1. ¿Cómo abordas el estudio de los asuntos?
Demasiadas personas consideran que estudiar es una tarea necesaria, no un disfrute o una oportunidad para aprender. Eso está bien, pero los investigadores han descubierto que la forma en que abordas algo importa casi tanto como lo que haces. Estar en la mentalidad correcta es importante para estudiar de manera más inteligente.
A veces no puedes “forzarte” para estar en la mentalidad correcta, y es en esos momentos que simplemente debes evitar estudiar. Si te distraes con un tema de relación, un próximo juego o si terminas un proyecto importante, entonces estudiar será un ejercicio de frustración. Regrese a él cuando no esté concentrado (u obsesionado) por algo que está sucediendo en su vida.
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Manera de ayudar a mejorar su mentalidad de estudio:
Trata de pensar positivamente cuando estudies, y recuerda tus habilidades y destrezas.
Evitar el pensamiento catastrófico. En lugar de pensar: “Soy un desastre, nunca tendré suficiente tiempo para estudiar para este examen”, considérelo como “Puede que sea un poco tarde para estudiar todo lo que me gustaría, pero ya que Lo estoy haciendo ahora, lo haré casi todo. ”
Evita el pensamiento absoluto. En lugar de pensar “Siempre arruino las cosas”, la visión más objetiva es: “No lo hice tan bien esa vez, ¿qué puedo hacer para mejorar?”
Evita compararte con los demás, porque normalmente terminas sintiéndote mal contigo mismo.
2. Donde estudias es importante
Mucha gente comete el error de estudiar en un lugar que realmente no es propicio para la concentración. Un lugar con muchas distracciones hace que el área de estudio sea pobre. Si intentas estudiar en tu dormitorio, por ejemplo, puedes encontrar la computadora, la televisión o un compañero de cuarto más interesante que el material de lectura que estás tratando de digerir.
La biblioteca, un rincón en una sala de estudiantes o sala de estudio, o una cafetería tranquila son buenos lugares para visitar. Asegúrese de elegir las áreas tranquilas en estos lugares, no las áreas de reunión central ruidosas. Investigue varios lugares dentro y fuera del campus, no solo elija el primero que encuentre “lo suficientemente bueno” para sus necesidades y hábitos. Encontrar un lugar de estudio ideal es importante, porque es uno con el que puede contar de manera confiable para los próximos años.
3. Trae todo lo que necesites, nada de lo que no necesites.
Desafortunadamente, cuando encuentras un lugar ideal para estudiar, a veces las personas traen cosas que no necesitan. Por ejemplo, si bien puede parecer ideal escribir notas en una computadora para consultarlas más adelante, las computadoras son una distracción poderosa para muchas personas porque pueden hacer muchas cosas diferentes. Jugar juegos, conectarse a Internet, enviar mensajes instantáneos, navegar por la Web y responder correos electrónicos son todas distracciones maravillosas que no tienen nada que ver con estudiar. Así que pregúntese si realmente necesita una computadora para tomar notas, o si puede arreglárselas con el papel y el bolígrafo o lápiz anticuados.
No olvide las cosas que necesita estudiar para la clase, el examen o el trabajo en el que se está enfocando para la sesión de estudio. Nada consume más tiempo y desperdicia que tener que ir y venir con regularidad porque olvida un libro importante, papel o algún otro recurso que necesita para tener éxito. Si estudias mejor con tu reproducción de música favorita, asegúrate de que tu iPod esté contigo.
4. Resuma y vuelva a escribir sus notas
La mayoría de las personas encuentran que mantener un formato de esquema estándar les ayuda a reducir la información a sus componentes más básicos. Las personas descubren que la conexión de conceptos similares hace que sea más fácil de recordar cuando llega el examen. Lo importante que se debe recordar al escribir los esquemas es que solo se describen las palabras como una herramienta de aprendizaje cuando está en sus propias palabras y estructura. Cada persona es única en la forma en que reúnen información similar (llamada “fragmentación” por los psicólogos cognitivos). Entonces, si bien es bienvenido a copiar las notas o esquemas de otras personas, asegúrese de traducir esas notas y esquemas a sus propias palabras y conceptos. No hacer esto es lo que a menudo hace que muchos estudiantes tropiecen al recordar elementos importantes.
También puede ser útil usar tantos sentidos como sea posible al estudiar
