Hola manaswini
En primer lugar , debe identificar: “ ¿por qué ” necesita una compañía para estudiar? Escribe todas las razones posibles para eso. Luego escriba soluciones alternativas a esas razones. Haga una lluvia de ideas para encontrar una solución alternativa / pregunte a familiares y amigos cercanos por soluciones. Por ejemplo : – ¿Quizás en compañía te sientes más relajado? – Entonces, ¿puede encontrar otras formas de relajación? Como: – después de estudiar – tómese un tiempo para ir a un grupo de ejercicio o clase de pasatiempo. [Como no tengo claro el motivo, no puedo sugerir soluciones]. De esta manera encontraremos soluciones.
Luego piense y considere: ¿cuáles son las consecuencias de no estudiar? Entonces, ¿cuáles son las razones para estudiar? Piense en todos los “aspectos positivos” si estudia y lo que logrará. ¡Piensa en el resultado final! -> Escribe los aspectos positivos y motívate a estudiar.
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Encuentre motivación y otras formas de estudiar, algunas como: – i] mire los videos, conferencias y seminarios relacionados con su tema / estudio disponibles en línea. ii] Configura preguntas y pruebas por ti mismo. iii] Planifique y haga un cronograma / objetivos mensuales para todas las materias, y en contra de cada una escriba una fecha para cuando la complete. Todos los días: establezca objetivos de estudio, es decir, marque la cantidad de capítulos / porciones que estudiará en “x” horas y asegúrese de completarla. Elimina todas las distracciones y concéntrate mientras estudias. Una vez que establezcas metas, solo hazlo. Oblígate a estudiar inicialmente y luego fluirá. Recompénsese cuando complete las metas iv] Estudie en el momento en que se sienta más motivado / activo. v] Tome “descansos planificados” durante el estudio y haga algo más durante ese tiempo: escuche música, haga un rompecabezas, lo que sea que lo relaje y luego vuelva a estudiar. vi] Todos los días mire los videos motivacionales o lea citas de motivación vii] Haga ejercicio todos los días: manténgase activo.
Finalmente, piense en la ventaja de estudiar por su cuenta , y escríbalo , Algunos como : – i] Puede seguir su propio horario y tiempo para estudiar y no tiene que depender de la compañía. ii] Puedes elegir lo que quieres estudiar iii] No estás distraído por la compañía y puedes enfocarte mejor y esto es muy importante para estudiar . iv] puedes estudiar donde quieras y no esperar compañía. v] Puede usar su propio estilo de estudio vi] Puede haber ciertos temas a los que necesita prestar más atención y que pueden no abordarse como se requiere cuando está en compañía.
Espero que esto ayude, y para terminar con una cita, ¡ presiona a ti mismo porque nadie más lo hará por ti!
Feliz estudiando – ¡¡¡Te deseo lo mejor !!!!