Lo más importante que debes cambiar es tu mentalidad. Descansa todo seguirá automáticamente. El problema es que su mente no ha aceptado que está lejos de Job ahora y necesita concentrarse en los estudios. Cuando piense que ese trabajo ya ha pasado y esa fase se ha completado, estará fresco y listo para entrar en una nueva fase. Sé que cuando haces un trabajo, es una rutina en la que estabas y ahora será una rutina totalmente diferente en la que interactuarás menos con las personas, pero contigo mismo.
La siguiente es mi solución común para todos los problemas de concentración e inspiración. Recuerda, se trata de los primeros 7 días. Si se comporta de manera disciplinada, siguiendo toda la rutina de estudio según lo planeado, desde el octavo día en adelante, la vida sería mucho más fácil y sentirá que no es nada difícil.
I. ¿Por qué sucede esto?
- ¿Cómo debe un estudiante de secundaria aprender matemáticas avanzadas?
- ¿Cómo pasar de esforzarme solo por obtener buenas calificaciones a realmente preocuparme por lo que estoy estudiando?
- ¿Cuál es la mejor manera de estudiar y tener buenas calificaciones?
- ¿Cuál sería la sociedad ideal (la que existiría perpetuamente) basada en estudios de civilización, historia, sociología, medicina y psicología?
- ¿Cuál es el significado de 'la comunicación es un campo de estudio vibrante'?
Entonces, ¿por qué sucede esto solo cuando estudiamos o el tiempo máximo cuando estudiamos? Por una sencilla razón, cuando estudiamos, generalmente nos metemos en una cáscara, nuestra vida cambia, las comunicaciones son bajas, el cociente de las redes sociales está terminado y los amigos están muy lejos o, por lo general, no están de humor para divertirse. Simplemente porque no podemos llamar a nuestros amigos y decir “Chalo, vamos a jugar a Cricket hoy”. ¡Todo lo que tienes que escuchar son abusos de todo tipo! En total, nuestro cociente de diversión está abajo. No estoy diciendo que todo lo anterior sea incorrecto, de hecho, se recomienda hacer lo que está escrito arriba, pero hay que hacer un poco las cosas de manera diferente, lo que estoy enumerando a continuación, además, hay una solución mega, a todo esto que está escrito en la parte inferior de la respuesta!
II. ¿Cómo lidiar con esta situación? Algunos remedios caseros simples!
(a) Tenga una rutina y sígala: mantenga su rutina de rutina y siga la misma regularmente. Estudia regularmente y de forma sana. Esto se debe a que la sobrecarga de estudiar te estresará.
(b) Hora de los pasatiempos: su programa debe incluir una hora particular del día en que tenga un retraso total o sienta que ya no puede concentrarse, esta es su hora de pasatiempo.
Cuando solía estudiar para CA-Final, mi horario solía ser 14 horas diarias de estudio, 4 horas de sueño por la noche, 2 horas de sueño por la tarde, 2 horas eran consumidas por las actividades personales diarias y luego solía guardar 2 horas para mi actividad especial Tuve una hora designada – 5:00 pm a 7:00 pm.
(c) Haga una lista de sus pasatiempos: ¡ El día en que planifique sus estudios, también planee sus pasatiempos! Oh sí, haz una lista de pasatiempos / actividades / cosas interesantes que te gusta hacer. Ahora, todos los días a su hora fija, abriría esta lista, elegiría una actividad y ¡simplemente la disfrutaría! Esto asegura que tus pasatiempos también mejoren y crezcan, y que pases un buen rato.
(d) Tiempo de calidad con la familia: exámenes / tiempo de preparación para el estudio siempre fue un buen momento para la familia. Porque desde que solía cortar mis contactos sociales y amigos, la familia eran todos los seres humanos que solía ver y hablar a diario. ¡Así que pasa un tiempo de calidad con la familia! Habla con ellos.
(e) Disfrute de la compañía de Mascotas: si tiene mascotas y es amante de ellas, podría ser una actividad útil.
(f) Sea un amante de la naturaleza. Obviamente, estaría estudiando temprano en la mañana o tarde en la noche o podría ser ambas cosas. Esto es bueno, salga a la terraza o al balcón y relájese allí disfrutando del calor de la mañana o del frío de la noche. ¡Pero espera! Esto funciona solo cuando se levanta muy temprano en la mañana, de 5 am a 6:30 am (dependiendo de los horarios locales) y, de manera similar, si duerme muy tarde como las 11 pm a la 1 am. (dependiendo de sus horarios locales)
(g) Adjuntar otros objetivos a su objetivo de estudio – ¡ En lugar de usar sus 2 horas diarias para actividades, alternativamente puede usarlo para un propósito fijo! ¡Sí! Al igual que los Parásitos, pegue un Objetivo Personal / Social al Objetivo de Estudiar. Si eres bailarín / cantante / instrumentista / lector / escritor / deportista, etc. puedes practicar tus habilidades en las 2 horas diarias. Si no, puedes pensar en convertirte en algo mejor social / personalmente.
Yo había intentado esto. Me había unido el objetivo de desarrollar mis abdominales a través de un entrenamiento intenso y un gimnasio, junto con el objetivo de eliminar CA – Final. Bueno, he completado ambos objetivos satisfactoriamente! ¡Así que puedes probar el gimnasio / yoga / aeróbic, etc. según tus necesidades y mantener un objetivo en eso también! ¡Funciona seguro!
¿Por qué esto funciona? – Porque cuando te enfocas en tu otra meta, te olvidas completamente de tus metas de estudio y, por lo tanto, automáticamente, durante 2 horas todos los días, tu mente está fuera y, por lo tanto, sientes una energía fresca. Además de la mente sana se encuentra el cuerpo sano! ¡De esa manera también es beneficioso, en lugar de ser perezoso y sedentario!
III. Mega Solución – ¡Funciona cada vez!
- ¡Sí! Puede suceder que incluso después de intentar todo lo anterior, aún te sientas como “¡Oh Dios! ¿Por qué estoy estudiando?”
- Cuando te sientas sin motivación, la mega solución te llevará a salir y eso es: “Mira hacia atrás y mira al frente”.
- Debería recordar el día, cuando lo había empezado todo, ¡y esperar el día en que lo logrará!
Cuando solía sentirme mal mientras estudiaba para CA – Final, solía pensar ¿por qué me uní a CA? ¿Cuál era mi objetivo? ¿Cómo será cuando pase CA-Final? ¿Cómo reaccionaré ante el resultado? ¿Cuáles serán los beneficios? Cómo me jactaría de ello entre mis amigos, etc.
- Debe preparar una lista de todas estas razones o todos esos puntos y adjuntarla a su plan de estudio.
- Incluya algunas citas inspiradoras de líderes populares que lo hagan sentir mejor, ¡puede incluir personalidades que lo motiven!
- ¡Crea un ambiente y mantén todas las distracciones en el armario!
Sachin Tendulkar solía inspirarme mucho, quiero decir, ¡solo su nombre es suficiente! ¡Y empiezo a pensar cómo lo hizo todo, usando una moneda en los tocones y practicando todo el día para ganar esas monedas de una rupia! Es todo lo que tienes en tu subconsciente y cuando te sientes en silencio, ¡vuelven a ti!
IV. Además también tendrás que cuidar de algunas cosas:
(a) Tienes que renunciar a varias cosas –
– Móvil
– Televisión
– Cualquier tipo de internet.
– Computadoras, laptops, dispositivos de juego.
– Cualquier otra cosa que sea una especie de “Time-pass” y que ocupe gran parte de su tiempo del día.
(b) Divida su día, planifique su día por adelantado: planifique sus estudios, fije su tiempo para los estudios. Mide diariamente las horas que estudiaste, mantén un registro de ello, te mantendrá motivado. No planees tus estudios más allá de una semana. Pero por una semana, planéelo en papel.
(c) Divide tu día en diferentes Sesiones. ¡No importa el tiempo que tengas, dale el mejor tiempo de estudio a tu peor tema!
(d) ¡Esto no significa que no disfrutes la vida! ¡Ahora tiene que fijar una hora del día, cuando se siente como una persona retrasada!
(e) Ahora, en este momento generalmente de 2 horas en promedio , puede poner uno de sus pasatiempos o un pase de tiempo no adictivo menos intrusivo. Esto puede incluir:
1. Leer, escribir
2. Bailar, cantar
3. Un programa de televisión en particular (que no debería ser una serie)
4. Salir (no intrusivo)
5. Cualquier cosa que creas apropiada.
La tranquilidad es lo más importante para aumentar sus horas de estudio. Yo mismo he estudiado 15 horas efectivas al día por este método durante un buen período y, por lo tanto, se recomienda hacer lo mismo.
(f) Solo haga esto durante 7 días: su objetivo es de 7 días. A los 8 días estarás acostumbrado automáticamente. Si lo haces por un tramo de mes, ¡habrás dominado tus nervios para entonces!
Es como una adicción al café, que debe tomarse a una hora determinada, de manera similar, ¡usted también puede volverse adicto a los buenos hábitos!
(g) Ir al “modo tonto”: Sí, silencio completo, sin hablar, sin charlar, sin conversaciones al azar. Sólo conversaciones importantes y eso también de la manera más simple y más corta! Esto te ayudará en la concentración!
Conclusión: No piense en los próximos 4 meses de estudio, piense en los próximos 7 días. Haga lo que sea necesario, pero durante los próximos 7 días después de que haya redactado el gran plan de estudio, simplemente siga su plan de estudio para esos 7 días. Estos 7 días son el período de transformación, tu mente y tu cuerpo comenzarán a adoptar nuevas rutinas. Estos 7 días serían como una tortura, pero tienes que ser disciplinado y cumplir con el plan. Y lo que sucede después del séptimo día, no te lo diré … ¡en lugar de eso, lo compartes algún día después de los exámenes!
