¿Cuáles son las diferencias entre las distracciones internas y externas?

Las distracciones internas provienen del interior, es decir, de su propia imagen y percepciones.

Cuando estás perturbado debido a algunos pensamientos o debido a tu ser interior, es una distracción interna. Se impone cuando no te amas o no te quieres cambiar y no puedes cambiar. Entonces te frustraste de tus propios pensamientos.

También cuando una imagen en particular da vueltas y vueltas alrededor de tu mente. Te sientes frustrado.

Las distracciones externas se deben a otra persona. Como si alguien te estuviera molestando, tu mente en otra cosa, ruidos, debido a amigos, etc.

La distracción externa es fácil de superar, mientras que es mucho más difícil superar la distracción interna, ya que tienes que convencer a tu ser interior.

Espero que esto haya ayudado 🙂

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Una distracción interna resulta de sus propios impulsos internos: sus pensamientos, sus conflictos, sus pensamientos obsesivos, por ejemplo. Las distracciones externas resultan de algo fuera de ti: ruidos fuertes, otras personas que hablan, música, olores, calor, frío, etc. Espero que esto aclare la diferencia.

¿Cuáles son las diferencias entre las distracciones internas y externas?

Una rápida.

• Las “distracciones internas” provienen de tu interior. Es decir, se generan intrínsecamente, como pensamientos fugaces aleatorios, preocupaciones constantes, estados fisiológicos y emocionales, etc .;
• Las “distracciones externas” provienen del medio ambiente. El mayor de todos ellos son sus dispositivos digitales, a pesar del ruido, el ambiente, las interrupciones de las personas, Quora , etc .;

Por lo general, las distracciones internas son pensamientos aleatorios que vienen a tu mente mientras intentas concentrarte en otra cosa. Las distracciones externas incluirían eventos como el timbre de un teléfono u otra persona que habla con usted o un reloj mecánico que suena en voz alta mientras está inmerso en un libro.