El clima de Delhi …… .. Conozco ese sentimiento. Estoy en una habitación en el piso 10 de nuestro albergue. Dejo la puerta entreabierta durante dos minutos, y siento que estoy más allá del muro *. Cada mañana, hay una guerra en mi cabeza, el cuerpo quiere hacer una mejor amistad con mi manta, mi mente quiere levantarse para el desayuno. Solo trato de dormir por 10 minutos más antes de tomar una decisión.
Pero tengo asistencias para mantener,
Y montones de tareas antes de dormir,
Y montones de tareas antes de dormir.
Volviendo, aquí hay algo que puedes probar:
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- No estudiar en una cama / sofá. Te hace sentir sueño Nuestra mente toma la cama como un objeto que induce el sueño, por lo que tendemos a quedarnos dormidos antes en las camas que en las sillas. Use una silla y un escritorio, un escritorio pequeño si es posible (una vez me dormí para dormir en uno grande: p)
- No utilice una manta / razai. ¡Malditos sean cómodos! Asegúrese de que su sala de estudio esté lo suficientemente cálida antes de comenzar a estudiar. Si aún siente frío o frío, cubra las partes en las que somos muy sensibles al clima frío: cuello, patas en el pecho y orejas (podría haber dicho todo el cuerpo: p), use calcetines de lana y una gorra de lana ligera en todo momento. Esas tapas ajustadas y sintéticas tienden a causar dolor en los lóbulos de la oreja. Pero mantente alejado de las mantas !.
- Toma leche caliente, tan seguido como puedas. Si el café o el té es bueno y está disponible, pueden probarse, pero trate de limitar su consumo de cafeína, no dependa demasiado de él para mantenerse alerta. El té verde natural es un buen sustituto. Descubrí que alivia mis sentidos mejor que cualquier café / té de marca. Haldi ( cúrcuma) en polvo en la leche es otra gran opción.
- Evite los aceites para el cabello que tienden a solidificarse durante los inviernos (aceites de coco). Use aceites de almendras si es posible. Asegúrate de no tener el cabello mojado durante las noches.
- De vez en cuando, frota tus manos y ahueca tus orejas. Se siente bien, mantiene las orejas calientes.
El invierno ha llegado. Mantenerse a salvo.*
* Juego de referencias de tronos.
