Al tomar un descanso para estudiar, ¿cómo puedo motivarme para volver a estudiar?

Al tomar un descanso para estudiar, ¿cómo puedo motivarme para volver a estudiar?

La gente recomienda tomar un descanso cada 35 minutos, pero nunca puedo volver a estudiar una vez que haya tomado un descanso.

Me temo que no le va a gustar lo que voy a decir en respuesta a su pregunta.

Tienes un problema de actitud. Estás pensando que la causa de tu situación está fuera de ti.

Está usted equivocado. Usted es la causa principal, así como la poderosa solución, si decide cambiar de opinión.

Existen las perspectivas críticas, según veo su caso:

  1. Al parecer, no tiene metas y objetivos de largo alcance convincentes, inspiradores y globales en su vida para conducirlo.
  2. Carece de la comprensión necesaria de la importancia de lo que está estudiando, así como de la contribución significativa de lo que está estudiando que puede contribuir a su futura empleabilidad y seguimiento de carrera.
  3. La motivación para estudiar viene intrínsecamente, es decir, desde tu interior. Ninguna ayuda extrínseca puede ayudarte. En gran medida, se ve afectado por (1) y (2).

Todo empieza en la cabeza. Para de poner excusas.

Haz un esfuerzo. Hacer cambios. Avanzar.

Las excusas son inútiles. Los resultados no tienen precio.

Si realmente quieres producir resultados positivos en tu vida, solo tienes que decidirte, mover tu trasero y volver a tus estudios.

Es por eso que debes comenzar a actuar de inmediato en lugar de esperar para sentirte motivado.

No sabrás si algo te emociona o no si no actúas primero.

Por cierto, la disciplina te mantiene en curso.

Me gusta aprovechar la oportunidad para pintar el escenario de las duras realidades de hoy:

  • Nada funciona, a menos que tú lo hagas.
  • Nada cambia hasta que algo cambia. ¡Esto es física!
  • Para que las cosas cambien, primero debes cambiar.
  • Hablar no cocinar arroz. Sólo la acción crea resultados.
  • Si no eres tú, ¿quién? Si no es ahora, entonces cuando?
  • ¡La miseria es también una opción!

No más excusas. Es tiempo de cambiar. Es hora de hacer lo mejor para ti.

La única persona que puede detenerte eres TÚ.

Me gusta añadir algunas tomas de despedida como alimento para el pensamiento:

Cuando esté listo para cambiar, es posible que desee explorar el uso de las herramientas de productividad aparentemente populares y, a la vez, probadas:

(i) El método Eisenhower de gestión del tiempo.

(ii) Productividad 101: Una introducción a la técnica de Pomodoro;

(iii) El secreto de la productividad de Jerry Seinfeld;

Para una perspectiva a más largo plazo, es posible que incluso desee explorar y / o examinar sus metas y objetivos a largo plazo:

Diga la respuesta de Keng Lee a ¿Qué debo hacer para concentrarme en los estudios para alcanzar el mejor nivel?

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Un descanso de estudio cada 35 minutos … ¿En serio?

En su caso, también podría hacer una analogía con prepararse para nadar en agua fría, simplemente sumergirse.

Si necesita configurar un reloj de alarma para reforzar la urgencia / importancia de ser confiable, que así sea. Hacia el final de su descanso, debe comenzar a prepararse mentalmente para continuar con sus estudios, quizás considere un breve período de ejercicios de respiración profunda, o algo similar. Despeja tu mente de cualquier influencia externa y comienza a concentrarte en ser más competente y diligente.

Adquiera el hábito de mantener un registro especial, en el que anote las horas en que comienza a estudiar, la hora en que tomó cada pausa y la hora en que regresó de la pausa. Ese tipo de refuerzo podría hacer que sea más convincente que actúes con seriedad y responsabilidad.

Debe desarrollar una actitud seria sobre qué objetivos son importantes para usted y qué esfuerzos merece la pena dedicar a esos propósitos. Se llama disciplina. Esto está relacionado con la autoestima, la confianza en sí mismo, la orientación hacia los objetivos y la responsabilidad. Esos rasgos solo se desarrollan a través de la experiencia durante un largo período de tiempo.

Por lo general, nunca es demasiado tarde para comenzar a cambiar ciertos hábitos, aunque es bastante difícil para muchas personas.

Esto parece obvio ¿verdad? Haga un horario e incluya todas las cosas divertidas, así como las cosas de trabajo. Entonces, ¡apégate a ello! Haga un esfuerzo si tiene que ir a la primera semana, pero para la cuarta semana su mente se acostumbrará a estudiar a una determinada hora del día, y le resultará más fácil atenerse a ella. Hacer del estudio un hábito en lugar de una tarea.