******* Mejor tiempo para estudiar ******
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4 Beneficios de estudiar durante el día
1. Después de una buena noche de sueño, es probable que tenga más energía y una mayor capacidad para concentrarse al día siguiente.
2. La sociedad se estructura alrededor de estar activo durante el día y dormir por la noche , por lo que al atenerse a esta norma hay innegables beneficios, como poder ir a la biblioteca o a la librería.
3. La mayoría de las personas se pueden contactar durante el día, por lo que es más fácil comunicarse con sus amigos o maestros durante el día si tiene alguna pregunta.
4. La luz natural es mejor para tus ojos . La luz artificial daña nuestros ojos y puede afectar nuestro ritmo natural de sueño.
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4 Beneficios de estudiar por la noche
1. Las personas son más activas, más fuertes e intensas durante el día. Por la noche, solo eres tú y los búhos nocturnos para que puedas estudiar en paz y tranquilidad .
2. Si tienes la suerte de vivir cerca de una biblioteca que está abierta hasta tarde, notarás que la biblioteca está casi desierta cuando quieres estudiar tarde.
3. Por la noche hay Menos distracciones que durante el día. La mayoría de tus amigos están dormidos y tus redes sociales serán menos activas.
4. Es cierto que las cosas se ven diferentes por la noche. La noche puede aumentar su eficacia creativa y ayudarlo a ver los conceptos de manera diferente.
Posiblemente hay más razones por las que cada una de estas opciones podría ser el mejor momento para estudiar. Sin embargo, es importante tener en cuenta que, en última instancia, todo depende de sus preferencias individuales. Lamentablemente, realmente no hay un ” mejor momento para estudiar ” objetivo! Todo depende de tu personalidad, lo que estés estudiando, tus recursos, la gestión del tiempo y tu ciclo natural de sueño.
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5 consejos para el estudio nocturno
Si sabe que estudia mejor por la noche, siga estos consejos para aprovechar al máximo su tiempo de estudio preferido:
1. Establezca una rutina: si decide estudiar de noche, no lo haga de manera esporádica, establezca una rutina de estudio. De esta manera, su cuerpo se acostumbrará a él y podrá obtener el mejor rendimiento de estudio posible . ¡Si estudias por unos días y algunas noches, tu cuerpo se volverá loco! Elige uno y quédate con él.
2. Descanso: si estudias por la noche, esto no significa que debas estar durmiendo menos. Una mente bien descansada es clave para un estudio exitoso, así que asegúrate de no descuidar tu sueño atrapando algunos zzz durante el día.
3. Iluminación: Nos puede pasar a todos; empiezas a estudiar durante la noche y lo siguiente que sabes es que es de noche y estás estudiando en la oscuridad. Asegúrese de que esto no se convierta en una ocurrencia común. Si eres un estudiante de noche, trabaja en una habitación bien iluminada ya que mejorará tu estudio.
4. Gestión del tiempo: es fácil perder la noción del tiempo cuando estudias por la noche. Esto hace que sea aún más importante crear un calendario de estudio que describa cuándo tomará descansos. Se recomienda que tome un descanso de 5 a 10 minutos cada 50 minutos mientras estudia. ¡También asegúrate de mantenerte hidratado!
5. Música: Como se mencionó anteriormente, uno de los beneficios de estudiar por la noche es el aumento de sus niveles de creatividad. Muchos creen que su creatividad se hace más pronunciada por la noche. Es por eso que muchos artistas trabajan toda la noche. Una buena idea para inducir tu creatividad es estudiar mientras escuchas música que te inspire y motive .
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