Falta de concentración en los estudios, ¿qué debo hacer?

Ya que los exámenes de la junta se acercan y usted tiene mucho menos tiempo en sus manos, necesita utilizar cada segundo de ellos.

En primer lugar, deje de usar Quora y otros sitios de redes sociales. Tan pronto como termine de leer esta respuesta, apague su PC y no la abra hasta que finalicen los exámenes de la junta. Entregue su teléfono a sus padres para que se mantenga alejado de los sitios de redes sociales y dígales que le informen si recibe un mensaje importante en el teléfono.

Comer comida sana. Deje de comer comida chatarra hasta la última fecha de sus exámenes. Si te gusta mucho comer comida chatarra, puedes comerla una vez al mes. Pero mi consejo es que comas comida chatarra solo después de tus exámenes. Comienza a tener tres comidas. No te saltes ninguna comida. Come lo que haga tu madre, incluso si no te gusta.

Empieza a hacer ejercicio cada mañana. Esto puede incluir caminar, yoga, meditación, correr, etc. Haga esto todas las mañanas durante 15 minutos.

Bebe mucha agua. Esto te ayudará a mantenerte hidratado.

Siempre piensa en tu objetivo cuando no tienes ganas de estudiar. Esto te dará motivación para estudiar.

Encuentra un lugar tranquilo para estudiar. Esto no solo incluye tu habitación. Puede ser cualquier lugar. Para hablar sobre mí, solía estudiar en la terraza de mi casa al momento de mis exámenes de la junta.

Dormir de 7 a 8 horas al día. Cuando esté dando sus exámenes de la junta, debe ser un adolescente, y un adolescente necesita un mínimo de 7 a 8 horas de sueño. Nunca se siente a estudiar toda la noche si no puede estudiar por la noche. Contrariamente a esto, si puedes estudiar por la noche, entonces duerme durante el día. Solo tienes que dormir lo suficiente durante las 24 horas del día.

Cuando se despierte de su sueño, estudie el tema o el tema que le resulte más difícil de todo su programa de estudios, ya que su concentración es mayor cuando se despierta.

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Sólo alejarse del teléfono y la computadora. Cuando quiera leer, decida leer y poner toda su fuerza hacia su positividad.

Lea en un lugar donde pueda liberarse de las distracciones y el lugar debe ser tranquilo y sereno.

Dígase a sí mismo que su mente le escucha lo que diga y continúe diciendo que voy a mejorar mi día y leerlo bien. Piense y ponga sus acciones en ese sentido.

1. Mantener alejado de las distracciones.

2. Mantenga todos sus libros y lo que quiera que necesite.

3. Hacer ejercicios de concentración.

4.Lea 50 minutos en una hora y toma un descanso de 10 minutos.

5.Siempre dices que vas a leer bien.

En el momento en que su mente comenzó a vagar, aquí y allá se siente distraído, levántese de su lugar de estudio y comience a vagar mientras está de pie que poco después se dará cuenta de la importancia de estudiar en ese preciso momento.

hacer meditacion Te ayudará a concentrarte más.

Hola ravin

Tome una caminata de 10 minutos antes de sentarse a estudiar.

Eso te ayudará a aumentar tu concentración.