¿Puedo programar mi mente para que siempre haga lo mejor para mí en cualquier momento?

Estaba acostado en mi cama y miraba la tele. Tuve dos últimos exámenes al final del semestre y no quería hacer nada más que recostarme. Esa fase se prolongó durante meses. Quería ganar dinero, viajar, probarme a mí mismo ya los demás que soy inteligente. Sin embargo, no hice nada por todos estos objetivos que tenía.

Un día, mientras estaba acostado en mi cama, vi este espectáculo y alguien dijo algo como “Todos tenemos que dar un salto de fe a veces”.

Y realmente me tomé esto en serio. La razón por la que estaba postergando tanto, era que tenía expectativas tan altas. Quería alcanzar mis metas en la vida tan fluidas como las había tenido antes en la escuela. Y eso me presionaba a hacer algo. Y congelando en vista de estos desafíos, prefiero no hacer nada , que hacer algo y fallar.


Lo que no me di cuenta es que todo el mundo comienza en algún momento. Y, por estúpido que parezca, durante el resto del tiempo, hasta que logré estos objetivos, cada vez que tenía dudas, me lo decía a mí mismo. “Todo el mundo tiene que dar un salto de fe a veces”.

Y empecé a trabajar. Solicité trabajos, comencé a trabajar en una fábrica en una línea de montaje a tiempo completo, solicité trabajos, presioné tornillos, tuercas, válvulas y sellos durante el día y solicité trabajos por las noches.

Tuve dos turnos: temprano y tarde. En el turno temprano me levantaba a las 5 de la mañana, comenzaba a trabajar a las 6 de la mañana, trabajaba hasta las 2 de la tarde, venía a casa y presentaba mi solicitud para los trabajos hasta las 8 de la tarde. El turno tardío comenzó cuando el turno temprano terminó. Así que me levanté a las 8 y las 9 am, solicité trabajos, comencé a trabajar de 2 a 10 p. M. Y probé algunas aplicaciones antes de irme a la cama.

Hice esto durante meses. Me tomó cerca de 3-4 meses hasta que busqué ayuda. Nada funcionó. Fui a mi escuela y les pedí ayuda con mis solicitudes. Dos señoras muy útiles me explicaron cómo mejorar mis solicitudes y cómo organizar mis prácticas planificadas en el extranjero. Ahí fue cuando aprendí a pedir ayuda y, finalmente, obtuve los beneficios.


Ahora estoy sentado en los Estados Unidos. En un año, pude convertir mi pasantía en una posición de tiempo completo en una gran área metropolitana (DC). Trabajo en una gran compañía, grandes personas, grandes beneficios y todo.

Y me di cuenta de que tomar ese tiempo de espera antes de comenzar a aplicar era tal vez lo que necesitaba. Pero creo que me estoy diciendo que me siento mejor. Sinceramente, creo que fue un error. Solo necesitaba empezar a hacer algo.

Yo había necesitado prepararme. Para pedirle ayuda a mucha gente. Para trabajar duro, realmente muy difícil llegar a donde quería estar.

Ahora estoy, y todavía tengo hambre de más. Y poniéndome nuevas metas. Pero aprendí una cosa importante: no volvería a esperar. Era mi responsabilidad y mi ilusión hacer realidad estos objetivos. ¿Quieres algo? Eso es genial. Pero no se siente y espere conseguirlo. Tienes que hacerlo venir a ti.


Sin embargo, la vida se moldea a sí misma y de cualquier manera que nos guíe, siempre hay cosas que podemos aprender de nuestros errores.

Así que no te preguntes cómo “haz siempre lo mejor para mí en cualquier momento”. Acepta que eres humano. Mira que todos somos. Y los humanos cometen errores. Y la mejor manera de lidiar con nuestros errores, es aprender de ellos.

Así que ignora a todas las personas que te han dado respuestas a tu pregunta. Lo que no entienden es fácil. Nadie es perfecto, amigo.

En su lugar, salga y haga algo para alcanzar lo que sea su objetivo. En el camino habrá muchas cosas nuevas que aprender, muchos errores de los que aprender y muchas personas excelentes que conocer. Es parte de la vida y es una gran aventura. No tengas miedo, pero disfrútalo en su lugar.


tl; dr – no. y no deberias

Como Minh Thành ya dijo, esto es exactamente lo que hace tu cerebro.

El cerebro es una máquina procesadora de la verdad, impulsada por la lógica.

El problema con la “verdad” es que es dual, por lo que cualquier cosa puede convertirse en “verdad” desde la perspectiva correcta. Mire todos esos universos de fantasía y ciencia ficción donde hay una pequeña premisa sobre la que se basa todo lo demás.

“La magia es real”, y tienes a Harry Potter, haciendo lo mejor para él en este momento.

“La fuerza es real” – aquí viene Luke Skywalker.

etc.

Cada vez que se te da la opción, eliges el camino que es:

  • Más rápido para llegar a la felicidad y la paz
  • Más fácil de conseguir la felicidad y la paz.
  • proporciona el efecto secundario más largo, también conocido como permanecer más tiempo en la felicidad y la paz

Cada mañana tienes una opción: ir a la escuela / al trabajo o no. Si bien no gastar su tiempo libre en estas actividades puede parecer una “mejor opción” para la felicidad, a menos que sea un millonario sin necesidad de dinero adicional, elegirá hacer algo que no sea muy agradable para poder obtener cosas más agradables. en el futuro.

Por supuesto, puede ir por el otro lado y darse cuenta de que gastar su tiempo trabajando para el sistema que se basa en una mentira (“necesitamos dinero para vivir”) es una pérdida de tiempo y tomar otro camino: despertar a la gente y crear New Orden mundial donde creamos máquinas (para las que tenemos tecnología) para atender todas nuestras necesidades fisiológicas básicas para que las personas tengan más tiempo para cosas importantes en la vida: amor, amistad, crear buenos recuerdos, compartir, ayudar a otros, etc.

Aunque este objetivo parece ser más agradable y parece atender muchos problemas de la humanidad, puede que le resulte muy difícil cambiar una sola mente que está programada para hacer lo mismo que está haciendo de una manera diferente.

Ahora, puede parecer absurdo que todas las mentes quieran paz y felicidad y, sin embargo, no la veamos en el mundo, pero esto nuevamente se debe a la falta de información y a la “verdad a procesar”.

Entonces, la respuesta a tu pregunta no es hacer que tu cerebro elija lo que es mejor para ti, sino para encontrar lo que realmente es “mejor para ti”.

Actualmente, una de las mejores cosas para usted es no pensar en personas como estas:

¿Por qué encuentras esto mejor para ti?

¡No tengo ninguna idea!

Adivina si funciona para el resto del mundo, también funciona para usted.

Si está preguntando si puede optimizar su cerebro subconsciente para influir en su cerebro consciente de una manera positiva, entonces sí, es posible. La mayor parte de nuestro pensamiento consciente ya está decidido por un proceso de pensamiento inconsciente hasta 7 segundos antes de que nos demos cuenta de que incluso hemos tomado una decisión. Este hecho es un área de controversia controvertida entre los neurocientíficos y los filósofos porque puede tener fuertes implicaciones para el libre albedrío, dependiendo de cómo se defina y se mida. Por ahora, los filósofos niegan que el libre albedrío se mide por esto y continúan afirmando que sí existe. Pero los filósofos tampoco son ingenuos, ya que futuras pruebas similares y más sensibles pueden abolir la idea del libre albedrío.

Pero aparte del libre albedrío, de hecho, puede influir en su mente inconsciente para que afecte a su mente consciente de manera más positiva con el tiempo. En realidad, con la práctica puede bloquear las señales de dolor y mejorar su estado de ánimo general. Y no, esto no es bibity-bobity bull ****. Los monjes han estado utilizando técnicas de meditación profunda durante siglos para controlar las respuestas autónomas del sistema nervioso que alguna vez se pensó que estaban fuera de control, como la temperatura corporal. Aunque probablemente no puedas llegar al nivel de meditación de un Monje, ciertamente puedes cambiar más de lo que piensas usando técnicas de meditación solo unas pocas veces a la semana. Aquí están los pasos para una meditación exitosa:

  1. Busque un área para descansar cómodamente y relájese sin interrupciones.
  2. Comience a notar su respiración mientras toma respiraciones de limpieza profunda y deje que cada grupo muscular se relaje mientras cierra los ojos.
  3. Deje que la tensión sobrante se vaya cuando note que su cuerpo se siente cada vez más pesado como si se estuviera hundiendo en su cama. Con cada respiración imagina caer más y más profundamente en un estado relajado. Continúa este paso hasta que estés seguro de que toda la tensión está fuera de tu cuerpo.
  4. Tu cerebro ahora debería estar en un nivel más bajo de onda cerebral llamado “theta”. En este estado, ya no debe pensar con palabras, sino con imágenes y emociones solamente. Si al principio piensa en cosas estresantes o emociones negativas, no las saque. Solo déjalos jugar, ya que cuanto más intentas alejar los pensamientos negativos, más te perseguirán, especialmente en el sueño. Cuanto más medites, mejor te volverás a enfocarte en emociones e imágenes positivas.
  5. Concéntrate en un día o escenario perfecto. Camina a través de cada detalle. Te despiertas ante la alarma de muy buen humor con mucha energía. Tu enfoque mental es tan agudo como una tachuela. Todos quieren tus ideas, y todos son geniales. Continúas sintiéndote genial y enérgico después del almuerzo, y ya que estás adelante en tu lista de “cosas por hacer”, decides llevar al perro a correr. El clima es hermoso y el paisaje más vibrante que nunca …

Este es un día ideal genérico. Puedes pensar en una mejor versión de tu versión actual o en una versión completamente diferente, tal vez una que fue un sueño por el que renunciaste. Visualice su día de principio a fin y concéntrese en tomar las mejores decisiones. Esto ayudará a que tu subconsciente crea que realmente eres la mejor versión de ti mismo. Pero recuerda, esto no es fácil. Se necesita práctica para poder meditar. A algunas personas les resulta más fácil usar música de meditación para relajarse y caer en ese mundo de fantasía visual entre la conciencia y el sueño. Esto también está bien.

La meditación tiene muchas ventajas. Aumenta los surcos y giros, o surcos y crestas, en el cerebro indicativo de crecimiento cerebral, específicamente en la materia gris. Se piensa que la meditación mantiene el cerebro en forma similar al ejercicio corporal. La meditación también aumenta la capacidad de atención y la capacidad para concentrarse, al tiempo que disminuye la cantidad de tiempo que la mente se pregunta sin rumbo asociado con los pensamientos negativos y la rumia. Puede reducir la ansiedad, el dolor y la depresión, y aumenta el volumen del hipocampo que se asocia con el aprendizaje, la memoria y las emociones (positivas). También reduce la amígdala asociada con el miedo, la memoria y el aprendizaje. Estos cambios están asociados con la plasticidad neural y conducen a un estado de ánimo general elevado.

No estás preguntando sobre “lo mejor”, sino sobre “lo mejor para mí”, que tiene un tono egoísta y egoísta, por lo que no estás buscando la iluminación, estás tras el santo grial de la economía. : Homo Economicus

Este Homo Economicus es la persona en la que te gustaría ser, sin juicio, quise ser una sirena cuando era pequeña, y la mejor fuente sería un libro / podcast llamado Freakonomics Radio.

Sí, nombre extraño pero ideas brillantes sobre el comportamiento humano y la mente humana (también conocida como economía). Existen muchas teorías no convencionales y soluciones inusuales a los problemas, incluida una en la que debaten el valor de la vida humana (no para los débiles de corazón), pero todo tiene sentido.

Sin embargo, como somos seres humanos (llenos de comportamiento errático y emociones), es poco probable que nos convirtamos en ese estándar de oro del Homo Economicus. Sin embargo, puede intentar y esforzarse hacia ese objetivo. Al final de eso, se volverá un tanto similar al conocido Dr. Sheldon Cooper (personaje de TV), en términos de utilidad, uso de recursos y conocimiento de la lógica pura.

Oye, no preguntaste nada fácil, preguntaste cómo lograr tu objetivo, y este es el camino.

Pero su mente siempre ha sido programada para hacer lo mejor para usted en este momento, es decir, lo mantiene respirando sin la necesidad de que esté consciente, regular la temperatura de su cuerpo, mantener el flujo sanguíneo, etc. ¿Qué quiere decir con “lo que significa lo mejor para ti ” ?

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