¿Cómo podemos estudiar de la mejor manera?

Gracias por A2A (PREGUNTA A RESPUESTA)

AQUÍ HAY ALGUNOS CONSEJOS:

1. Hacerte pruebas repetidamente antes de que un examen le enseñe al cerebro a recuperar y aplicar el conocimiento de la memoria. El método es más efectivo que releer un libro de texto.

2. Revise el material más resistente justo antes de acostarse la noche antes de la prueba. Ese enfoque hace que sea más fácil recordar el material más tarde.

3. No despiertes antes de lo habitual para estudiar; Esto podría interferir con el sueño de movimientos oculares rápidos que ayuda a la memoria. (Durante toda la noche, la memoria y el razonamiento afectan la capacidad de hasta 4 días).

4. Desayuna el día de una gran prueba. Los alimentos ricos en carbohidratos, altos en fibra y de digestión lenta, como la avena, son los mejores.

5. Lo que comes una semana por adelantado también importa. A los estudiantes que comieron una dieta balanceada regular que incluía frutas y verduras les fue mejor que a aquellos que consumieron una dieta alta en grasa y baja en carbohidratos que tenía mucha carne, huevos, queso y crema. El cerebro requiere un suministro constante de energía y “solo tiene una batería de respaldo limitada”.

6. Si bien muchos adolescentes insisten en que estudian mejor mientras escuchan música o envían mensajes de texto a sus amigos, las investigaciones muestran lo contrario: es menos probable que la información revisada en medio de distracciones se recuerde más adelante.

7. La reducción de la “novedad y el estrés en el día del examen” puede prevenir la asfixia bajo presión. Si está realizando el examen en un lugar desconocido, visite la sala con anticipación.

8. Si aún te sientes ansioso por un examen, reserva 10 minutos antes para anotar tus preocupaciones. Expresar las preocupaciones de uno por escrito, desahoga el cerebro.

Aquí está 9 y 10 de mí.

9. Corto y frecuente es mejor que largo y raro. Es mejor estudiar sus cuatro o cinco asignaturas todos los días durante períodos más cortos que estudiar una asignatura todos los días durante todo el día. Cuando vuelvas a lo que estudiaste cuatro o cinco días antes, la mayor parte de lo que aprendiste habrá desaparecido.

10. Repite, repite, repite. Sé que es muy aburrido pero también es realmente efectivo. Cuando les pregunto a los estudiantes de hebreo que tienen dificultades sobre sus hábitos de estudio, generalmente dicen: “Bueno, estudio 2-3 horas todos los días. Lo primero que les digo que hagan es acortar el tiempo de estudio. Una vez que han comenzado a respirar de nuevo, explico la estrategia utilizando el siguiente diagrama:

8 am: Estudie el tema a primera hora de la mañana durante 45-60 minutos como máximo. Tan pronto como finaliza ese período, su mente inmediatamente comienza a perder datos a una velocidad alarmantemente rápida. Imagina dónde termina esta gráfica al final del día (¿te resulta familiar?)

11:00 am: vuelva a estudiar el mismo material, aunque esta vez solo debería llevarle de 20 a 30 minutos. Observe que el nivel de conocimiento es más alto que el primer período (y llegó más rápido), y que la tasa de pérdida de datos tiene un gradiente más bajo (toma más tiempo olvidar lo que ha aprendido).

16:00: vuelva a estudiar el mismo material, esta vez durante 10-15 minutos. El pico de conocimiento es aún mayor y el gradiente de pérdida es aún más superficial. (Entre estos tiempos de estudio, puedes estar estudiando otras asignaturas usando el mismo método).

9 pm: justo antes de acostarse, revise el material una vez más durante unos 5-10 minutos. Tenga en cuenta el pico y el gradiente (atractivo, ¿no?). Compara dónde estás ahora con dónde estarías si solo estudiaras el tema durante un largo período. ¿Dónde estaría esa línea roja? Predicadores, ¡imaginen lo que esto podría hacer por su contacto visual!

Y si desea sellarlo para siempre, haga una revisión rápida de 5 minutos a la mañana siguiente antes de estudiar material nuevo. Eso realmente establecerá el concreto mental.

¡¡¡Espero que esto ayude!!!

Fuente: http://www.headhearthand.org

Estudiar no es TODO lo que tienes que hacer para tener éxito. .. en primer lugar, comienza a prestar atención a tu maestro o profesor. Asegúrate de que cualquier trabajo o tarea que recibas ESTÉ entregado … a tu mejor capacidad. Y cuando se trata de pruebas reales, podría ser su estrategia. Encuentro que las Flashcards son la mejor manera de estudiar con precisión.

Free Printable Flash Card Maker – Sitio web para una forma fácil de hacer tarjetas flash espero que esto ayude.

Algunos consejos para estudiar mejor:

Lo primero que debes saber es qué tipo de aprendiz eres. No hay dos personas que aprendan de la misma manera, pero hay estilos a los que la gente se inclinará:

1. Los aprendices visuales aprenden mejor viendo . Les gusta ver cómo se hace algo y hacerlo mejor cuando pueden mirar un cuadro, ver las palabras escritas en la pizarra, etc. Este tipo de aprendiz puede recordar dónde, en una página, vio algo. Para los aprendices visuales, necesitas crear visuales mientras estudias. Vuelva a leer pasajes y notas, y siempre que sea posible dibuje imágenes (tablas, gráficos …). Use marcadores de colores brillantes. Si hace notas , imprima imágenes para pegar en un lado siempre que sea posible.
2. Los aprendices auditivos aprenden mejor escuchando . Harán mejor escuchar a alguien hablar sobre un tema que solo leerlo. Puede sonar tonto, pero en la escuela secundaria cuando luchaba con la historia, leía un pasaje y luego lo repetía para mí. Decirlo en voz alta, en mis propias palabras, me ayudó a procesar la información . Use una grabadora y grabe sus notas para reproducirlas en lugar de escribirlas, y juegue con sonidos para ayudar a memorizar cosas (poner cosas en la música, encontrar palabras que rimen para jugar un juego de asociación). Si usa tarjetas de notas, diga las palabras en voz alta mientras las usa.
3. Los aprendices cinestéticos necesitan moverse o sentirse mientras aprenden . Lo harán mejor si pueden levantarse y caminar mientras estudian. Una vez más, las tarjetas de notas son geniales porque puedes manipularlas. Puede moverlos alrededor, como clasificarlos en categorías o clasificarlos cronológicamente, etc. Si es usted, también puede intentar tener algo en su mano, como una pelota estresante o un trozo de plastilina.

Consejos generales:
* No puedes aprender si no estás cuidando las necesidades básicas de tu cuerpo para dormir y comer. No trates de estudiar cuando no has dormido durante 18 horas.
* Romper las cosas en trozos pequeños . No puedes poner una manzana entera en tu boca. Tienes que dar mordiscos. Estudiar es lo mismo.
* Ponte a prueba, o haz que otra persona te pruebe . Haga listas de lo que cree que estará en la prueba y revise de vez en cuando para saber si lo sabe todavía.
* Intenta comprometer tus sentidos. Si mastica chicle de menta mientras estudia francés, luego mastica el mismo chicle durante la prueba, podría ayudarlo a aprovechar la parte de su cerebro que estaba usando mientras estudiaba.
* Utilizar mnemónicos (trucos de memoria). Siempre recordé que Ponce deLeon descubrió la Florida imaginando el estado de FL como la pata de un gato sobresaliendo para agarrar algo (abalanzarse). O poner cosas a la música.
* Revisa lo que sea que te esté costando justo antes de acostarte. Mientras duermes, tu cerebro clasifica la información del día. Es posible que su cerebro haya realizado parte del trabajo mientras dormía.
* Mantente organizado. Esto es tan importante. Sepa exactamente lo que necesita hacer para cada clase y cuándo debe hacerlo. Usa un planificador, un calendario, algo. No puedes tener éxito sin esto.
* Use un temporizador: si hay una tarea que teme y parece que no puede hacerlo, configure un temporizador durante 20 minutos y dígase que solo va a estudiar hasta que se apague el temporizador, y luego puede trabajar en otra cosa por un tiempo.
* Aprovecha el tiempo perdido. Mantenga las tarjetas de notas en su bolsa o bolsillo (o teléfono) y sáquelas cuando esté esperando en la fila, o de lo contrario, perder el tiempo. Los pequeños fragmentos de estudio frecuentes realmente funcionan mejor que las sesiones largas.
* Manténgase responsable. Obtenga un compañero de estudio, o consiga un amigo para que usted se mantenga responsable y verifique cómo le está yendo.
* Programar tiempo para estudiar . Planifique el tiempo en cada día que se reserva para el tiempo de estudio solamente. Puedes elegir cuándo, pero comprométete a ello.

Consulte mi respuesta: la respuesta de Sanjay a ¿Cómo debo hacer un horario de estudio para mi examen?

* Experimenta con diferentes formas de estudiar para encontrar lo que mejor te funcione.

¡Buena suerte! Espero que mi * larga * respuesta haya ayudado

1. Cumplir con un horario. Después de planificar cuándo es el mejor momento para trabajar, siga adelante. Reserve un pedazo de tiempo cada día para estudiar. Incluso si faltan dos semanas para el examen o la presentación, un poco cada día recorrerá un largo camino.

2. Entiende lo que estás aprendiendo. Es común que los estudiantes memoricen lo que saben que serán evaluados, pero no es tan eficiente. Comprender lo que estudias aumenta tus posibilidades de retenerlo. Puede que no le interese retener la trigonometría más allá de su examen final, pero a la larga lo hará.

• Crea enlaces a lo que estás estudiando. Establecer conexiones con lo que estás estudiando en tu vida diaria no siempre es fácil. Esta es una habilidad que puedes mejorar con el tiempo. Pase más tiempo utilizando su imaginación para dibujar enlaces de lo que está estudiando a aspectos de su vida.

3. Utilice tarjetas de memoria flash. Esta es una de las mejores técnicas que puede utilizar para estudiar que abarca casi todas las asignaturas. El acto de escribir la información en la tarjeta inicia el enfoque de su cerebro en el tema. Una vez que haya terminado, puede ponerse a prueba durante un período prolongado de tiempo y luego dejar que otros lo hagan a usted.

• Si lees el lado de la definición de la tarjeta y te preguntas sobre el término, cambia de lado. Oblígate a dar la definición o fórmula a la palabra o concepto.

4. Reescribe tus notas. Algunas personas pueden encontrar esto insoportable porque ya pasaron bastante tiempo creando las notas en clase. Vuelva a escribir sus notas agregando más información a ellos. No solo hojee sus notas para transcribirlas sin pensar. Use fuentes externas como un libro de texto o un ensayo asignado.

• Esta es una buena forma de estudiar porque requiere que se tome un paso adicional para leer sus notas y su libro de texto. Leer, pensar y escribir son todos los ingredientes para una sesión de estudio eficiente.

5. Tomar descansos. Después de pasar una buena cantidad de tiempo estudiando, entre 45 minutos y una hora, tome un breve descanso, de 10 a 15 minutos. Este es un método de aprendizaje probado y verdadero. Después de su descanso, vuelva a revisar lo que estaba trabajando anteriormente como una prueba. Revisar los sujetos después de distanciarse reforzará los materiales en su cerebro.

• No mire un programa de televisión ni juegue un videojuego en su descanso. Es posible que esté demasiado ocupado y distraído para volver al trabajo. Intenta pasear al perro o salir a correr rápidamente.

6. Ponte a prueba. Después de estudiar la cantidad de tiempo asignada, realice una prueba durante los últimos 20 o 30 minutos. Esta es una buena manera de revisar todo lo que acaba de revisar y hará que los conceptos que ha aprendido se hundan más profundamente en su cerebro. Los libros de texto a menudo tienen exámenes de práctica al final de un capítulo. Haz tu mejor esfuerzo para pasar por uno de estos, incluso si no está asignado.

• No necesitas pruebas de práctica para ponerte a prueba. Siempre puede usar su mano para cubrir definiciones o partes de sus notas. Luego di la idea de lo que has cubierto en voz alta.
• Si te equivocas, repasa las respuestas correctas.

7. Evite abarrotar. Abarrotar, o estudiar mucho la noche anterior, no funciona. La mayoría de las personas necesitan unos días para revisar sus notas para que la información realmente se hunda.

Al abarrotar, la información que está memorizando no se conservará. Ignora a los que dicen abarrotarse de todo. A veces las personas son increíblemente buenas en los exámenes y en la escuela. ¡No te compares con ellos! Cada persona es diferente y tendrás que hacer lo que sea que se ajuste a tus necesidades.

Estudios regulares:

1. Asiste a todas tus clases.
2. Anote lo que se enseña en la clase.
3. Revise la nota e intente comprender cada uno de los puntos que ha observado. Consulte los libros donde sea necesario.
4. Prepare sus propias notas.
5. Este estudio debe estar orientado a la investigación.

No deje ninguna piedra sin mover para obtener la sensación de satisfacción del logro después de leer y escribir las notas.

Preparación para el examen:

1. Mantener la calma
2. Realice la planificación con el número de horas, el número de días y el número de documentos que deben aparecer.
3. La comprensión es un arte diferente. Reproducir es un arte diferente.
4. Ahora escribir la respuesta es el mejor método para reproducirlos en el examen.
5. Vea los documentos de preguntas de años anteriores.

Supongo que el OP está preguntando cómo ser más eficiente en el estudio.

1) Eliminar todas las distracciones.
2) Encuentra un lugar que funcione para ti. La biblioteca nunca funcionó para mí. Un asiento duro, un escritorio, una luz y un silencio hicieron el truco. Recuerda que cada persona es diferente.
3) Haz los problemas o preguntas en el libro.
4) Tómese un breve descanso si está cansado. Vete a dormir si está realmente cansado.
5) No procrastinar. El estrés hace que el estudio sea casi imposible.
6) Haz preguntas pero al final tienes que hacerlo tú mismo.