¿Cómo se estudia solo cada día sin perder su dureza emocional y el equilibrio mental?

Realmente se reduce a cambiar lo que viene a la mente cuando escuchas “estudiar”

  1. Las pruebas no son matones. No son perjudiciales. Ellos ponen a prueba tu conocimiento. Son desafiantes porque a menos que se mantenga bien bajo una prueba de su conocimiento, su conocimiento no puede ayudarlo.
  2. Estudiar significa aprender y comprender algo nuevo, poder hablar sobre él, ver dónde y cómo se aplica y poder explicarlo con claridad. Todos los días se “estudia”. Cada día aprendes y entiendes algo nuevo.
  3. Es genial saber tanto sobre un tema que puede hablar sobre él, comentar sobre él, videos sobre él, encontrar casos de uso en la vida real, incluso si no son directos, pero son análogos. Todos los días, espera aprender una nueva pieza, expandir tu comprensión del tema, expandir tu capacidad de hablar sobre él, usarlo directa o indirectamente.
  4. Se trata realmente de tu aversión natural al cambio, como ser humano. Todos los seres humanos tienen miedo al cambio. Pero desafiar sus límites es la única forma de crecer, y eso siempre significa cambiar: cambiar más allá de lo que sabe, cambiar más allá de lo que se siente cómodo. Si nunca invitas a alguien a salir, nunca comenzarás a aprender cómo. Si te rindes cada vez que sale mal, nunca sabrás cómo. Cada vez que pides a alguien que salga es una prueba, no pretende lastimarte, sino desafiarte. Desafíate a empujar tus límites, a crecer, a mejorar en la vida, a aprender, a aplicar conocimientos, a salir.

Espero que esto ayude. Gracias por la A2A!

Primero debes hacer un plan de cuándo y por cuánto tiempo estudiarás. Estoy seguro de que tienes muchas otras cosas que hacer en un día, así que todo se vuelve estresante y desordenado en tu cabeza. Es por eso que escribir las cosas y planificar con anticipación te ayudará a aclarar tu mente.

Si estás asistiendo a clases de cajeros automáticos, presta atención en cada clase . Tu maestro dirá las cosas más importantes durante la clase, así que mantente alerta. Cuando llegues a casa revisa todo lo que has hecho ese día en la escuela para que permanezca en tu memoria.

Tomar descansos. Estudiar durante un par de horas seguidas es realmente difícil. Y frustrante. Estudiar durante 45 minutos y luego tomar un descanso de 10 minutos. En esos diez minutos, estire un poco, salga a caminar, tome un trago de agua o prepare un bocadillo.

Eliminar todos los dispositivos electrónicos. Apaga tu teléfono, la televisión y cualquier otra cosa que pueda distraerte.

Dormir lo suficiente. Asegúrate de que cada noche descanses lo suficiente. El sueño mejora la atención y la memoria. Trate de 7 a 8 horas de sueño.

No te estreses Si haces lo mejor que puedes prestando atención en clase, haciendo tareas y tareas, repitiendo lo que aprendiste y aprendiendo incluso más que eso, entonces no te preocupes. Sabes que lo diste todo, así que no te preocupes.

Comer bien. Alimentar su cuerpo con los alimentos adecuados ayudará a que su cerebro funcione mejor y le dará más energía. ¡Mantente hidratado y evita los alimentos con alto contenido de azúcar!

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Bueno, para ser honesto, he estado en esta situación en la que solía tener cero interacción y solía estudiar solo. Hizo mi vida peor. Inicialmente todo fue bien. Yo estaba anotando mucho y los profesores también estaban impresionados. Entonces mi mente comenzó a desviarse. Tan pronto como solía abrir mi libro, mi mente comenzó a vagar por aquí y por allá. ¡Ocurrió debido a que soy un ser humano y los humanos son animales sociales! ¡Necesitas interactuar para tener un estilo de vida saludable! Sé que es muy difícil para mí hablar con la gente ya que soy introvertida, pero lo hago porque me hace feliz. ¡Es solo porque no quiero ser una persona que se imagina estar en una situación particular en su cabeza y en realidad están solos! Es malo para tu salud. Ahora volviendo a tu pregunta. ¡No estudies mucho, va a dañar tanto tu cerebro! ¡He pasado por eso! ¡No hagas eso! Debe haber una proporción de 3: 1 de su estudio y descanso. Lo que significa que si estudias durante 45 minutos, tienes un descanso de 15 minutos después de eso.

Una respuesta varía según las diferentes personalidades. En general, estudiar solo durante mucho tiempo con estabilidad mental es una habilidad que requiere tiempo para desarrollarse. Al menos 40 días se requieren esfuerzos. En otros términos es simplemente un juego de disciplina.

Mientras que para algunas personas que son extremadamente sensibles con respecto a su futuro, algún tipo de estímulo funciona detrás. Por ejemplo, el miedo al fracaso, el temor, el arrepentimiento de la experiencia pasada.

Siempre es mejor elegir la primera vía, ya que resultará en un gran desarrollo de un yo. Y la segunda será siempre temporal.

Ahora esa es una pregunta difícil y un problema más difícil al que incluso me enfrento, especialmente considerando estas semanas cuando tengo mis exámenes.

Lo que te recomendaría que hicieras es estudiar el tiempo máximo que puedes dedicar hasta el momento en que tengas la voluntad de estudiar. Si estás sentado durante horas con tu libro de texto abierto frente a ti y tu mente se distrae hacia otras cosas, entonces no sirve de nada.

En ese momento, cuando su mente comience a vagar, tome un pequeño descanso de unos 5 a 10 minutos, escuche un par de canciones, vaya a su casa o simplemente juegue con su perro por un tiempo y vuelva a estudiar y usted Debe sentirse refrescado y con energía para estudiar. Haga esto cada vez y está obligado a mejorar su situación.

Le haré saber de cualquier otra solución práctica que encuentre para este problema tan pronto como sea posible. Mientras tanto, espero que esto ayude!


Si encuentra útil mi respuesta, consulte mis blogs en The Stories of My Life y Duty Calls.

Espero que leer esto ayude;

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Los mejores deseos.