Como bien señala Piyush, debe centrarse en dos cosas: tomarse descansos y su área de estudio. Tendemos a ignorar la ciencia de la ergonomía, que juega un papel crucial en el estudio eficaz.
Necesitas invertir en una mesa y silla de estudio de buena calidad. La silla es especialmente importante, ya que vas a pasar largas horas en ella. Tendemos a pensar en las especificaciones de los teléfonos móviles que vamos a comprar, pero rara vez prestamos atención a la calidad de las sillas que vamos a comprar para estudiar. Una buena silla puede cambiar completamente la experiencia de tu estudio. 
La silla ideal debería ayudarlo a sentirse cómodo en el ángulo de 90 grados como se muestra en la siguiente figura. El resto de la espalda es crucial. Recuerde, la silla debe proporcionarle una sensación de confort y no debe acurrucarse ni adormecerse para dormir. Demasiado confort es probable que ahuyente el estado de alerta. 
El respaldo puede complementarse con productos como el respaldo. La tensión causada por la posición incorrecta del libro con respecto a sus ojos también es algo crucial para recordar 
Las mesas inclinadas tienden a ser más reconfortantes, desde el punto de vista postural. Si eso no es posible, los marcos inclinados para soportar computadoras portátiles también pueden servirle bien.
Aquí se puede mencionar que el estudio continuo con un órgano de conocimiento puede causarle fatiga, por muy cómoda que sea su silla. Por eso es mejor estudiar en partes de 40-45 minutos seguido de un descanso de 5 minutos. Su atención realmente comienza a disminuir después de un trabajo continuo de 45 a 50 minutos, y la interrupción atrae la atención.
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