Aquí hay algunos consejos para ayudarte a enfocar mejor:
1. Recuerda que siempre hay más por hacer. Luego pregúntate si estás haciendo las cosas correctas.
2. Haga una lista de tareas inteligente incluyendo solo los elementos que está evitando, no los que sabe que va a hacer. A continuación, establecer plazos.
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3. Divida la tarea para disminuir la sensación de sentirse abrumado. Una vez que comiences a disfrutar de uno o dos logros pequeños, es más probable que termines.
4. Elimina la tentación de hacer otra cosa.
5. Negociar contigo mismo. Si terminas el plan de negocios ahora, puedes ir al cine más tarde.
6. Concéntrese en el éxito que logrará y la alegría que sentirá.
7. Cree una consecuencia que le impida evitar la tarea . Si no hace ejercicio cuatro veces a la semana, debe dejar de hablar por teléfono con sus amigos.
8. Pídale a alguien que le ayude a completar la tarea.
9. Haz públicas tus intenciones. Esto agregará presión, pero para algunos de nosotros, evitar la vergüenza es la motivación más poderosa.
