¿Por qué siempre me distraigo con otras cosas cuando estudio?

Esto es probablemente debido a dos razones principales.

1. Tu concentración es bastante débil.
2. No te interesa el contenido que estás leyendo o lo estás haciendo solo por leerlo para los exámenes y no para aprender nada.

Prueba estos para mejorar tu enfoque

• No estudies más de una hora a la vez. Después de cada hora de estudio tomar un descanso de 5 minutos. Levántate de tu asiento y bebe un vaso de agua, vuelve.
• Después de 3 horas de estudio, recompénsese con una comida / merienda en un descanso de media hora
• Prueba la meditación. Haga una respiración profunda simple por solo 10 minutos al día para comenzar con ella.
• Intente correr / trotar / saltar la cuerda por solo 20 minutos al día. No te limites a caminar. Intenta hacer algo que aumente tu frecuencia cardíaca
• Mantente hidratado. Bebe suficiente agua. Come todas esas cosas que amas pero ilumina tu vientre. Comer luz
• Leer temas teóricos en voz alta. Experimentarás mucha diferencia en tu enfoque.
• Mientras practicas problemas, escucha música instrumental (solo instrumental)
• Evite las distracciones del teléfono celular / laptops. Controle esto solo con su pausa para el almuerzo / merienda de media hora. Pruebe preparar notas de resumen para la revisión del último día. Escribir lo que lea le ayudará a su cerebro a almacenar el contenido durante un período más largo.

Ahora para obtener su pasión en lo que está haciendo, solo necesita hacer una cosa. Pregúntese ” POR QUÉ QUIERE HACER ESTO “. El día que encuentre una respuesta a esta pregunta, encontrará su unidad.

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Buena suerte