. La falta de motivación para los estudios generalmente se acompaña de comportamientos dañinos como atracones de videojuegos o exceso de comida. Es importante identificar los signos de estos y detenerlos. En contra de la intuición, no desea regañarse por hacerlo, sino que desea cambiar su mentalidad con “actividades orientadas al reemplazo”. Esta es una piedra angular de la psicología positiva y puede lograrse centrándose en actividades más saludables. Estas actividades más saludables son actividades que se recompensan después de hacerlo. Porque no estás motivado, no te sentirás recompensado de antemano. La clave es imaginar los efectos secundarios y utilizarlos como una motivación de reemplazo. Será difícil, pero te sentirás más confiado a medida que los días se combinan y, si esa actividad de reemplazo es el ejercicio, también te sentirás con más energía.

Pero la pregunta más importante es cómo recuperar sus calificaciones, ya que causaron el agotamiento en primer lugar. Podría ser el momento de volver a evaluar. Tal vez has sobrecargado o tal vez no te apasiona lo que estás haciendo. Mire sus metas y razones para estar en la universidad y determine, objetivamente, si se alinean con su panorama general. Si no, vuelva a ajustar según corresponda. En segundo lugar, es probable que necesite un cambio en el entorno. Tal vez tus calificaciones están bajando porque estás distraído todo el tiempo (¡quizás haya una computadora o teléfono a tu lado!). En su lugar, haz que te sea difícil distraerte. Vaya a la biblioteca o incluso gire su escritorio a otra ubicación para que se someta a lo que se denomina “condicionamiento clásico” y asocie esa área con el trabajo arduo estudiando solo en esa esquina.

Por último, asegúrese de que está tomando el tiempo suficiente para eliminar el estrés. Su salud le dará una mentalidad positiva para enfrentar el estrés, pero no puede dejarlo de lado. Tómese el tiempo para hacer algo que crea que es un relajante de alta intensidad. Puedes decidir lo que eso significa y hacerlo de forma proactiva. De esa manera, no tienes que arriesgarte a querer hacerlo todo el tiempo cuando estás realmente agotado (eso es adicción).

Esperemos que esto haya sido de ayuda y siempre recuerde, hay personas que lo ayudan a lidiar con esta misma fase.

Ir a su consejero de orientación. Toma todas las pruebas de aptitud que te darán. El Strong-Campbell es uno de los mejores, pero hay muchos otros. Tómalos con total honestidad. Tómalos como realmente te sientes, no como quieres que los demás piensen en ti. Hay muchas de estas pruebas en Amazon. Toma un montón de ellos. Mira todos los resultados. Debes encontrar un consenso de trabajos que encajas.

Siéntate en la primera fila, de todas tus clases. Siéntate un poco ante los profesores que quedan. Estadísticamente, este asiento siempre obtiene una ‘A’. Todas las otras A se centran alrededor de él. Todos los ‘B’s’ están centrados alrededor de él. Todas las ‘C’ están centradas alrededor de él. Las “D” y “F” están en la parte posterior de la sala. Sentarse allí te expondrá a las personas más inteligentes. El solo hecho de estar cerca de ellos aumentará tu conocimiento y popularidad

No aceptes el acoso, ni contra ti ni contra nadie más.

Desarrollar buenos hábitos de estudio. Cuanto antes pueda hacer su tarea, después de la clase, más fácil será. Si tiene papeles de plazo, comience a utilizarlos, lo antes posible. Toma buenas notas. Si no sabes cómo, búscalo en la red. Bañarse, con regularidad. Sonríe a la gente que no conoces. Actúa de manera amistosa, hacia todos. Manténgase alejado de camarillas. Los que tienden a desarrollar una mentalidad de “nosotros contra ellos”.

Obtenga un buen calendario y ponga todos sus deberes, ensayos, trabajos de fin de curso y proyectos en él.

¡Buena suerte!

Recuerda lo que quieras.

¿Quieres ser médico, abogado, terapeuta, oficial de policía? Casi todas las profesiones requieren educación. Así que estudiar duro te ayuda a alcanzar tus sueños.

Tienes potencial y propósito en este mundo y, si no trabajas duro, nunca podrás alcanzar ese potencial.

“La mayoría de la gente va a sus tumbas con su grandeza aún en ellos”.