Cómo aliviar el estrés de la tarea / estudio

Ah, recuerdo esos días.

El primer paso que debe tomar es encontrar pequeños momentos en los que pueda encajar el estudio / hacer la tarea. ¿Esperando en la fila? Echar un vistazo a las notas. ¿En tu camino a casa? Mira las notas. Esos son tiempos en los que generalmente no estás haciendo nada más que pasar el tiempo. Encuentra estos momentos y úsalos a tu favor.

Bien, tal vez ya lo hayas hecho.

Cuando llegue a casa por primera vez, saque su tarea inmediatamente. Eso no significa que tengas que comenzar en este momento, pero tenerlo será un recordatorio de que está ahí. Si lo necesitas, tómate un descanso. Pero hazlo tan pronto como sea posible. Una vez que haya completado su tarea, tendrá el resto de la noche para usted. Cuanto antes lo haga, más tiempo tendrá para relajarse.

Cuando sientas que tu enfoque mental disminuye, pasa a otro tema. Entonces, ya casi terminaste con las matemáticas y se tarda más y más en resolver un problema. Pasa a la historia un poco. Siempre puedes volver a las matemáticas más tarde. Sigue saltando entre los temas. Esto funcionó mejor para mí cuando absolutamente necesitaba hacer todas las tareas a la vez.

Esta es una pregunta que se hace cada vez más a menudo. Las escuelas deben desarrollar políticas con respecto a cuántas pruebas se permiten en el mismo día y cuánta tarea es aceptable. Desafortunadamente, muchas escuelas no hacen eso. La mayoría de los maestros no hacen la tarea que asignan; su creencia sobre cuánto tiempo toman sus tareas es una conjetura y muchos maestros se hacen eco del “solo toma 20 minutos”.

¿Están tus padres conscientes de la cantidad de tarea que te están asignando? Tener múltiples exámenes en el mismo día es contraproducente para el aprendizaje. Si las pruebas son importantes, debe haber una en un día y no más para permitir que los estudiantes se centren en esa prueba y estudien para esa prueba en lugar de juntarlos. Si los padres se unieran y abrieran una discusión productiva sobre esto, podrían lograr algún cambio.

Mientras tanto, les explico lo que sucede y que es difícil estudiar bien cuando se realizan varias pruebas en un día. Puede ayudar a que otros sepan con qué está luchando y cuánto está tratando de hacer el mejor trabajo posible.

20 minutos. Max. Es la cantidad de minutos que debe dedicar a la tarea de cada asignatura.

Si tus maestros asignan más, están haciendo algo mal. Están asignando trabajo ocupado, y eso no es beneficioso para un estudiante en absoluto.

Si asignan más, quizás hable con ellos y dígales que usted es un ser humano, que tiene varias clases y que la tarea se acumula, y que es difícil hacerlo todo y mantener una vida relativamente libre de estrés. y que todo trabajo y no juego es una de las peores formas de vivir. Mereces descansar, no estés sujeto a trabajar por el resto de tu vida escolar.

En cuanto a estudiar, no estudie para obtener una buena nota, sino estudie para comprender el tema. Estudia las cosas que crees que necesitas saber. Recuerde, usted es la fuente más creíble a la hora de elegir qué asignaturas estudiar. Sabes en qué necesitas trabajar. Y ahorra tiempo para divertirte, no todo se trata de la escuela.

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