No lo hagas
Lo que estás describiendo no es realmente hacer tu tarea, o cualquier trabajo real. Es multitarea. Y no es el uso más eficiente de tu tiempo. Si desea asegurarse de que su cerebro haga su mejor trabajo, necesita ayudarlo un poco. ¿Cómo? Dejando que se enfoque mejor para que pueda hacer más cosas en menos tiempo. El beneficio: tendrás más tiempo libre en tus manos para hacer todas las cosas que quieras hacer.
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- Mi hermano (noveno grado) no estudia en absoluto, solo estudia una noche antes de su examen y rechaza mi ayuda aunque la necesite, ¿qué debo hacer?
Entonces, ¿qué puedes escuchar que sea mejor para el cerebro?
Música.
Intente escuchar una de estas 10 listas de reproducción para aumentar su concentración y concentración mientras estudia:
- YellowBrickCinema: música para estudiar y relajarse.
- LoungeV Films: música relajante con sonidos de la naturaleza.
- Ludovico Einaudi: pianista y compositor italiano
- Música sólo instrumental: estudiar música con piano.
- Cafe Music BGM Channel: chillout y jazzy tunes
- Yann Tiersen: músico francés, compositor de bandas sonoras de películas.
- OCB Relax Music: música de la mañana con vibraciones positivas
- Erik Satie: compositor y pianista francés.
- Mejor compilación de música: música de guitarra española.
- Tycho: proyecto de música ambiental estadounidense.
Cuando haya terminado con el trabajo, puede concentrarse en escuchar los podcasts que pueden alimentar su cerebro y darle cosas más interesantes para contemplar.
Aquí hay algunos buenos momentos durante el día para escuchar podcasts:
- Mientras te preparas por la mañana.
- En el viaje hacia y desde el trabajo
- En ruta a cualquier lugar al hacer mandados (hacer compras, pagar facturas)
- Mientras espera en línea (en la tienda, oficina de correos, cafetería)
- Al preparar comidas
- Mientras hace las tareas domésticas (limpiar, ordenar, lavar los platos)
- Al salir a caminar o durante un entrenamiento.
- Durante un descanso de estudiar o trabajar.
Y aquí hay algunas recomendaciones de podcast:
- Optimizar con Brian Johnson ( Mi podcast educativo favorito: más sabiduría en menos tiempo para ayudarlo a vivir su mejor vida. Grandes ideas condensadas de los mejores libros sobre la vida óptima y las micro clases sobre cómo aplicar estas ideas).
- The James Altucher Show (el empresario y escritor James Altucher lidera las conversaciones con escritores y emprendedores; le recomiendo su podcast donde entrevista al artista y al músico Jewel)
- The Inquiry (un debate sobre un tema controvertido en las noticias y 4 expertos que se desafían entre sí con 2 puntos de vista, a favor y en contra del tema)
- Intelligence Squared (el foro líder mundial para el debate y la discusión inteligente, dirigido por grandes oradores y mentes inteligentes)
- Alcanza tus metas con Hal Elrod (creador de The Miracle Morning , con ideas sobre cómo cultivar una rutina matutina y otras historias contadas por emprendedores sobre lo que les ayuda a tener éxito)
- BBC Global News ( Mi selección de noticias principales : historias principales del día de noticias de la BBC, ofrecidas dos veces al día y una vez los fines de semana)
- Planeta dinero (historias sobre personas inteligentes, economía, política)
- Radiolab (Muestra sobre curiosidad, ideas interesantes, ciencia, filosofía).
- Happier With Gretchen Rubin (un espectáculo divertido liderado por la exitosa autora de The Happiness Project, con pequeñas ideas que puedes aplicar a tu vida para ejercitar tu músculo de la felicidad)
- Radio Headspace (un podcast para inspirarte para una vida más sana y feliz, con temas como la atención plena, ser más feliz y cambiar el mundo)
- Atmosphonic ( mi primera selección para descansar y dormir: una colección de podcasts de una hora con sonidos de la naturaleza grabados)
