“Empújate, porque nadie más va a hacer eso por ti”
A continuación se presentan algunos de los trucos de estudio que personalmente he probado y que parecen haber funcionado de manera eficiente.
- Técnica Pomodoro
¿Quieres estudiar 10 horas al día? ¿O decir 15 horas al día? Como la mayoría de los demás, te cansarás en las primeras 5 horas. Aquí hay una técnica simple pero muy efectiva que me ha ayudado regularmente.
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El proceso es simple. Para cada proyecto a lo largo del día, usted calcula su tiempo en pequeños incrementos y toma descansos periódicamente. Trabajas durante 25 minutos, luego tomas un descanso de cinco minutos.
Los descansos frecuentes mantienen su mente fresca y enfocada. De acuerdo con el sitio web oficial de Pomodoro, el sistema es fácil de usar y verá los resultados muy rápidamente: “Probablemente comenzará a notar una diferencia en su trabajo o proceso de estudio dentro de uno o dos días. El verdadero dominio de la técnica lleva de siete a veinte días de uso constante “.
- Para mejorar la calidad de sus notas, intente imaginar que las está haciendo para otra persona.
Cuando imagines que estás tomando notas para otra persona, verás un cambio drástico en las formas de hacer las notas y los detalles en los que te centras. Serás más explicativo y más informativo te ayudará a recordar más.
- Y si está intentando memorizar diagramas, realmente ayuda dibujarlos.
Como dicen una imagen vale más que mil palabras. Los diagramas y las imágenes tienden a tener un mayor impacto en nuestro cerebro que esas líneas mundanas de letras y palabras. Por lo tanto, intente dibujar todo lo que pueda y asemejarlo en formato de diagrama.
- Pero cuando se trata de tomar notas en una computadora, vale la pena saber que Times New Roman es la fuente más rápida de leer.
Quedarán fascinados con otras fuentes elegantes, pero créanme que la velocidad es más importante durante la preparación que la apariencia y el aspecto de sus notas. Por lo tanto, si tiene notas digitales, asegúrese de tenerlas convertidas al formato Times New Roman.
- Resalta tus libros y notas. Usa diferentes colores para encabezados, subtítulos, etc. Los resaltadores son tus amigos.
Por ejemplo. Use color rojo para definiciones, color verde para el párrafo que explica las definiciones y color amarillo para otros temas que apoyan la idea. El resultado de esto se verá cuando tenga su examen al día siguiente, y solo desea referir todas las definiciones o los puntos que lo respaldan. Todo lo que tienes que hacer es leer el color preferido. Y te prepararás para los exámenes como un profesional.
- Dése una recompensa a ciertos intervalos para ayudarlo a mantenerse motivado.
Al hacer esto, lo que realmente estás haciendo es engañar a tu cerebro y hacer un patrón. Esto hace que tu cerebro crea que cada vez que se complete una tarea determinada, será recompensado. Por lo tanto, te conquistarás por las circunstancias de “no estés de humor para estudiar”. Recompensa tal vez comer tu helado favorito después de completar el estudio.
- Rociar un aroma desconocido te ayudará a mantenerte más alerta.
Oler un aroma desconocido alerta tu cerebro, por lo tanto, te ayuda a estar más concentrado durante el tiempo de tu examen o de estudio.
- Evita estudiar en el mismo lugar todos los días. Cambiar tu entorno mientras aprendes te ayuda a retener el conocimiento.
Como se suele decir, usa la cama solo para dormir y para el sexo. Evite todos y cada uno de los lugares donde descansa, duerme o toma una siesta. Cada vez que entras en ese lugar, tu cerebro se pone alerta y desarrolla un estado de ánimo para descansar allí, por lo tanto, dificulta la productividad de los tuyos. Compárese en el estudio de 1 hora en una mesa de estudio con 1 hora de estudio en su cama o sofá.
- Enseña lo que has aprendido
La mejor manera de aprender es enseñar. Ofrezca amigos o colegas para que aprendan. De esta forma, mejorarás tu conocimiento de manera más eficiente con una buena acción. Pero si no tienes a nadie para enseñar. Lleve a su perro delante de usted e imagine que está dispuesto a aprender y comenzar a enseñarle.
Hecho científico: la goma de mascar en realidad ayuda a aumentar la concentración.
Gracias, espero que haya ayudado 🙂