Cómo evitar el desvanecimiento del cerebro y el agotamiento durante largas sesiones de estudio

  1. ¡No exageres tu sesión! Tomar un descanso de 5 minutos después de cada media hora más o menos.
  2. Escucha música buena y tranquila mientras estudias , preferiblemente música sin letra. Sería mejor si la misma melodía se repite de vez en cuando para que tu enfoque no cambie a los matices de esa pieza musical.
  3. El agua es tu mejor amiga. Sigue bebiendo agua en esos 5 minutos de descanso. Lávese la cara una vez cada 2 horas con agua corriente para mantenerse fresco.
  4. Mantenga una bola de esponja a su alcance y juegue con ella después de terminar de estudiar una parte en particular. Esto te mantiene interesado en el tema el tiempo suficiente y, al mismo tiempo, no obstaculiza tu concentración.
  5. Sigue cambiando de lugar. Elige tus 3 o 4 lugares favoritos donde tengas ganas de estudiar y seguir barajando. De esta manera, puedes seguir dándote nuevos comienzos de vez en cuando. ¡Créeme! El cambio de lugar hace maravillas!

¡Sigue cualquiera o todos estos 5 puntos y mira cómo te ayuda! Funcionó para mí, espero que lo haga para ti también!

¡Aclamaciones!