¡Qué gran pregunta! No dices lo que estás estudiando ni a qué nivel, así que te daré una manera específica de crear un plan de estudios que puedas generalizar para cualquier situación. ¿Suena bien? Bien, aquí va …
Una breve historia sobre las prioridades.
¿Recuerda la historia de un hombre que necesitaba obtener rocas grandes, piedras pequeñas y algo de arena en un frasco? Si primero llena la jarra con arena, entonces no hay espacio para nada más, por lo que la moraleja de la historia es llenar la jarra (su semana) con todas las actividades esenciales primero. De esa manera, es menos probable que se desvíe cuando hace lo esencial como comer, dormir y salir con amigos y se apegará a su plan de estudio.
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Crea tu plan
Tome un planificador que enumera las 168 horas de la semana. Puede crear uno en word o excel, o puede comprar un planificador de pared o descargar uno de Internet. Luego comience a agregar las actividades que necesita completar.
Sueño : el sueño mejora la cantidad de información que retienes y una mente y un cuerpo descansados son propicios para pensar y estudiar bien. Soy un firme creyente en dormir 8 horas, despertarme y acostarme a la misma hora todos los días. ¿El pájaro temprano o el noctámbulo? Cualquier hora del día en que trabaje mejor debería influir en su hora de despertarse y en la hora de dormir. Soy madrugador, así que me levanto a las 6 am y me voy a dormir a las 10 pm todas las noches, pero es una elección personal. Bloquea las horas que planeas dormir en tu planificador semanal.
Rutinas diarias : todos deben bañarse, vestirse y limpiarse los dientes y luego hacer lo contrario al final del día. ¿No puedes salir de casa sin alisar tu cabello? ¿Eres un chico que necesita afeitarse cada mañana? Sabes lo que debes hacer cada día, así que bloquéalo en tu plan.
Hora de comer : los alimentos que nutren su cuerpo son aún más esenciales cuando está estudiando, por lo tanto, bloquee el tiempo en su plan de estudio para sus comidas. Trate de no comer en su escritorio; usa los horarios de las comidas para cambiar de escena y deja que tu mente descanse. Si vive lejos de su familia, también debe tener en cuenta el tiempo para hacer la compra de alimentos, preparar una cena nutritiva y preparar un almuerzo saludable. Si vives en casa, dale un abrazo a tus padres para que se ocupe de esto por ti. ¡Lo apreciarán!
Horarios de clases o conferencias: dependiendo de si estás en la universidad o en la universidad, tendrás algunas horas fijas en las que debes estar presente en clases o conferencias. Asegúrese de asistir a estas, es una parte esencial de su estrategia de estudio y necesita incorporarla a su plan. Bloquee las horas en las que estará ocupado en clase y recuerde incluir el tiempo de viaje a su lugar de estudio también.
Ejercicio : mantenerse activo ayuda a aumentar su concentración, motivación y confianza, ¡todos los atributos clave de un estudiante exitoso! Anote los momentos en que hará ejercicio en su plan de estudio. Si participa en deportes de equipo, entonces bloquéelos. Si es más una persona de gimnasia, elija un horario regular para hacer ejercicio y adherirse a él. No realmente en el ejercicio? ¡Es hora de empezar! Incorpore cuatro sesiones de 30 minutos en su plan de estudio semanal y sáquelo de allí. Notarás la diferencia.
Actividades recreativas, socializar con amigos y pasatiempos : si desea un plan de estudio viable que pueda cumplir, entonces querrá dedicar algo de tiempo a actividades que lo hagan sentir feliz, relajado y fresco. Al construir estos descansos divertidos en tu semana, puedes estudiar por más tiempo y no quemarte. También es menos probable que se sienta aislado, ansioso o deprimido cuando tiene momentos divertidos para esperar y disfrutar. Para asegurarse de mantenerse al día con su estudio, desarrolle horarios fijos en los que se tomará un tiempo libre para el ocio y los pasatiempos. Es más fácil atenerse a su plan de estudios si es intencional con su tiempo libre en lugar de decidir espontáneamente perder el estudio para los amigos y la diversión.
Estudio independiente – Ahora estamos en la parte crítica. Puede parecer extraño programar todas las otras cosas en su primera semana cuando se trata de un plan de estudio. Sin embargo, lo que realmente está construyendo es un plan LIFE que se adaptará a su tiempo de estudio, de una manera que sea viable y eficaz. Mire el tiempo que todavía tiene disponible en su planificador de la semana. Este “tiempo libre” está disponible para su estudio independiente, ya sea lectura adicional sobre su tema, investigación, tareas de escritura, revisión de exámenes o práctica para exámenes y pruebas. Dependiendo de si estás en la escuela, la universidad o la universidad, deberías realizar entre 10 y 20 horas de estudio independiente por semana, por separado de tus clases y conferencias. Una buena regla general a nivel universitario es estudiar durante 100 horas en un semestre para un curso de 10 créditos y 150 horas en un semestre para un curso de 15 créditos.
Poniéndolo en práctica.
Un plan de estudio solo funciona si lo haces. Si creas un plan como el que he descrito aquí, entonces podrás estudiar de manera consistente y efectiva, pero debes seguirlo y dedicar tiempo y esfuerzo. Sin embargo, este enfoque funciona: lo he usado para estudiar en mis exámenes de la escuela y la universidad y en mi licenciatura, MBA y Ph.D.
Espero que hayas encontrado útil esta respuesta. Por favor, hágame saber cómo le va a crear su plan de estudio. Me encantaría saber y te estoy animando!
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Estudiar con éxito es más que simplemente tener un plan de estudios y si encuentra útil esta respuesta, puede consultar otros artículos en mi blog en www.joinedupwriting.online o en mi grupo privado de Facebook para estudiantes #StudyWriteNow Gracias por leer !
