* Descargo de responsabilidad : prefiero ser “el tipo” que se negó a dar algún consejo, en lugar de “ese tipo” que casi arruina tu vida con algunas personas. La música tal vez sea una parte muy importante de mi vida diaria, horas en realidad; Pero no puedo decir lo mismo de ti, ¿verdad? Y ya que estamos hablando de estudiar, por lo tanto, “ Educación “, es mejor si no solo “adivino” sino que “sepa”. Porque claramente, ni siquiera puedo nombrar una de sus tareas diarias programadas. (Aparte del hecho de que definitivamente estás obligado a estar presente en un aparato sanitario, y no específicamente al menos siete veces, todos los días. Sí, puedo animarte con el humor del baño, pero eso es todo). Todos conocemos el dicho: “Nunca asumas. Es un asno para ti y para mí “. Si bien puedo ver el mérito de evitar que las personas hagan suposiciones, debo decir que no estoy totalmente de acuerdo con este sentimiento.
Vaya a cualquier universidad o biblioteca universitaria y encontrará que la mayoría de los estudiantes escuchan la música que eligen, mientras estudian. Y aunque los resultados varían de una persona a otra, es probable que la mayoría sean positivos. Mientras que el resto estará estrictamente en desacuerdo. Así que en realidad es tu llamada.
Muchos investigadores, así como estudiantes, que piensan que escuchar música ayuda a la memoria han llamado a la práctica el “ Efecto Mozart “.
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(Mientras que escuchar una buena pieza de “x” probablemente tenga resultados buenos pero limitados o aleatorios, aprender a tocar un instrumento puede aumentar su coordinación espacial hasta en un 30%, dependiendo de la longevidad de las lecciones. elaborada con seguridad).
¿Es mejor escuchar música o silencio al estudiar? – Si lo miras objetivamente. Es más como una pregunta de “cualquiera de las dos” o “ninguna”, pero cualquiera de las dos alternativas dadas sea el caso, puede tener efectos beneficiosos o ramificantes dependiendo de la persona. Si bien siempre existe el caso de “lo bueno” y “lo malo”, por supuesto, siempre hay un extra que aparece como “una guinda”, y eso es “lo feo”.
Escuchar música mientras estudia tiene un millón de efectos diferentes en su rendimiento, desde mejorar la productividad hasta minimizar la depresión. Pero no todos son buenos …
“ Lo bueno, lo malo y lo feo de estudiar con música ”: la siguiente infografía y los detalles provienen de esa fuente: Picky Ear ;
Revise los detalles cuidadosamente y vea si ayuda o no. Una versión detallada está justo después del primer salto …
Infografía cortesía de Picky Ear ; “ Estudiar con la música “;
* Ver la versión detallada a continuación. Y TENGA EN CUENTA que he editado, por lo tanto, acorté el artículo principal tanto como pude …
“El bueno”
- Las investigaciones han demostrado que la música puede ayudarlo a estudiar y actuar durante largos períodos de tiempo sin perder la concentración. Esto es particularmente cierto para tareas que involucran aportaciones creativas. En un estudio, los estudiantes pudieron hacer “el doble ” trabajo con la reproducción de música que sin él. El ritmo y los patrones rítmicos de la música pueden ayudarte a mantener tu atención. También puede ayudarlo a mantenerse alerta cuando se sienta somnoliento. Las piezas barrocas que varían entre 55 y 80 latidos por minuto pueden ayudarlo a concentrarse y mantener un enfoque constante mientras estudia, al ayudarlo a alcanzar el estado del cerebro de onda alfa.
- ” Ondas alfa “: algunas personas eligen utilizar el audio de onda alfa para calmar sus mentes y permitirles estudiar de manera pacífica. Las ondas alfa son ondas cerebrales en el rango de frecuencia de 8 a 12 Hz, y generalmente están presentes durante la relajación alerta. Las ondas alfa ocurren naturalmente cuando están calmadas, y también pueden iniciar la relajación en individuos estresados.
- Reproducir música mientras estudias ayuda a bloquear este tipo de ruido de fondo. Reemplazar las distracciones impredecibles con música predecible y rítmica mejora significativamente la capacidad de mantenerse enfocado. La diferencia clave aquí es la previsibilidad.
- El efecto Mozart: es un fenómeno interesante, pero de poco valor práctico para la mayoría de nosotros. Lo que es más valioso, sin embargo, es que estudiar mientras escucha “ música clásica ” puede ayudarlo a retener más información después. Un estudio encontró que los estudiantes que asistieron a una conferencia con música clásica de fondo ” obtuvieron una puntuación significativamente más alta ” que los estudiantes que asistieron a la misma conferencia, pero sin música.
- La investigación muestra que la música tiene muchos efectos positivos antes de realizar tareas relacionadas con la inteligencia, como mejorar la memoria, mejorar la atención y ayudar a la ” capacidad matemática ” mental. También se ha demostrado que escuchar música es más eficaz que los medicamentos recetados para reducir la ” ansiedad” en algunas situaciones
“El malo”
- Aquellos con un don o conocimiento de la música les resultará mucho más difícil concentrarse en el estudio y al mismo tiempo absorber la música. Para algunos estudiantes, como aquellos que estudian educación musical, escuchar mientras intentan aprender es casi imposible, ya que la música se convierte en la ” preocupación principal “. Terminan enfocándose en la música más que en su trabajo, ya que se encuentran analizando cada capa musical. capa. Si eres uno de esos tipos, te resultará extremadamente difícil escuchar música de manera informal, sin importar de qué tipo sea. Aquellos con una formación musical genuina son más propensos a tomar nota de la estructura de la música junto con factores como el ritmo, el timbre o el arreglo en lugar de estudiar.
- La música equivocada puede ser perjudicial. Al igual que la música con o sin letra puede tener una desventaja o un beneficio en tu estudio, el género o el estilo de la música también determinarán si te ayuda o te hace daño. Escuchar el estilo incorrecto de la música puede disminuir significativamente su nivel de concentración cuando estudia. Puede escuchar música de temperamento rápido o melodías calmadas y lentas. El tipo de música que prefiera y el beneficio o impedimento que tenga para usted dependerán de sus propias necesidades cuando estudie o tome las pruebas. Es mejor estar tranquilo y relajado al revisar material importante, pero también debe estar lo suficientemente alerta como para concentrarse. FastWeb tiene una lista de “10 criterios” que debe seguir tu lista de reproducción, así como algunas pistas recomendadas.
- Los estudios demuestran que es más fácil recordar información importante en las mismas condiciones en que la aprendes. Esto significa que la información que aprendes o memorizas en presencia de música será más difícil de recordar sin la misma música utilizada para estudiarla. En un estudio publicado en el American Journal of Psychology, los experimentos demostraron cómo la música de fondo induce la memoria dependiente del contexto.
“El feo”
- No toda la música se crea igual, y esas canciones que incluyen letras son mucho más problemáticas cuando se trata de estudiar. Es importante prestar mucha atención a la música que elige para estudiar, a fin de evitar las letras al hacer un trabajo basado en el idioma. La investigación ha demostrado que la música que contiene letras puede interferir con tu comprensión de lectura además de tu capacidad de escritura. Según el profesor Clifford Nass, de la Universidad de Stanford, es probable que la música lírica tenga efectos problemáticos al “ leer o escribir “, pero menos efecto en las matemáticas (excluyendo problemas de palabras).
- Una de las desventajas de estudiar con música es la posibilidad de que la canción te distraiga. Incluso aquellos que lo hacen de forma regular utilizan sus cerebros “de manera menos efectiva ” en general.
- Las tareas de recuperación en serie implican recordar elementos en un orden específico. Un estudio en la Universidad de Gales examinó cómo la música de fondo afectaba la capacidad de los estudiantes para completar el ” recuerdo en serie “. Los participantes fueron sometidos a un ambiente tranquilo, uno con un discurso de “estado estable” (escuchando la misma palabra repetida) o uno con “cambios discurso de estado (escuchar una variedad de palabras). También se incluyeron entornos con música tanto favorita como no deseada basada en las preferencias de los participantes. Cambiar el habla de estado es algo similar a estudiar mientras escuchas a alguien entablar una conversación, mientras que un estado estable es similar a hacerlo con un ruido de fondo repetitivo, como un refrigerador. Los resultados no mostraron diferencias significativas entre los puntajes con la música que le gustaba, la música que no le gustaba y las situaciones cambiantes del habla estatal. Escuchar la música (si era agradable o no) fue tan ” distraer “ como escuchar a alguien hablando. Las puntuaciones fueron mucho más altas para los estudiantes en los entornos de habla en estado estable o en silencio.
Toda la información de “blockquote” proviene de: Studying with Music – Picky Ear ;
“ Hay mil beneficios de escuchar música clásica. ”- ¿ Pero hay alguna verdad real detrás de esta declaración? Según numerosos estudios, hay absolutamente. Hay un montón de beneficios inteligentes que se derivan de escuchar incluso algo de música clásica contemporánea . Mientras que simplemente escuchar música clásica como ruido de fondo puede tener un impacto significativo en su estado de ánimo, productividad y creatividad.
Como referencia ver: Música clásica – Wikipedia ;
Esto es para los novatos: debe revisar los siguientes enlaces, cronológicamente si puede, pero no necesariamente necesita:
- 5 tipos de frecuencias de ondas cerebrales: Gamma, Beta, Alfa, Theta, Delta ; – Este es para, bueno, si quieres saber más acerca de “Brain Waves” en general;
- ¿Qué BrainWave es mejor para estudiar? Arrastre de ondas cerebrales para estudiar ; – Este, espero te dé algunas opciones;
- La mejor música para estudiar: 5 géneros que vale la pena probar ; – Y el que deberías revisar después de que hayas terminado con los dos anteriores, por fin;
- Aquí hay un informe de The Guardian (periódico) : ¿La música realmente te ayuda a concentrarte? ;
- Y aquí hay un informe negativo de Daily Mail donde dice: “El silencio es oro para estudiar “, de James Chapman;
Espero que esto le ayude a usted o a cualquiera que haya estado buscando algunos consejos más detallados y visuales sobre el tema.
Gracias,
Asif Ahsan Khan
Enlace externo: psicología musical – Wikipedia ; Un post interesante : Hacer o no: estudiar mientras escuchas música ;