Como llegar a estudiar mucho

Entiendo tu estado de ánimo cuando pasé por lo mismo. Lo importante en lo que deberías enfocarte es la “mentalidad”. En primer lugar establecer un objetivo. No es algo como tener que descifrar UPSC, pero ser más específico. Para esto, primero escriba la fecha de todos los exámenes para los que desea presentarse (las fechas provisionales siempre están disponibles), luego escriba los elementos que necesitará para estudiar (notas, libros, etc.) y luego comience con los más Tema básico y más fácil de acuerdo a usted. Establezca un tiempo fijo en el que esté generalmente libre durante 1-2 horas seguidas diariamente. El primer día, siéntese en su lugar de su agrado para estudiar a la hora acordada. No pienses nada, solo toma un libro y siéntate. No podrá concentrarse durante más de 5 a 10 minutos, pero no se levante. Está bien. Estar allí por 1 hora. Apague su teléfono, computadora portátil, etc. y simplemente lea un libro durante 1 hora completa. Te sentirás aburrido, irritado, molesto las primeras veces. Pero eso está bien porque el motivo es sentirse cómodo al sentarse y estudiar durante 1 hora al principio. No se centre en la cantidad de calidad de educación que recibe por esa hora, concéntrese en la cantidad de tiempo que está sentado y estudiando allí. Después de un tiempo (probablemente después de una semana o dos), comenzará a sentirse cómodo estudiando a esa hora fija durante 1 hora. Después de eso, puede trabajar en la calidad del conocimiento que está obteniendo o aumentar la cantidad de tiempo que está estudiando. Intente este método por un mínimo de 2 meses sin interrupción (no domingos) y desarrollará su rutina para el estudio.

Debes saber que nadie quiere hacer el trabajo, pero todos quieren obtener el fruto, tienes que esforzarte para estudiar.

En primer lugar, permítanme describirles las duras realidades.

Nada cambia hasta que algo cambia. Esto es la física.

Para que las cosas cambien, primero debes cambiar.

En una cáscara de nuez, nada funciona, a menos que lo haga.

Así que no elijas usar la excusa de no tener control sobre lo que haces como coartada.

¿Estás listo para cambiar?

Si es afirmativo, te mostraré el camino.

En primer lugar, debe observar de cerca el esquema más amplio de las cosas en su vida, al menos a nivel macrocósmico, explorando y estableciendo algunas metas y objetivos de largo alcance atractivos, inspiradores y globales, desglosados. en perspectivas a corto, mediano y largo plazo, y cubriendo todas las dimensiones principales de la vida [por ejemplo, búsqueda académica; Aspiraciones profesionales; desarrollo mental; salud física; riqueza financiera relaciones familiares; redes sociales; empresas recreativas (incluyendo pasatiempos, intereses, deportes, vacaciones, etc.); desarrollo espiritual (incluidas las contribuciones a la sociedad, el voluntariado, etc.), seguido de un plan de juego sistemático, en tu vida para conducirte.

Entonces solo tiene más sentido para usted, de hecho, le da un sentido de la realidad, tomar un nivel microcósmico de factorización en su agenda de aprendizaje o plan de estudio.

En pocas palabras, su brújula, es decir, saber exactamente dónde quiere ir o hacia dónde se dirige, debe tener prioridad.

Entonces sabrá cuál es la mejor manera de seguir su Reloj desde la perspectiva de planificar y organizar sus actividades prioritarias.

Con todas las iniciativas estratégicas y tácticas en su lugar, según lo establecido en su plan de juego sistemático, es más probable que tenga en mente su final en términos de una imagen vívida prevista de su logro de éxito final, por lo que se convierte en su fuerza motriz personal. Mantenerlo inspirado, motivado y enfocado, en la búsqueda de los resultados deseados o sueños preciados.

Sin objetivos, prioridades y un plan, eres un barco en el océano, a merced de las fuerzas ambientales y su dinámica.

Las metas, las prioridades, un plan, son como comandos precisos preestablecidos en el plan de vuelo de un misil de crucero Tomahawk, dirigiéndose a un objetivo predefinido de larga distancia, para usar una analogía militar.

Ya he escrito extensamente sobre el establecimiento de objetivos y el logro de objetivos, incluyendo cómo configurar un plan de juego sistemático, en Quora. Puedes buscar en sus archivos.

Comience con los temas en los que no tiene mucha confianza. Aquellos temas que son difíciles de entender, comprender y recordar.

Estudie esos temas primero, lleve dos libros con usted (uno en bruto y otro para revisarlo durante el examen). Haga sus propias notas para los temas difíciles primero.

1. Desarrollar un interés en el tema que estás estudiando. .Si crees que estás “estudiando”, tiendes a hacerlo como una carga (por asalto) o a presurizarte para completarla dentro del período de tiempo. ¡Ama tus estudios, luego los estudios te amarán!

2. Piensa en ello como un pasatiempo . Al igual que usted disfruta pasar el tiempo en sus pasatiempos sin tener que ver cuánto tiempo ha dedicado a ello, los estudios también le permitirán obtener algún conocimiento que le proporcionará cierta información significativa.

3. Haga un cronograma (tabla de horarios) , que eventualmente lo ayudaría a seguir su finalización todos los días.

4. Tómese descansos breves: no se permita estudiar continuamente durante 8 horas, tome un descanso de 5 a 10 minutos cada 2 horas aproximadamente.

5. Durante el descanso, no distraiga su mente. En su lugar, tome una taza de té o tome una siesta rápida de 5 a 10 minutos, se ajustará a los conceptos que ha estudiado mientras tanto y también lo preparará para los nuevos conceptos que estudiará más adelante.

6. Haz tus propias notas. Como habrías hecho dos libros, uno en bruto y otro para examen. Haga sus propias notas, inicialmente en su libro en bruto.

A medida que estudies un concepto (si es difícil recordarlo más adelante), trata de relacionarlo con algo que hagas en tu estilo de vida, dibuja un diagrama (diagrama de flujo) / gráfico y anótalo en tu libro.

Haga que estas notas sean un tema prudente y, una vez que haya terminado de cubrir todos los temas, en ese momento consulte sus propias notas para leerlas con precisión y presentarlas de nuevo en otro libro que esté leyendo durante el examen.

8. Resuelva preguntas anteriores: refiera las respuestas de muestra primero y luego intente responderlas usted mismo a partir de las notas que haya hecho.

7. Antes de irse a dormir por la noche, revise todo lo que ha estudiado ese día.

Todo lo mejor, estudia bien.

* Nada es fácil cuando eres perezoso *

Durante mis días de universidad, en el albergue observaba a algunos de mis compañeros y una de las cosas más comunes entre ellos era que nadie podía derrotarlos durmiendo. Algunos de ellos dormirían durante 18 horas, unas 16 horas todos los días, luego tendrían que suspender las clases que afectaban sus estudios y, finalmente, pocos de ellos fallaron en los exámenes. Se dice, “las personas que disfrutan de la inacción a menudo pagan un alto precio al final”. Tendrían el gran reloj de alarma, pero la voz de la mente es más fuerte que la alarma, lo que diría: “duerme un poco más … no te levantes temprano … el examen es después de 2 meses … no te preocupes … ahora descansa” .

A menos que uno esté determinado a no poder ir en contra de las demandas y propuestas de la mente, entonces todo se vuelve difícil para esa persona. La pereza puede parecer muy atractiva y atractiva, pero simplemente nos quita la energía y el tiempo. Alguien ha dicho: ‘la pereza será la causa de tu dolor’. Cuando uno es perezoso, se mete en el modo de posponer las cosas y pierde todas las oportunidades lentamente …

Cuando una persona se introduce en la espiritualidad debido al conocimiento parcial que siente, ahora es muy fácil que no haré nada y dependeré completamente de Dios, pero no funciona así: “Dios ayuda a los que se ayudan a sí mismos”. Incluso si observamos los ejemplos de nuestras Escrituras, podemos encontrar que cada devoto prácticamente había luchado para obtener la misericordia del Señor, no fue una tarea fácil. Simplemente tome el ejemplo de Pandavas, ¿cuánto lucharon por sus derechos? El Señor estuvo con Arjuna durante la batalla de Kurukshetra, pero el Señor no dijo: ‘Arjuna, descansa ahora, lucharé en tu nombre’ … no, el Señor lo inspiró a luchar hablando Gita. Vea el ejemplo de Prabhupad, a lo largo del día él manejaría templos y predicaría y por la noche traduciría los libros, ¡un trabajo tan duro en una edad tan avanzada! Entonces, después de llegar a la espiritualidad, la persona se vuelve más trabajadora y no perezosa (como la gente en general piensa).

El Señor habla en sexto capítulo de que uno tiene que ser regulador en sus hábitos de dormir, comer, trabajar y recrearse. A menos que uno esté regulado y determinado, no es más que un animal, como diría alguna vez Prabhupad. La pereza puede ser superada por la práctica y quedarse con aquellos que no son perezosos. Qué decir de la espiritualidad uno no progresará ni siquiera materialmente cuando la persona es perezosa. La falta de inspiración es la principal causa de la pereza. El Bhagavad Gita es la canción más inspiradora que se haya hablado, quien la recoge y la sigue, no se vuelve perezoso, sino que se vuelve loco por permanecer ocupado por el placer de Dios y la humanidad. En conclusión, ¡renuncie a su pereza y adopte la locura de cumplir sus sueños materiales y espirituales!

Artículo por Rupeshgauranga Dasa

En primer lugar, al afirmar, creer y obviamente aceptar que no tienes control sobre lo que haces después de treinta minutos de estudio, ya te has quitado toda responsabilidad por el tiempo perdido … Esto no es cierto, ya que tienes ambas cosas. La elección y el control de cómo gastas tu tiempo, siempre. Solo porque no es fácil, eso no significa que no tengas control, por lo que lo primero que debes hacer es dejar de aceptar tus propias mentiras.

En segundo lugar, si los hechizos de treinta minutos funcionan para usted, entonces, ¿por qué no estudiar durante treinta minutos y luego darse un descanso de veinte minutos, pero sea estricto consigo mismo en los veinte minutos? Una vez que termine el descanso, dedíquese a otros treinta minutos de estudio. .

Lo que necesita es autodisciplina y también aceptar la verdad de que tiene el control de sus elecciones y aceptar la responsabilidad en consecuencia.

Haz esto y encontrarás una solución viable.

Iain

Escriba en una hoja de papel lo que quiere lograr.

Luego, enumera lo que necesitas para alcanzar ese objetivo.

Haga esto paso a paso desde los cimientos básicos, estableciéndose una fecha objetivo para llegar a esa posición. Continúe a lo largo de la cadena hasta que haya completado los pasos que necesita para llegar a la posición que finalmente desea ser.

Escriba un diario de lo que debe hacer cada día para obtener cada módulo del punto objetivo para esa semana, y finalmente pase al siguiente paso. Sigue ese diario y tómate el tiempo. Y me refiero a usar un reloj de alarma si es necesario!

No intente estudiar en un bloque, tome sesiones de estudio de “tamaño de bocado”. Es decir: no se siente a las 09:00 y siga estudiando durante tres horas de una vez.
Tu cerebro no está diseñado para funcionar de esa manera. Estudie durante una hora y media, deténgase en un lugar lógico y luego tome un descanso.

Lleve al perro a pasear, vaya y juegue un juego o vaya de compras.

Vuelve, guarda tus compras, toma un café y luego vuelve a estudiar un par de horas. El descanso de nuevo.

Tener un “tiempo de parada”. Es decir, no seguir estudiando después de las 21:00.

Algunas personas tienen diferentes “relojes de tiempo”. Tienes “noctámbulos” que no pueden hacer nada por la mañana (y nada que ver con las resacas but) pero igualmente tienes a los que son buenos despertando a las 06:30, comenzando a trabajar a las 7 y luego cerrando a las 14:00, totalmente desinteresado por el resto del día y sobre todo improductivo.

Conocerás qué parte del sector eres.

Lo mismo ocurre con la revisión de los exámenes.

Para alguien como yo que tiene un error de memoria a corto plazo, tengo que terminar un módulo para completar un trabajo; No puedo parar y continuar donde lo dejé, ya que habré olvidado lo que estaba haciendo.

Para mí trabajar en un diario es la forma más eficiente de mantenerme en el objetivo y archivar las cosas a tiempo.

Te ofrezco algo muy diferente. El problema está entre tus oídos. Tu sabes mejor. Sabes que tienes un problema y quieres hacer algo al respecto, pero parece que no tienes el comportamiento o la fuerza de voluntad para lograrlo. El problema está entre tus oídos.

Su mente consciente le está diciendo que necesita cambiar y qué quiere que sea ese comportamiento. Su mente subconsciente, donde se está produciendo realmente el comportamiento, le está diciendo que pierda tiempo y se deje llevar. Entonces … cambia tu mente. Trabajé con personas con el problema exacto y cambié exitosamente ese comportamiento usando la hipnosis. Haga esa sugerencia para un cambio de comportamiento en su subconsciente y ese es ahora su nuevo comportamiento. Tendrá algunos malos comportamientos que romper, pero la motivación para hacerlo estará allí. Mirar dentro. Funciona.

Bueno, las cosas que me motivaron en la escuela secundaria: hubo una parte de mí que se dio cuenta de que mis maestros creían en el material que presentaban, creía que importaba. Así que pensé: si podían hacer el esfuerzo de venir a clase y presentar el material, debería hacer el esfuerzo de dominarlo.
Como corolario, sentí que si no hacía mi mejor esfuerzo, mis maestros se decepcionarían de mí. Y no quería decepcionarlos. Así que hice lo mejor que pude.
Como un hábito real, cuando llegué a casa de la escuela, casi nunca me permití ver televisión (por diversión) hasta que terminé mi tarea. Negocios antes que placer es un dicho en los Estados Unidos.
También pude ver el valor de lo que estaba aprendiendo y las asignaciones que me dieron. Eso es lo que me pregunto contigo: ¿Ves valor en lo que estás aprendiendo?

Use la técnica Pomodoro, donde estudia en intervalos de 25 minutos con (generalmente) descansos de 5 o 10 minutos entre ellos. Aprovecha esos descansos para satisfacer tu deseo o lo que sea que dejes de estudiar. Puede comenzar con descansos de 20 o 15 minutos y bajar gradualmente hasta que se acostumbre a ello.

Además, debes investigar sobre la gamificación. Creo que es algo que puedes aplicar fácilmente a lo que haces, especialmente si eres un pensador sistemático a la hora de hacer las cosas.

Hmmm Tengo curiosidad, ¿alguna vez experimentas un enfoque intenso en los temas que disfrutas? Por ejemplo, si hubiera un programa de televisión que realmente le gustara, podría verlo durante horas a la vez. ¿Te encuentras en tu cabeza mucho y siempre pensando?

Si es así, puede tener ADD o ADHD. Me diagnosticaron recientemente. Al principio, me resistía a tomar medicamentos, pero mi médico final me hizo aceptar que probara una dosis muy pequeña y viera cómo respondo. Me alegro de haberlo hecho. La diferencia en el enfoque era la noche y el día.

Dicho esto, si crees que lo tienes, haz tu propia investigación. Hay inconvenientes con este tipo de medicamento. Por ejemplo, soy más lógico y menos creativo en ello. Pero, los pros pesan los contras para mí. Me ayuda a centrarme en proyectos largos que de otra manera serían insoportables.

Ya hay un par de buenas respuestas. Mi respuesta se limita, además, a decirle que no tiene que estudiar mucho; puedes estudiar ‘soft’. Eso significa que descansa un poco y descansa antes de que estés totalmente desarraigado y te aburras de leer, escribir y estudiar. Ese descanso te animará durante los próximos 40 o 50 minutos. Nuevamente toma el descanso y sigue hasta que estés muerto de cansancio. Golpea la cama y el sueño por una hora o así. Tener comidas oportunas. Salir a pasear como y cuando se sienta necesario.

Ir para el método de estudio planeado. Asigne tiempo y vea cómo lo maneja. Compruebe la mejora. Olvídate de los sentimientos que estás desinvertido. Sácalo de tu libro.

Esto te ayudara.

Una vez creí que mientras estudiaba mucho, estudiaba día y noche, el mundo no me decepcionaría. Consigo algo de éxito, luego me frustro por elegir mi carrera de forma incorrecta. Después de esa experiencia dolorosa, me di cuenta de que el punto no es lo difícil que estudio, sino qué es lo que elijo estudiar. Yo era una persona que maneja las emociones, siempre que estaba seguro de que esa es la elección correcta para mí, el estudio se vuelve significativo y activo. Mi subconsciente me ayudará a descubrir qué es lo que realmente me está frenando, todo lo que debo hacer es asegurarme de que hago una elección inteligente, que consiste en obtener más libertad y recursos para ampliar el camino de mi vida.

Utilice tarjetas de memoria flash. Esta es una de las mejores técnicas que puede utilizar para estudiar que abarca casi todas las asignaturas. El acto de escribir la información en la tarjeta inicia el enfoque de su cerebro en el tema. Una vez que haya terminado, puede ponerse a prueba durante un período prolongado de tiempo y luego dejar que otros lo hagan a usted.

• Si lees el lado de la definición de la tarjeta y te preguntas sobre el término, cambia de lado. Oblígate a dar la definición o fórmula a la palabra o concepto.

Me gustaría sugerir una edición para esta pregunta.

Preguntaste ‘¿cómo puedo estudiar duro y duro?’
Pero creo que deberías haber preguntado

¿Cómo puedo estudiar inteligente y con inteligencia?

Amigo que es el mejor enfoque.

Una técnica que encontré trabajando es hacer un plan de estudio completo con el tiempo asignado para cada constituyente como: descanso, refrigerio, prueba, digresiones, etc. Antes de poner en marcha este plan, haga que las necesidades externas y logísticas, como la disponibilidad de notas, texto libros, preguntas, etc, deben cumplirse.

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