No puedo concentrarme en nada, ya sea estudios, ocio o trabajo. ¿Qué tengo que hacer?

¡Gracias por la a2a!

Al principio pensé que este era el mismo tipo de pregunta de “funcionamiento del molino” como “No puedo concentrarme en mis estudios, ayúdame”. Pero luego revisé la descripción y comprendí que era algo completamente distinto.

Aunque no soy psiquiatra, me parece que esto es algo así como ADD (Trastorno por Déficit de Atención). Pero luego dejaré que los expertos tomen esa decisión.

Desde mi lado, lo que puedo decir es. cuando esté haciendo algo (digamos que estudiar para sus exámenes competitivos en este caso), elimine todo tipo de distracciones que incluso lo tentan vagamente a hacer otra cosa. Tal vez si te metes en el ritmo de estudiar, te apetecerá más. A menudo, incluso cuando realmente no queremos hacer algo, pero cuando nos obligamos a iniciarlo y a mantenerlo sin importar lo aburrido que sea, después de un tiempo, parece ser un poco interesante. Entonces, puedes intentar eso.

Si esto es muy serio, realmente sugiero ver a un psiquiatra. Ir a un psiquiatra no te vuelve loco. Si hay un problema, debe ser reconocido y resuelto.

¡Todo lo mejor!

Prueba la meditación.
Seriamente.
La respuesta de Smriti Iyer al estilo de vida: ¿Qué es lo único que puedo empezar a hacer hoy y que me prometerá una vida mejor en el futuro?

¡Deja de pensar demasiado! Estar con personas motivadas y felices. Duerma bien . Hacer ejercicio. Comer más agua. Nunca te saltes el desayuno y ten una dieta saludable. Hacer meditacion Ve a revisar tu cuerpo por problemas físicos.

Siempre sonríe y se feliz con todo!

Todo depende del sueño que tuviste anoche y de los sentimientos que tienes cuando te levantas por la mañana.
A continuación hay algunos pasos que puede seguir:
1. Simplemente ignora las cosas malas que sucedieron hoy y lee libros inspiradores antes de irte a dormir. Si es posible, simplemente siéntese inactivo y planifique para el día siguiente.
El blog de robin sharma. Leo sus libros todas las noches, ya que me inspira a algo bueno.

2. Crea un sentimiento de felicidad y positividad, ya que te anima a hacer un buen trabajo.

3. Mañana tan pronto como se levante Agradezca a Dios por este hermoso día con una amplia sonrisa y con alegría.

4. Ahora solo anota lo que tienes que hacer y continúa con ello.

Creo firmemente que todo el día depende de cómo pasen los primeros 30 minutos del día.

Todo el mejor amigo 🙂

La meditación ayuda … mantén la calma siempre

Ve a ver a un psiquiatra .. buhaahaa ..

Comienza a observar lo que amas. Pronto recuperarás tu enfoque. 🙂

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