Wow suena como una tarea enorme que estás tratando de lograr.
Primero, si nunca tuvo un hábito de disciplina, terminando las tareas que se suponía que tenía que hacer, o la postergación, este es un cambio radical que llevará mucho pasar. Pero no es imposible. La razón de ser tú es el producto de tus hábitos. Tu cerebro absorbe principios, reglas y conceptos a lo largo de toda tu vida, y después de años y años te ha hecho. Ahora un cambio repentino será difícil, si todavía no eres así.
En promedio, cambiar un hábito toma de 30 a 90 días. Es el tiempo que requiere reprogramar tu cerebro. The Power of Habit es un buen libro si te interesa.
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Con todo lo que se dice:
Las formas de vista que recomendaría incluyen la responsabilidad interna y externa, pero realmente no proporcionó tantos detalles. Proporcionaré soluciones generales.
Interno –
- Entorno : configure la tarea para que le resulte más fácil completarla. Si está estudiando durante 8 horas al día, planifique activamente su día para eliminar la posible distracción en su día. Programe sus 8 horas y coloque sus tareas más importantes en sus Horas Doradas [las veces que sea más productivo]. Si quieres ganar, tienes que prepararte para ganar.
- Motivación – Necesitamos esto, porque somos humanos. Siempre sepa exactamente la razón por la que está haciendo lo que está haciendo. ¿Es para ganar más dinero, familia? Saber tu porque
Externo –
- Monetario : stickK es un sitio web bastante bueno, en el que puede establecer un objetivo, elegir una organización benéfica que odie y asegurar una cierta cantidad de dinero. Si no alcanzó su objetivo, entregará su dinero a la organización de caridad más odiada. Diversión eh?
- Encuentre responsabilidad : encuentre a alguien que esté haciendo lo mismo que usted y háganlo juntos o simplemente pídale a alguien que verifique su progreso cada semana o todos los días. Es la forma más antigua, pero funciona. Debido a que está informando no solo a usted mismo, sino también a otra persona, estará más motivado para completar su tarea.
Estas son algunas formas. Nuevamente, quiero enfatizar que si no tiene un hábito regular antes de esto, esto será muy difícil, especialmente durante 200 días y 8 horas cada día. Eso suena muy duro. ¡Buena suerte!
