La respuesta a esto es – Recompensas .
Regalarte seguramente te hace sentir especial y tienes ganas de trabajar mejor en lugar de evitar esa tarea en particular.
Asi que…
- ¿En qué universidades puedo estudiar nutrición y música al mismo tiempo en los Estados Unidos?
- Si ha venido a estudiar a China, ¿cuál es el motivo de su elección?
- Fechas límite: solo tengo tres días para salvarme de la prueba académica y lo último que quiero hacer es estudiar. No soy muy inteligente y no puedo dejar de sabotearme. Simplemente no puedo hacer mi trabajo. ¿¡¿Qué tengo que hacer?!?
- ¿Qué hago si no puedo estudiar y concentrarme en el invierno o debido al invierno?
- Si fueras inmortal, ¿qué estudiarías en tus primeros 200 años?
Paso 1. Planifique su día o semana (un día antes) y asigne las cosas que realmente quiere o le gustaría tener más tarde después de completar su tarea.
Paso 2. Completa tus temas en el día planeado.
Paso 3. Disfrute de sus recompensas (si completa la tarea) o siga mirando la recompensa asignada (hasta el momento en que no termine su trabajo). Finalmente estarías tentado a completarlo.
O
A veces esto también funciona …
Paso 1. Haz tu lista de tareas pendientes
Paso 2. Después de completarlo, tíralo (con muchas líneas si quieres)
Paso 3. Escribe la fecha y continúa haciendo esto.
Hay algún tipo de satisfacción al golpear o cruzar la lista de tareas que ha realizado. Incluso si es mínimo para usted, escríbalo.
Espero que funcione para ti.