Somos lo que hacemos repetidamente.
La investigación sugiere que es de 21 días para formar un hábito simple de beber agua a intervalos regulares. La fuerza de voluntad no es la única fuerza impulsora para cambiar tu estilo de vida.
Así que antes de indicar cualquier curso de acción, me gustaría decir que va a ser difícil. Sentirás ganas de rendirte, pero conduce para no rendirte.
- Cómo construir suficiente resistencia para estudiar durante ocho horas diarias
- No estudié nada para GATE 2016, ¿qué debo hacer?
- ¿Qué me puede ayudar a estudiar biología?
- Estoy fuera de contacto con mis estudios debido a mi artículo de CA, ¿qué debo hacer?
- Me encanta estudiar, especialmente en materias prácticas como matemáticas y contabilidad, pero cuando se trata de estudios de negocios, auditoría y economía, no puedo concentrarme. ¿Cómo y cuándo se deben estudiar las materias teóricas durante el día?
Además, tenga en cuenta el hecho de que, incluso si el trabajo se realiza bajo presión, se obtienen resultados, pero el resultado podría no ser tan bueno como el que podría haber obtenido después de programarse y no postergar las cosas.
- Planifique su día una noche antes: enumere todas las cosas que completará el día siguiente. Trabajar de tarea en tarea. Escríbelo porque te sentirás bien quitándolos. Pero obligarte a ti mismo a completar esa tarea dentro de un período de tiempo dado. Nadie lo hará por ti, tienes que hacerlo allí mismo, sin demora alguna. Relaciona la no finalización de una tarea con el fracaso, ¿no quieres fallarte a ti mismo o no?
- Programe usted mismo : estoy seguro de que ha intentado hacerlo, pero empiece a priorizar las cosas. Haga un horario equilibrado, una tarea ligera entre dos tareas pesadas.
- Cuenta atrás – Dígase a sí mismo “Estoy haciendo esto en 3..2..1”, “Voy a terminar esta hoja de cálculo en 3..2..1”. Funcionará, pero tendrás que resistir la tentación de rendirte.
- Descargar – Una aplicación llamada Bosque. Es mejor curar la adicción al teléfono. Se le pedirá que programe un temporizador y ¿qué se supone que debe hacer? Atención. Enfoque sin mensajes ni atendiendo ninguna llamada. Si completa la tarea con éxito, plantará un árbol en su bosque y, si falla, el árbol muere. Sí, todo es psicológico pero funciona con sangre.
- Planifique un día y una semana así. No espero que planifique todo el mes y el año. Tomar una tarea, repartirla en tareas más pequeñas. Cuanto más lo rompas, más fácil se verá y más fácil se verá, más estarás dispuesto a terminarlo.
- Las marcas importan … Sí, todos odiamos eso, pero no podemos huir, ¿verdad? Sí importan y, sinceramente, odiarán el día en que se den cuenta de que lo tenían, pero no pudieron lograr lo que querían. Lo odiarás cuando te des cuenta de que tienes el potencial de ser mejor que esto y no podrías estarlo porque estabas demasiado ocupado trabajando solo cuando el diablo estaba sobre tu cabeza. Te arrepentirás de perder el tiempo cuando lo tuviste y lo desearás. Incluso si suena grosero, tengo que decir que si no quieres arrepentirte más tarde, tienes que ponerte a trabajar ahora mismo.
- Tome descansos, pero utilícelos de manera efectiva. Saca lo mejor de ellos. Mantenga un libro a su lado, léalo durante su “tiempo de descanso”. Cultive un pasatiempo y hágalo durante su descanso. Escucha las charlas de TED (eso es lo que hago).
No lo leas. Acto. No servirá de nada leer esto si no te levantas y empiezas a trabajar ahora. No te rindas
Espero que esto ayude.
