Responderé esta pregunta dividiendo mi respuesta en dos partes. La primera parte tratará sobre cómo mantener una buena salud y la segunda hablará sobre algunas buenas técnicas de estudio / trabajo que siempre he usado en la vida real:
- Primera parte:
Considere su cuerpo como un teléfono celular y su capacidad de trabajo / estudio como su batería.
a. Buenas noches, duerme:
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- ¿Cuál es el mejor momento del día para aprender o estudiar?
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- ¿Qué estudiar en el 9º estándar?
Para mantener su teléfono celular cargado durante todo el día, lo primero que debe hacer es cargarlo al principio. Iguala la carga de la batería con una buena noche de sueño. Relaja tu cerebro, músculos y ayuda a mejorar tu memoria. Los expertos recomiendan un sueño de alrededor de 7 a 8 horas diarias. No duerma más de 8 horas al día, ¿recuerda que la sobrecarga puede incluso dañar la batería?
segundo. Ejercicio, comer a tiempo y beber agua:
Para asegurarse de que la batería de su teléfono móvil esté cargada a un nivel decente, asegúrese de que se cargue a intervalos regulares, ¿no es así? De manera similar, su cuerpo necesita ejercicio regular y comida y agua saludables a tiempo para mantener su capacidad de trabajo renovada todo el tiempo. Como siempre, no comer en exceso, beber o hacer ejercicio. Demasiado de nada es malo.
do. Evite fumar y licor:
Una batería siempre debe cargarse con el adaptador provisto por el fabricante. Si lo carga utilizando un adaptador barato diferente, es probable que se dañe. Del mismo modo, fumar y las bebidas alcohólicas reducen su capacidad en gran medida y dañan su cuerpo en un grado crítico. Es un hecho comprobado.
2. Segunda parte:
a. Mantener un horario con todas las tareas enumeradas para el día
segundo. Establecer como micro objetivos como sea posible y tratar de lograrlos
do. Estudie / trabaje durante 20 minutos en un tramo y tome un descanso de 5 minutos y luego repita. No tome más de 5 minutos de descanso cada vez.
re. Revise todo lo posible. Como regla general, revise un asunto de la siguiente manera:
- 1ª revisión: Dentro de 18 minutos después de su primera lectura
- 2ª revisión: Dentro de 1 día
- 3ª revisión: Dentro de 1 semana
- 4ª revisión: Dentro de 1 mes
- 5ª revisión: Dentro de 3 meses
- Próximas revisiones sucesivas: cualquier intervalo regular a su discreción
De esta forma, nunca olvidarás lo que estudias.
mi. Trate de tomar cursos sobre Udemy, Coursera, EdX, Khan Academy, etc. (o cualquier sitio de MOOC) para aumentar constantemente sus habilidades
F. Intenta aplicar lo que aprendiste por:
- Habla con tus amigos sobre lo que aprendiste; preséntales el asunto en palabras sencillas para que puedan comprenderlo sin ningún requisito previo de conocimiento del mismo.
- Enseñar a alguien y compartir conocimientos: la forma más poderosa de aprender algo.
sol. Sea perseverante, disciplinado, decidido, dedicado y trabajador. No hay sustituto para todo esto.
Seguiré actualizando esta respuesta y compartiré más puntos a medida que vaya conociendo más con el tiempo.
Si se encuentra con algún punto que considere importante, que no haya podido cubrir arriba, hágamelo saber también 🙂
Gracias y todo lo mejor!
