¿Cuál es el mejor método de autoaprendizaje (estudio de uno mismo)?

En el programa MASH, el protagonista Hawkeye Pierce dijo una vez: “Sin amor, ¿cuánto valemos? 89 centavos. 89 centavos de químicos que caminan solos”.

A pesar de que Hawkeye hablaba sobre el amor, lo mismo podía decirse de una persona que no se ha estudiado a sí misma. Sócrates dijo algo similar poco antes de ser sentenciado a muerte: “La vida no examinada no vale la pena”.

Sin entender quiénes somos y por qué estamos aquí, somos bastante inútiles para nosotros mismos y para los demás. Somos 89 centavos de productos químicos que caminan solos, esclavizados por el impulso y dedicados a cumplir los anhelos fugaces ya menudo peligrosamente contradictorios del corazón.

Dada esta evaluación extrema, la práctica del autoestudio adquiere una importancia muy solemne.

Si eliminas todas las tonterías, solo hay dos caminos para estudiar el yo:

  1. Evolución
  2. Creación

La evolución dice que surgimos de la nada, sin ninguna razón, y por lo tanto, cualquier significado en la vida es autoadministrado. Puede acercarse al estudio del yo a través de la lente de la selección natural, que establece que nuestros pensamientos, instintos, deseos, son respuestas condicionadas que surgen de millones de años de mutaciones beneficiosas. Casi toda la filosofía moderna se basa en este fundamento, y si la evolución es el camino que desea seguir para entenderse a sí mismo y los misterios de lo que lo hace funcionar, entonces lea libros sobre psicología evolutiva y otras obras de filosofía de escritores modernos que están inmersos en el teoría de la evolución.

La otra opción es la creación, que afirma que los seres humanos existen porque Dios nos creó. Para comprenderse a sí mismo a través de la lente de la creación, debe estudiar las Escrituras que expliquen la condición del corazón humano, tanto la intención original de lo que se suponía que éramos, como nuestra condición actual mientras estamos separados de Dios. Si desea seguir este camino, leer el Nuevo Testamento de la Biblia en la traducción del TNIV junto con un comentario para ayudarlo a comprender el contexto del mundo bíblico sería una buena manera de comenzar. También he encontrado que la serie El conflicto de las edades , de Elena G. White, es una tesis extremadamente completa y profundamente poderosa sobre el estado de la humanidad y, por lo tanto, sobre el yo.

Independientemente del camino que decida seguir, una forma segura de autoaprendizaje es leer muchos libros. Lee ficción popular, memorias, biografías, las grandes obras de la literatura, todo. Los libros son enormes depósitos de cómo funcionan todos los humanos. Los libros están escritos por seres humanos que han vivido muchos tipos de vidas. Y la única forma en que realmente puede conocerse a sí mismo es entendiendo lo más que pueda sobre la experiencia humana en su conjunto y luego comparando ese todo con sus propias experiencias, deseos y fallas.

* Actualmente en medio de esto y espero continuar siempre *

No creo que nadie pueda decir honestamente que conoce el “mejor” método de autoaprendizaje.

Lo que he empezado a hacer recientemente es una simple observación .

Llevo un diario en el que relato cómo me sentía, qué pensaba, mis acciones y, en general, qué me pasaba en un día determinado.

Contrariamente a lo que yo creo, escribirlo / escribirlo cada día (sin importar cuán corto o largo) realmente ha marcado la diferencia.

Tengo una imagen más clara de mí mismo en un día determinado. Antes, pensé, “¿cómo me ayudará esto a conocerme mejor? Soy yo. Sé lo que pasa por mi cabeza, lo que siento y lo que pienso”.

Ayuda porque mientras lo escribo, naturalmente me enfoco más en cada sentimiento, pensamiento y acción individual.

En lugar de solo saltar de un lado a otro, me veo obligado a detenerme y envolverme en cada uno individualmente, lo que lleva a mayores niveles de introspección y una comprensión más profunda y concreta de mí mismo.

Este método de observación también me ha puesto cara a cara con cosas sobre mí mismo a las que nunca presté atención o elegí pasar por alto.

Esto es positivo. Aunque a veces es difícil, me enfrento a mi realidad y estoy en una mejor posición para enfrentarla.

Acabo de empezar a hacer esto, y espero con interés lo que el futuro estudio revela.

Este es un método y estoy seguro de que hay más por ahí (es decir, meditación ), por lo que los invito a que lo prueben y exploren otros métodos.

¡Espero que esto ayude! 🙂

Para estudiarte, debes leer sobre biología para comprender cómo funciona tu cuerpo y qué influencia tiene esto en tu mente. Usted está afectado por sus glándulas y por cuestiones como cuando come y duerme.

Luego debe estudiar psicología para ver cómo funcionan los humanos, que no es cómo la mayoría de ellos piensan que funcionan, y un poco de sociología para comprender las interacciones de los grupos.

Luego viene lo más difícil, observar y ser desapasionado de ti mismo.

Descubrirás por lo que antecede que los seres humanos son muy buenos para el autoengaño y la auto-justificación, haciendo ficciones sobre sí mismos y razones espurias de sus acciones. Note la interacción entre su mente emocional y su mente racional.

Estudia la cultura y las subculturas a las que perteneces. Mucho de lo que crees que es tu decisión sobre qué hacer o cómo vivir en realidad se extrae de tu cultura y grupos de pares. Luego estudia otras culturas para obtener algún contraste. En realidad, el orden inverso de esto podría ser aún más útil.

-desde iPhone