Esa es una pregunta difícil de responder con precisión porque sería diferente para cada individuo.
En general, sin embargo, diría que mire su propio horario personal e intente bloquear el tiempo cuando tenga: A. sin sueño B. sin hambre C. tenga toda su atención.
Me doy cuenta de que encontrar todo esto puede ser un reto. Para muchas personas, la mañana es el mejor momento para estudiar porque hay mucha luz natural y su ritmo circadiano particular estará en su punto máximo alrededor de las 10 am aproximadamente. Para otros, las tardes o las tardes pueden ser mejores. La oscuridad a menudo hace que las personas se sientan más cansadas, así que trata de estar en un área bien iluminada y ¡no intentes estudiar en tu cama! Busque una silla y escritorio cómodos pero firmes (si está escribiendo notas) y trate el tiempo de estudio de manera profesional.
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Les deseo todo lo mejor en sus estudios.
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