¿Cómo un estudiante de doctorado equilibra los estudios y la investigación con las citas? Ambos requieren mucho tiempo y energía, entonces, ¿cómo se las arregla un estudiante? ¿O tienen que ‘elegir’ entre un sueño u otro?

Su doctorado no es solo un período importante de 4 a 8 años de su carrera.

También es un período importante de 4 a 8 años de su vida.

No vas a ir al campamento. No te estás uniendo a un monasterio. Tu comité de doctorado no te jurará celibato.

En lugar de renunciar a su sueño, establezca las probabilidades de citas a su favor:

• Elija un programa en una ciudad con muchas personas de la edad, género, sexualidad y religión adecuadas.
• Asegúrese de que su asesor entienda que hace su mejor trabajo cuando está feliz y saludable. Acuerde una carga de trabajo razonable.
• Pase su tiempo libre en lugares llenos de personas con las que tal vez quiera salir. Ir a las horas felices. Ve a la iglesia, o a una biblioteca. Toma clases de artes marciales. Aprender a bailar. Únase a una comunidad LBGTQ + o a un mitin político o cualquier otra cosa que haga flotar su barco. Ir en kayak.
• Cuando esté ocupado, recuerde que muchas tareas diarias, como comer y dormir, se pueden compartir fácilmente.

Todas estas cosas son difíciles cuando eres tímido e inseguro y recién empiezas, pero ¿qué sentido tiene un doctorado que no es un reto?

Sal y conoce a la gente que te inspire.

Soy un estudiante de doctorado de último año, bien encaminado para terminar a tiempo, en una relación exitosa, con mucho tiempo para mis pasatiempos, el (muy) trabajo a tiempo parcial ocasional y tiempo solo para relajarme.

La respuesta es simple, de verdad. Los doctorados (como las relaciones románticas, los empleos, los niños, las empresas, los pasatiempos, el ejercicio, la comida, la socialización y el sueño) requieren un tiempo fuera de su vida. Al igual que su dinero, es posible presupuestar su tiempo. De las 24 horas de su jornada laboral promedio, cuántas horas va a dormir, cuántas horas pasará comiendo / viajando / haciendo otras cosas necesarias, cuántas horas pasará en su investigación y cuántas horas dedicará Quieres gastar junto a tu pareja? Si estos números suman más de 24, tal vez uno de estos es el caso:

• Estás durmiendo más de 10 horas por noche. ¿Tienes un trastorno del sueño o una mala higiene del sueño? Si no, ¿podría mejorarse con una mejor rutina, o con pastillas para dormir, o meditación?
• está gastando más de 3 horas cocinando almuerzos y llegando a / desde su oficina y cosas así. ¿A dónde va esta vez? ¿Puedes recortar este tiempo?
• Trabajas más de 8 horas por día. ¿Estás activo todo el tiempo? Si es así, ¿realmente está siendo lo más productivo posible, o está trabajando demasiado (más allá del punto en que disminuyen los rendimientos) por ansiedad?
• insiste en pasar al menos 3 horas todos los días con su pareja. Eso sería encantador, por supuesto, pero (especialmente al comienzo de una relación) ¡no hay absolutamente ninguna necesidad de esto!

Busca formas de maximizar el uso de tu tiempo. Por ejemplo, ¿por qué no mata varios pájaros de un tiro y pasa tiempo con su compañero preparando la cena juntos, ahorrando lo suficiente para las sobras para los almuerzos de los próximos dos días? (Alternativamente, si tanto usted como su pareja tienen el tipo de trabajos que se pueden hacer en casa, entonces se los turnan cocinando el uno al otro mientras que el otro hace una hora de trabajo / sin sentido administrativo como rellenar formularios y escribir por correo electrónico .)

Algunos factores que quizás ni siquiera tengas en cuenta:

• No acepte un trabajo de medio tiempo, no importa lo pequeño que sea, si le costará mucho tiempo libre después de tomar en cuenta el tiempo de viaje y el tiempo de preparación. (Los estudiantes de doctorado a menudo se encontrarán haciendo mucho trabajo docente, por ejemplo. Donde sea posible, hágalo localmente y en materias que pueda enseñar mientras duerme).
• ¿Como reservar tiempo durante tu semana para mantenerte en forma? Nuevamente, puede matar dos pájaros de un tiro: ir en bicicleta a la oficina en lugar de conducir / tomar el transporte público un par de días a la semana.
• ¿Como reservar tiempo para leer, meditar, relajarse o escuchar música? El transporte público es tu amigo allí.

Y finalmente: si encuentra que su doctorado se está apoderando de su vida, se siente miserable, anula sus pasatiempos, le niega el romance, lo pone en situaciones de precariedad financiera, lo priva del sueño, la comida o el tiempo de relajación, entonces, permítame ser muy honesto. : salga de inmediato . La cultura de doctorado puede ser tóxica: su felicidad es increíblemente importante, y muchos estudiantes se sienten increíblemente infelices y sienten que no tienen más remedio que seguir adelante. Disparates. Esos supervisores nunca se tomarán el tiempo de pagar menos y de trabajar demasiado a sus estudiantes para recordarles que hay mejores vidas ahí afuera, ¡pero las hay!

Al menos en el Reino Unido, realmente no es tan común trabajar tan duro como para socavar cualquier posibilidad de una vida personal.

Con suficiente disciplina y un plan de trabajo estructurado, una lectura de 45-50 horas por semana (p. Ej., 8-6 de lunes a viernes) más la lectura o lectura ocasional en la noche y el fin de semana es generalmente suficiente para llevar a cabo la carga de trabajo requerida. De hecho, en mi opinión / experiencia, mucho más que eso comienza a ser perjudicial para su productividad y tiene un efecto negativo en sus estudios.

Entonces, si regularmente terminas alrededor de las 6 o 7 de la noche, y tienes la mayoría de los fines de semana libres, entonces será fácil programar una cita / mantener una relación.

NB: Estoy a punto de terminar mi doctorado en bioquímica y he estado en una relación durante ~ 7 años y seguimos contando. Me atrevería a decir que, en mi caso, una relación fue en realidad un beneficio sustancial, ya que la estabilidad de tener a alguien que lo apoye en los momentos de mayor actividad / estrés / depresión puede ser de gran ayuda.

Me gustaría responderla, mientras navegaba en el mismo barco durante los últimos 2,5 años. Va a ser largo, pero espero que pueda ayudar a los necesitados. 🙂

1. Si estás en una cita con otro investigador, entonces no habrá muchos problemas para sacar tiempo para tu trabajo de doctorado.
¿Como lo harias?

Darse unos a otros algunos mini objetivos relacionados con el trabajo de doctorado, comprender la intensidad de esos objetivos y hacer que los demás lo completen antes de que se establezca el tiempo. Si uno de ustedes está incompleto, ayúdelo a completarlo, luego hágalo con una salida, rejuveneciéndose con una buena cena o almuerzo afuera, salga a ver una película (una seleccionada) una vez a la semana, ayudándose mutuamente a Completar cualquier trabajo repentino asignado por el supervisor.

Estoy seguro de que no enfrentará ninguna complicación derivada del trabajo de doctorado en curso, de hecho, le encantará el viaje de la investigación.

2. Si el otro está fuera de la investigación o en alguna otra profesión, las cosas se complican mucho, pero todavía tiene buenas soluciones para tratar con ellas, que son las siguientes.

• Asegúrese de valorar su trabajo (suponiendo que la otra sea una niña), no cree una nube pesada de sus propios problemas de investigación / incidentes sin sintonía con el supervisor en su cabeza la mayor parte del tiempo cada vez que hable con ella. Pregúntele acerca de su día, cómo pasó, comparta algunas experiencias divertidas si sucedió ese día, hágala reír, comparta algunos logros de publicaciones si es así, hágala interesante dándole un regalo especial o un regalo especial a ella por tu logro
• Como sabemos, el doctorado drena gran parte de su tiempo, además de seguir las tareas que no sean las investigaciones asignadas por el supervisor, tiene ganas de hacer su propia investigación en la noche, entonces tiende a agotar el tiempo que podría haberle dedicado. En este caso, haga que las cosas sean comprensibles para ella, debe estar al tanto de cualquier horario agitado para el día. Asegúrate de que no te haga ping una vez que hayas hablado con ella y comenzado tu trabajo, de lo contrario no podrás concentrarte. Llámala después de que hayas terminado con tu trabajo.

3 . Si sientes que no te está ayudando en tu investigación , quiero decir que te sientes distraído, entonces hay una alarma para ti.

Recuerde que siempre, es una oportunidad de por vida, debe explorar el infierno de su área hasta el extremo y actuar de la mejor manera posible.

• Si la relación no es lo suficientemente seria, entonces piense en estas palabras, ningún cuerpo estaría allí con usted si el trabajo de doctorado no es lo suficientemente bueno para obtener un trabajo, o si se trata de un fracaso inevitable. Por el contrario, si logra completar un trabajo de sonido en su doctorado, que podría ayudarlo a establecerse, obtendrá una buena coincidencia.
• Si la relación es seria, ella lo entenderá y lo apoyará una vez que comparta cómo (relación) afecta su trabajo, de manera que, de manera colectiva, puede trabajar en ello y hacerlo lo suficientemente tranquilo.

“El día que termines tu carrera, ponte esa gorra de Doctorado en la cabeza haciéndola sentir todo por su apoyo, podrías hacerlo”.

Mis mejores deseos 🙂

Ser un doctorado puede facilitar las citas.

Claro, los doctorados consumen mucho tiempo, pero su tiempo es flexible, por lo tanto, usted es un verdadero maestro de su horario. Si quieres ir a una cita para almorzar, nadie te detendrá. O ir para un viaje de un día, puede recuperar ese tiempo más tarde. O si está en una relación, simplemente puede alinear su agenda con su pareja.

A nivel holístico, estoy de acuerdo con Inna Vishik. Absolutamente no necesita / no debería gastar todo su tiempo solo en trabajar. En mi propio laboratorio, casi todos estaban en una relación seria de algún tipo. Algunos tenían hijos. Así que esto es totalmente normal.

Para ser honesto, la profesión con la que es difícil salir es consultar. Mis amigos en consultoría tenían que viajar todas las semanas, por lo que solo tenían fines de semana hasta la fecha. Esto pone mucha presión en cómo usa ese tiempo de fin de semana y restringe cuando puede pasar tiempo con la otra persona. Definitivamente mucho más difícil que para un doctorado.

Si sus “sueños” son igualmente importantes para usted, merecen el mismo tiempo. Si tu investigación es importante, dale tiempo. Si solo tu investigación es importante, dale todo tu tiempo. Sin embargo, si sus relaciones, amistades, pasatiempos también son importantes, también necesitan tiempo. De hecho, la fase de doctorado es una buena fase de práctica relativamente flexible para el resto de su vida de investigación. La cantidad de cosas por hacer, las subvenciones por escribir, los documentos por publicar solo aumentan después del doctorado. Por lo tanto, suponer que la vida después del doctorado proporcionará más oportunidades para la vida personal es un concepto erróneo.

Llegando a cómo se equilibra esto, gestionando el tiempo de manera eficaz y planificando con su socio. Algunos ejemplos de esto –

1. En lugar de trabajar todo el día, identifique los períodos de trabajo altos y maximice eso. Realiza tareas de investigación reales en estos periodos. De esa manera usted no es culpable por tener una cita más tarde en la noche. ¡Si ha pasado todo el día contestando correos electrónicos, es probable que cancele con su pareja después de un viaje de culpabilidad a las 6 pm!

2. Identifique los intervalos de tiempo en los que ni usted ni su pareja pueden realizar trabajos importantes o actividades que ambos disfruten. De esa manera no perderás el trabajo, y además harás que los pasatiempos sean más placenteros.

3. No te pierdas los rituales. Si siempre desayunas con tu pareja, continúa haciendo eso. Habla y relájate en ese punto. Como regla general, no traiga el trabajo a la mesa del desayuno.