Los estudios han demostrado que escuchar música antes de estudiar o realizar una tarea puede ser beneficioso, ya que mejora la atención, la memoria e incluso su capacidad para realizar cálculos mentales, además de ayudar a disminuir la depresión y la ansiedad.
Muchos investigadores, así como estudiantes, que piensan que escuchar música ayuda a la memoria han llamado a la práctica el “Efecto Mozart”. Por supuesto, en la actualidad muchos estudiantes no escuchan realmente Mozart, sino música pop u otra, por lo que el efecto puede no ser lo mismo.
Estos estudios e investigadores parecen indicar que la música puede realmente ayudarte a estudiar y que aquellos que la escuchan mientras estudian pueden estar mejor.
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Sin embargo, también se han realizado varios estudios que han demostrado que la música puede tener un impacto negativo en su efectividad de estudio, en particular cuando se trata de memorizar algo en orden.
El estudio de 2010 del Dr. Nick Perham, “¿Puede la preferencia por la música de fondo mediar el efecto de sonido irrelevante”, exploró cómo la música puede interferir con el potencial de memoria a corto plazo?
“Descubrimos que escuchar música que le gustaba o no le gustaba era exactamente lo mismo, y que ambas eran peores que la condición de control silencioso”, descubrió Perham. “Ambos deterioraron el rendimiento en las tareas de recuperación en serie”.
Escuchar música puede disminuir sus habilidades cognitivas en estas situaciones porque cuando intenta memorizar las cosas en orden, puede sentirse confundido por las diversas palabras y notas de la canción que se reproduce en segundo plano, según la teoría de Perham.
El profesor de la Universidad de Stanford Clifford Nass tenía pensamientos similares.
“Es muy probable que la música con letra tenga un efecto problemático cuando escribes o lees. “Probablemente sea un efecto menor en las matemáticas, si no estás utilizando las partes del lenguaje de tu cerebro”, dijo Nass. “En mi época, no había forma de llevar música a la biblioteca. Cuando [los estudiantes de hoy] van a la biblioteca para estudiar, traen consigo su ruido y su música “.
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Hoy en día, es más fácil que nunca llevar tu música contigo a donde vayas, ya que la música se ha vuelto intrínsecamente portátil. Escuchamos música mientras caminamos, cocinamos, manejamos, cuando queremos sentirnos felices o relajados. La música se ha convertido en una parte fundamental de nuestras vidas, por lo que los estudiantes están tan ansiosos por saber si tendrá un impacto negativo o positivo en su estudio.
Debido a que la música puede impactar y regular su estado de ánimo, el mejor estado para estudiar es un estado de ánimo más relajado, elegir música que lo ayude a relajarse, pero también con ritmo o ritmo suficiente para asegurarse de que no se aleje mientras estudia es crucial. Pero la música que es demasiado alta o con un ritmo demasiado optimista también puede distraer, así que tener una lista de reproducción o un artista específico al que acudir para estudiar música realmente puede ayudar.
Si eres el tipo de persona que tiene más dificultad para realizar tareas múltiples y se distrae fácilmente, escuchar música mientras estudias puede hacer que tu atención se desvíe hacia la música en lugar de ayudarte a concentrarte en tu material.
Si realmente estás listo para escuchar música mientras estudias pero sabes que tu enfoque probablemente terminará dividido, elige música clásica o más música acústica con palabras mínimas para distraerte. Las partituras de películas, que generalmente consisten en un montón de piezas orquestales, también pueden ser una buena música de fondo para que las estudies.
Básicamente, la decisión final sobre estudiar mientras escuchas música depende de ti: ¿sientes que te concentras mejor con Taylor Swift o Hozier cantando de fondo? ¿O te encuentras pensando en la letra de la canción en lugar de en lo que se supone que estás estudiando?
Los efectos de la música en los hábitos de estudio varían de persona a persona y también pueden verse afectados por lo que escuchas: el género de la música, lo fuerte que es, etc.
Personalmente, cuando necesito algo de música de fondo para estudiar, por lo general hago una lista de reproducción más acústica que consta de canciones de Joshua Radin, Cary Brothers y Ed Sheeran, con algunas de The Fray y Goo Goo Dolls también incluidas.
Pero para que estudie de la manera más productiva, necesita descubrir el efecto que la música tiene en su capacidad de estudio y luego adaptar su lista de reproducción de estudio, ya sea silencio o música, para adaptarse mejor a sus necesidades y eficiencia.